盆腔炎癥可通過(guò)保持清潔、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。盆腔炎癥通常由細(xì)菌感染、衛(wèi)生不良、免疫力低下、鄰近器官炎癥蔓延、醫(yī)源性操作等因素引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，禁止盆浴和性生活。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽(yáng)光下暴曬消毒。如出現(xiàn)異常分泌物增多或異味，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。

2、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品攝入，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花等蔬菜水果。避免辛辣刺激食物及酒精，適量飲用蒲公英茶、金銀花茶等具有消炎作用的草本飲品。腹瀉期間需暫停乳制品攝入。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇瑜伽、快走等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，每次運(yùn)動(dòng)不超過(guò)40分鐘。急性發(fā)作期需臥床休息，恢復(fù)期可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。避免騎自行車、深蹲等壓迫盆腔的運(yùn)動(dòng)。

4、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、甲硝唑等抗生素控制感染，配合婦科千金片等中成藥調(diào)理。禁止自行停藥或更改劑量，用藥期間出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)需立即復(fù)診。陰道栓劑使用前需清潔雙手。

5、定期復(fù)查

治療結(jié)束后需復(fù)查白帶常規(guī)及B超，確認(rèn)炎癥完全消退。慢性盆腔炎患者每3個(gè)月復(fù)查一次，出現(xiàn)下腹墜痛加重或發(fā)熱需提前就診。長(zhǎng)期未孕者應(yīng)進(jìn)行輸卵管通暢度檢查。

盆腔炎癥護(hù)理需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日?？蔁岱笙赂共烤徑馓弁?，注意腰腹部保暖避免受涼。保證每日7小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。治療期間使用避孕套防止交叉感染，伴侶需同步檢查。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛應(yīng)立即急診處理，警惕盆腔膿腫等嚴(yán)重并發(fā)癥。建議記錄癥狀變化時(shí)間線，就診時(shí)詳細(xì)向醫(yī)生描述病程發(fā)展。