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揉帶脈的正確手法視頻

發(fā)布時(shí)間: 2023-04-25 55234次播放

視頻內(nèi)容：

揉帶脈有輔助治療婦科疾病的功效，還有一定的減肥效果。揉帶脈的正確手法主要是找準(zhǔn)位置，然后力度適中地進(jìn)行按捏、揉點(diǎn)、提拿，此過(guò)程建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
具體步驟：
第一步：呈坐位，找準(zhǔn)帶脈的位置，其在側(cè)腹部，第十一肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肚臍旁開(kāi)5寸處，約6指。
第二步：需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用雙手大拇指指腹從兩邊按捏帶脈，力度要均勻柔和。
第三步：按捏過(guò)后需要揉點(diǎn)、提拿穴位，此過(guò)程中，按捏最初產(chǎn)生的酸脹感會(huì)逐漸消失。
雙側(cè)帶脈需要同時(shí)按揉，每次3～5分鐘，早晚各一次。
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