有高血壓的老人一般可以坐飛機(jī)，但需在血壓控制穩(wěn)定且無(wú)嚴(yán)重并發(fā)癥的情況下進(jìn)行。高血壓患者乘機(jī)可能受艙壓變化、久坐脫水等因素影響，建議出行前咨詢(xún)醫(yī)生并備好降壓藥物。

血壓控制良好的高血壓患者乘機(jī)風(fēng)險(xiǎn)較低，飛行前應(yīng)規(guī)律服藥并監(jiān)測(cè)血壓。選擇過(guò)道座位便于活動(dòng)肢體，每小時(shí)起身走動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飛行中避免高鹽航空餐，適量飲水防止血液黏稠，可穿彈力襪預(yù)防下肢靜脈血栓。隨身攜帶硝酸甘油等應(yīng)急藥物，出現(xiàn)頭痛眩暈時(shí)及時(shí)告知乘務(wù)人員。

未規(guī)律服藥或血壓超過(guò)160/100mmHg的患者不宜乘機(jī)，高空低氧環(huán)境可能誘發(fā)心腦血管意外。合并冠心病、心力衰竭或近期腦梗死的患者需謹(jǐn)慎評(píng)估，必要時(shí)延遲行程。飛行中突發(fā)劇烈頭痛、嘔吐或胸痛時(shí)，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助并備降就醫(yī)。

高血壓老人日常需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，避免腌制食品與加工肉類(lèi)。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，避免憋氣用力的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。冬季注意保暖防寒，夏季避免高溫時(shí)段外出。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化，不可自行增減降壓藥物?？刂企w重指數(shù)在24以下，戒煙限酒保證充足睡眠。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛或胸悶等癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。