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喂奶可以吃冰淇淋嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-03 27次播放

視頻內(nèi)容：

喂奶是指哺乳期。哺乳期通?？梢陨倭砍员苛?，但是不可以大量吃冰淇淋，避免引起身體不適。
1.可以少量吃：冰淇淋里面含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉等物質(zhì)，通?？梢杂糜诮饪?、解暑、降溫、調(diào)節(jié)口味等，哺乳期女性可以少量吃冰淇淋，一般不會(huì)影響身體、乳汁分泌。所以，通常可以少量吃。
2.不能大量吃：冰淇淋屬于相對(duì)寒涼的食物，大量吃可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，并且女性如果在哺乳期大量吃冰淇淋，很可能會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌異常，引起乳汁質(zhì)量不佳的現(xiàn)象，寶寶食用后可能會(huì)存在消化不良的癥狀。因此，哺乳期女性不可以大量吃冰淇淋。
建議哺乳期女性多吃清淡、易消化的食物，比如雞蛋、瘦肉粥、銀耳湯等，有助于預(yù)防便秘，促進(jìn)消化，也需要保持心情舒暢，同時(shí)，應(yīng)避免熬夜、過度勞累，不利于身體健康。
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