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肩周炎康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作有哪些

2021-07-09 16:05

90874

陳江副主任醫(yī)師

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科

語音內(nèi)容：

對于肩周炎疾病的治療來講，后期的康復(fù)訓(xùn)練，是一個(gè)非常重要的治療階段。但是進(jìn)行如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作的選擇，也是在臨床上很多患者咨詢的一些問題。

臨床上經(jīng)常對患者醫(yī)囑，患者可以選擇包括爬墻、畫圈、拉輪、梳頭等方法。舉個(gè)例子來說，爬墻訓(xùn)練就是讓患者面對墻壁，然后雙臂緊貼墻面，手指帶動(dòng)手臂逐漸向上爬墻的動(dòng)作，每次訓(xùn)練時(shí)用力盡量向上爬墻，然后逐漸提高爬墻的高度，直到正常。畫圈分為橫豎圈，也就是上下左右劃，每次可以順時(shí)針或者逆時(shí)針方向，各劃15-20圈，每天3-5次，可以根據(jù)自身的情況逐步增加強(qiáng)度。

這些訓(xùn)練的方式，在日常生活中都可以進(jìn)行，能讓患者在肩部受限的情況下，得到明顯的改善，改善患者的日常生活質(zhì)量。訓(xùn)練的過程中要柔和、緩慢、不可暴力。以免引起不必要的損傷。因此功能康復(fù)鍛煉，也是需要根據(jù)病人局部損傷的情況、損傷的程度，選擇患者能夠耐受的一種康復(fù)方法，去進(jìn)行有針對性的治療。同時(shí)要在訓(xùn)練的過程中，遵循循序漸進(jìn)的原則，避免過于粗暴，引起進(jìn)一步的損傷。

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