耳石癥患者可以適量吃富含維生素D的食物如三文魚、蛋黃，以及富含鈣的食物如牛奶、豆腐，同時(shí)遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和藥物治療。

一、食物

1、三文魚

三文魚含有豐富的維生素D，有助于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對維持內(nèi)耳平衡功能有一定幫助。耳石癥患者適量食用可輔助改善因鈣代謝異常引發(fā)的眩暈癥狀。建議每周食用2-3次，避免生食以防寄生蟲感染。

2、蛋黃

蛋黃是天然維生素D的來源之一，能幫助調(diào)節(jié)鈣磷代謝。耳石癥患者每天攝入1個(gè)全蛋可補(bǔ)充營養(yǎng)，但高膽固醇血癥者需控制用量。烹飪時(shí)建議選擇水煮或蒸蛋形式，減少油脂攝入。

3、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，對維持耳石正常結(jié)構(gòu)有重要作用。建議選擇低脂牛奶每日飲用300毫升左右，乳糖不耐受者可改用酸奶或無乳糖牛奶。避免空腹飲用以防胃腸不適。

4、豆腐

豆腐含有植物性鈣和異黃酮，適合素食或乳制品過敏的耳石癥患者。每日攝入100-150克為宜，可搭配海帶等含碘食物促進(jìn)營養(yǎng)吸收。腎功能不全者需控制豆制品攝入量。

5、菠菜

菠菜富含鎂元素和葉酸，能幫助緩解神經(jīng)肌肉緊張。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。草酸含量較高，腎結(jié)石患者應(yīng)限制食用，避免與高鈣食物同餐進(jìn)食。

二、藥物

1、甲磺酸倍他司汀片

該藥能改善內(nèi)耳微循環(huán)，緩解耳石癥引起的旋轉(zhuǎn)性眩暈。適用于良性陣發(fā)性位置性眩暈發(fā)作期，可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)等副作用，嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用。

2、鹽酸氟桂利嗪膠囊

作為鈣通道阻滯劑，可調(diào)節(jié)前庭神經(jīng)興奮性。用于頻發(fā)耳石癥患者的預(yù)防性治療，常見嗜睡、口干等不良反應(yīng)，帕金森病患者慎用。

3、銀杏葉提取物片

具有改善前庭血流的作用，輔助緩解耳石復(fù)位后的頭暈殘留癥狀。需連續(xù)服用2-4周見效，凝血功能障礙者使用前需咨詢醫(yī)生。

4、強(qiáng)力定眩片

中成藥含天麻、鉤藤等成分，對肝陽上亢型眩暈有效?？膳c西醫(yī)治療聯(lián)合使用，服藥期間忌食辛辣刺激食物，孕婦禁用。

5、茶苯海明片

抗組胺藥能抑制前庭神經(jīng)興奮，短期用于急性眩暈發(fā)作的對癥處理?？赡芤鹄Ь?，駕駛或高空作業(yè)前不宜服用，青光眼患者慎用。

耳石癥患者除飲食藥物調(diào)理外，應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭、彎腰等誘發(fā)體位變化的動作。保證充足睡眠，控制咖啡因攝入，進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如Brandt-Daroff練習(xí)。急性發(fā)作期需有人陪同防止跌倒，復(fù)位治療后1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。定期復(fù)查耳石復(fù)位效果，合并高血壓、糖尿病等慢性病者需同步控制基礎(chǔ)疾病。