重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時就醫(yī)非常重要。重慶有多家醫(yī)院在失眠治療方面具有豐富的經(jīng)驗和專業(yè)的醫(yī)療團隊。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有較高的專業(yè)水平，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和經(jīng)驗豐富的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療等多種方法，為患者提供個性化的治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢，醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，配備國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備。醫(yī)療團隊在失眠的病因診斷和治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患者提準(zhǔn)的治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療領(lǐng)域具有較高的聲譽，醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團隊和的診療設(shè)備。醫(yī)院注重失眠的病因診斷，采用藥物治療、認(rèn)知行為治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢，醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，結(jié)合針灸、推拿、中藥等傳統(tǒng)，為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院在失眠的中醫(yī)治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙專科門診，配備專業(yè)的醫(yī)療團隊和的診療設(shè)備。醫(yī)院注重失眠的綜合治療，采用藥物、心理和行為干預(yù)等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學(xué)科是專門治療睡眠障礙的專業(yè)科室，醫(yī)院在失眠的心理治療和藥物治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)療團隊采用認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等多種心理治療方法，幫助患者改善睡眠問題。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有專業(yè)特色，特別關(guān)注腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問題。醫(yī)療團隊采用心理干預(yù)、藥物治療等多種方法，幫助患者改善因疾病或治療引起的失眠癥狀。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專門治療兒童失眠問題，醫(yī)療團隊在兒童睡眠障礙的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院采用適合兒童的治療方法，幫助改善兒童睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科專門關(guān)注女性特殊時期的失眠問題，如孕期、產(chǎn)后和更年期失眠。醫(yī)療團隊采用適合女性的治療方法，幫助改善女性特殊時期的睡眠質(zhì)量。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區(qū)金湯街64號。

就診科室：婦女保健科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預(yù)防與健康管理非常重要。保持良好的睡眠習(xí)慣是關(guān)鍵，建議每天固定時間上床和起床，避免午睡過長。睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持臥室環(huán)境安靜、黑暗和適宜溫度。適當(dāng)運動有助于改善睡眠，但避免睡前劇烈運動。壓力管理也很重要，可以嘗試冥想、深呼吸等放松技巧。如果失眠癥狀持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。