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耳石癥如何預(yù)防

2020-04-16 11:15

59093

鄧邦魚(yú) 副主任醫(yī)師

三甲蘇州市立醫(yī)院耳鼻咽喉科

語(yǔ)音內(nèi)容：

耳石癥如何預(yù)防耳石癥又叫做良性陣發(fā)性位置性眩暈，是臨床的常見(jiàn)病、多發(fā)病，主要表現(xiàn)為眩暈和眼球震顫，那么臨床主要是進(jìn)行耳石的復(fù)位治療，那么復(fù)位治療之后，或者是平時(shí)我們?cè)趺搭A(yù)防耳石癥。主要包括以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，就是我們要注意，我們的平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，要運(yùn)動(dòng)的量要適當(dāng)，不能過(guò)于疲勞。第2個(gè)呢、我們?cè)陬^位運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖⒁?，不要?lái)做過(guò)于劇烈的旋轉(zhuǎn)，或是側(cè)向的運(yùn)動(dòng)。第3個(gè)我們要注意一些其他的方面，比如我們飲食要清淡，要搞好我們的睡眠。

還有一個(gè)就是，我們平時(shí)的腦力勞動(dòng)患者總?cè)菀壮霈F(xiàn)的這個(gè)耳石癥的癥狀，可能是與精神高度緊張這些因素有關(guān)，所以我們適當(dāng)?shù)囊{(diào)節(jié)我們的精神、情緒方面要放松?？偠灾?，我們耳石癥搞好我們?nèi)粘Ｉ罘矫娴倪\(yùn)動(dòng)、飲食以及睡眠，主要是這三方面。

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