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秋冬季節(jié)如何預(yù)防感冒

發(fā)布時(shí)間: 2021-01-06 60810次播放

視頻內(nèi)容：

多運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)增減衣物，勤喝水，遠(yuǎn)離感冒病毒區(qū)域。

一、平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高免疫力。

二、養(yǎng)成每天出門前查看天氣預(yù)報(bào)的習(xí)慣，溫差較大時(shí)，適當(dāng)增減衣物，避免受涼。

三、養(yǎng)成每天勤喝水的習(xí)慣，幫助機(jī)體新陳代謝。

四、遠(yuǎn)離病毒區(qū)域，盡量不去空氣不流通的封閉空間里，家里要勤通風(fēng)。

另外，在感冒高發(fā)季節(jié)，免疫力低下的人群，可以選擇服用荊防顆粒，一方面起到更好的預(yù)防作用，另一方面對(duì)于風(fēng)寒感冒的治療效果更佳。

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