孩子晚睡怎么辦,孩子晚睡要怎么辦 - 語(yǔ)音科普

語(yǔ)音內(nèi)容：

孩子晚睡時(shí)家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成好的午睡習(xí)慣，盡量避免其睡前過(guò)于興奮，同時(shí)也要以身作則幫助孩子改掉入睡晚的問(wèn)題。

孩子晚睡的危害：

一、影響長(zhǎng)高。身高需要生長(zhǎng)激素刺激，生長(zhǎng)激素晚上十點(diǎn)到十二點(diǎn)之間會(huì)有分泌高峰。寶寶睡得太晚，就會(huì)錯(cuò)過(guò)高峰，耽誤孩子長(zhǎng)個(gè)。

二、性早熟。孩子睡得太晚，有可能會(huì)導(dǎo)致性早熟。燈光過(guò)度照射有可能會(huì)引發(fā)部分孩子性早熟。

三、影響器官功能。學(xué)齡期孩子睡得太晚，睡眠不足，會(huì)影響白天精力和精神狀態(tài)，影響很多器官的功能。

孩子睡得太晚，要從日常習(xí)慣中找原因，再根據(jù)原因找方法去解決。

一、白天睡眠過(guò)多。白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者下午睡覺(jué)時(shí)間過(guò)晚，要給孩子養(yǎng)成好午睡習(xí)慣，一般建議中午十二點(diǎn)半至下午三點(diǎn)之前入睡，要避免孩子在下午四點(diǎn)以后入睡。

二、睡前興奮。孩子睡前玩耍過(guò)于興奮，睡覺(jué)前看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)導(dǎo)致入睡較晚。家長(zhǎng)要規(guī)定孩子晚上上床睡覺(jué)時(shí)間，通過(guò)睡前給孩子講故事、讀繪本等方式糾正孩子睡覺(jué)時(shí)間。

三、父母早睡，以身作則，培養(yǎng)孩子定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。

點(diǎn)擊查看張玉晶醫(yī)生出診時(shí)間

最新出診時(shí)間以官網(wǎng)發(fā)布為準(zhǔn)

立即預(yù)約

美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孩子晚睡怎么辦

小兒厭食做什么檢查

寶寶厭食應(yīng)該怎么辦

小兒厭食是怎么引起的

小兒厭食的危害