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腿上排寒氣最快的艾灸方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-24 108929次播放

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腿上排寒氣可以用相應(yīng)的穴位做艾灸比如像陽(yáng)陵泉，在小腿的外側(cè)，一般來(lái)調(diào)節(jié)小腿的疼痛或者寒濕比較重要的穴位。
艾灸的時(shí)候可以點(diǎn)燃艾條，離兩到三公分的位置，讓局部能感覺(jué)到溫?zé)?，做一做回旋灸，同時(shí)用左手拇指可以點(diǎn)按局部的穴位，體驗(yàn)溫度是不是過(guò)高，可以做按摩讓滲透的更好。
同時(shí)周邊的穴位像足三里穴，在外膝眼的下三寸左右旁開(kāi)一橫指，穴位也是保健的重要穴位，也可以通過(guò)艾條灸，同時(shí)像小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉，也是跟陽(yáng)陵泉相對(duì)應(yīng)的穴位，也能夠祛寒氣祛寒濕效果比較好，膝蓋周圍的穴位，比如內(nèi)膝眼、犢鼻穴、鶴頂穴，也是能夠通過(guò)艾灸比較好地緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛，能夠把腿的寒氣更快地去排出。
在保證安全的情況，拿灸條去灸療腿周邊穴位，能夠比較好地把寒氣排出，減輕腿部的不適的感覺(jué)。
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