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產(chǎn)后恢復(fù)多吃什么利于身體

發(fā)布時間: 2023-05-31 76502次播放

視頻內(nèi)容:

產(chǎn)后多吃富含營養(yǎng),或者滋補(bǔ)氣血的食物利于身體恢復(fù)。

孕期女性供養(yǎng)胎兒已經(jīng)消耗了大量氣血精華,在生產(chǎn)時又會丟失大量血液、體液和身體精華,若是護(hù)理不到位,產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)睡眠下降、怕冷怕風(fēng)等癥狀。

產(chǎn)婦可以適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。還可以在體內(nèi)惡露排出后,補(bǔ)充東阿阿膠阿膠塊。其可以補(bǔ)血滋陰,充養(yǎng)心血,促進(jìn)子宮恢復(fù),并能促進(jìn)乳汁生化。

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