美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理

2019-08-19 14:06

55184

賈園主任醫(yī)師

三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科

語(yǔ)音內(nèi)容：

強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理除藥物治療之外，還要在生活上多注意改善，戒煙酒，積極加強(qiáng)訓(xùn)練。

一、強(qiáng)直性脊柱炎的患者不適合睡軟床，要換成硬墊子，或者在軟墊的上面加一層木板，避免引起非常不適的腰背的疼痛和僵硬的感覺(jué)。

二、戒煙，吸煙是加重疾病和影響治療一個(gè)重要的方面，應(yīng)該把煙戒掉，包括二手煙。

三、強(qiáng)直性脊柱炎雖然出現(xiàn)是一種骨性強(qiáng)直的表現(xiàn)，但是也有研究顯示患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折，在日常生活中要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充。

四、功能鍛煉，功能鍛煉對(duì)于緩解這個(gè)疾病，如腰背的疼痛和僵硬感非常有效，所以在疾病治療階段，也強(qiáng)調(diào)進(jìn)行功能鍛煉，在疾病的活動(dòng)期和緩解期都鼓勵(lì)患者進(jìn)行功能鍛煉，尤其是在疾病的緩解期，可能藥物用的已經(jīng)很少，那這個(gè)時(shí)候功能鍛煉就顯得更為重要。

不推薦劇烈運(yùn)動(dòng)、對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)損傷，也會(huì)讓病情加重，比較推薦一些幅度相對(duì)不激烈的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、蹬車、游泳等等，這些比較適合，還有比如做廣播體操、打太極拳這些都可以，避免那些劇烈性的運(yùn)動(dòng)或者是那些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)到健身房去進(jìn)行那些增加脊柱壓力的這種推舉運(yùn)動(dòng)并不推薦，要在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中運(yùn)動(dòng)量掌握，不要過(guò)度的勞累，剛剛感覺(jué)到有一點(diǎn)點(diǎn)疲勞就可以。

點(diǎn)擊查看賈園醫(yī)生出診時(shí)間

最新出診時(shí)間以官網(wǎng)發(fā)布為準(zhǔn)

立即預(yù)約

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>