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懷孕什么水果不能吃

發(fā)布時間: 2021-05-31 77848次播放

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從西醫(yī)的角度來講,懷孕期間只要不會導致過敏任何水果都是可以吃的,而且水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對于整個孕期的健康都是有幫助的,對于水果的攝入并不限制種類,但是要控制水果的攝入量。
一般情況下建議孕媽媽一天攝入的水果,最好不要超過200g,最多也不能超過400g,因為水果中含有很多糖分,糖分攝入過多對于身體會產(chǎn)生不利的影響。雖然不限制種類,但是建議孕媽媽,平時可以考慮選擇一些含糖量相對比較低的水果,盡量不要攝入過多偏甜的熱帶水果。整個孕期要均衡飲食,膳食營養(yǎng)不要偏食。
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