慢性咽炎可能會(huì)引起打呼嚕，但并非主要原因。打呼嚕的真正原因主要有肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征等。

肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的常見原因之一。頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)，從而引發(fā)打呼嚕。減輕體重有助于緩解癥狀，建議通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。

鼻中隔偏曲會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，增加呼吸阻力，容易引起打呼嚕。輕度偏曲可通過鼻噴藥物緩解，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)矯正。伴隨癥狀包括鼻塞、頭痛等。

扁桃體肥大會(huì)阻塞咽喉部氣道，尤其在仰臥時(shí)更為明顯，導(dǎo)致打呼嚕。兒童多見，成人也可能發(fā)生。若反復(fù)發(fā)炎或影響呼吸，可考慮手術(shù)切除。伴隨癥狀包括吞咽困難、睡眠不安等。

腺樣體肥大常見于兒童，會(huì)阻塞鼻咽部氣道，引起打呼嚕和張口呼吸。長期不治療可能影響面部發(fā)育。輕度肥大可用藥物治療，嚴(yán)重者需手術(shù)切除。伴隨癥狀包括鼻塞、聽力下降等。

睡眠呼吸暫停綜合征是打呼嚕的嚴(yán)重原因，表現(xiàn)為睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停。長期不治療可能導(dǎo)致高血壓、心臟病等并發(fā)癥。治療方法包括使用呼吸機(jī)、口腔矯正器或手術(shù)。伴隨癥狀包括白天嗜睡、晨起頭痛等。

慢性咽炎患者若出現(xiàn)打呼嚕，建議先排查上述主要原因。日常生活中應(yīng)避免吸煙飲酒，保持室內(nèi)空氣濕潤，睡前避免飽食。側(cè)臥睡姿可減輕打呼嚕癥狀。若打呼嚕伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。長期打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對心血管系統(tǒng)造成損害，需引起足夠重視。