肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練方法
發(fā)布時間: 2022-07-06
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肩袖損傷可以自愈嗎
肩袖損傷通常無法完全自愈，但部分輕微損傷可通過保守治療緩解癥狀。肩袖損傷多由外傷、慢性勞損或退行性變引起，需根據(jù)損傷程度選擇治療方式。
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肩袖損傷的發(fā)病原因
肩袖損傷可能由外傷、慢性勞損、肩關(guān)節(jié)退行性變、血供不足、先天性發(fā)育異常等原因引起。
60053次瀏覽 2025-09-15
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肩袖損傷怎么治療
臨床上對于肩袖損傷的患者，根據(jù)患者的病情會選擇保守治療，手術(shù)治療兩種方法。對于病情比較輕的部分患者，可以選擇保守治療，方法主要包括休息，然后藥物治療、理療、還有外展架或者石膏固定的治療方法。急性損傷期疼痛比較重的患者，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，然后結(jié)合個人的情況，選擇適合的止疼藥，并且進行冰敷，使可能出現(xiàn)的腫脹得到控制。完全損傷的患者，臨床醫(yī)生會經(jīng)過專業(yè)評估后，來采取手術(shù)的方法，包括開放性的手術(shù)，關(guān)節(jié)鏡下的修補等，術(shù)后會指導(dǎo)患者進行康復(fù)訓(xùn)練。此外肩袖損傷的患者，應(yīng)該合理使用肩關(guān)節(jié)，避免因為過度的活動，長期的負重、猛然的用力等，注意休息防止病情的反復(fù)和加重。語音時長 01:1168717次收聽 2021-07-09 -
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肩袖手術(shù)后多長時間不疼
肩袖損傷的手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)療法，手術(shù)后一般會有輕微的疼痛，伴有局部關(guān)節(jié)的腫脹，在手術(shù)以后一般也會用一些鎮(zhèn)痛消炎、消腫的藥物輔助治療。在腫脹消除以后，進行早期的功能康復(fù)鍛煉。所以，在術(shù)后一般可以逐漸在第二天、第三天進行主動或被動的關(guān)節(jié)活動，要避免長時間的制動。另外，根據(jù)手術(shù)中，肩袖撕裂和修復(fù)的情況，如撕裂大小，還有肩袖質(zhì)地，隨后康復(fù)可能會有所不同，通常肩外展支架，應(yīng)該是在術(shù)后去進行適當(dāng)?shù)嘏宕?，支具佩戴的時間與肩袖撕裂有關(guān)，通常是4-6周以后可以取下肩關(guān)節(jié)的支架，釋放肩關(guān)節(jié)，進行關(guān)節(jié)的運動、鍛煉，術(shù)后恢復(fù)主要取決于個體化和特異性的差異。個性化特異性的肩袖損傷，一般病人大約可以在2個月后，自由地使用肩關(guān)節(jié)。語音時長 01:1481549次收聽 2021-07-09 -
肩袖手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練
對于比較嚴重的肩袖損傷，一般會通過肩袖損傷后的手術(shù)進行治療，手術(shù)后涉及康復(fù)訓(xùn)練的問題?？祻?fù)訓(xùn)練主要包括兩方面，一是肩關(guān)節(jié)活動度的恢復(fù)，二是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)損傷修復(fù)后會佩戴一個肩關(guān)節(jié)外感支具，肩關(guān)節(jié)處于活動受限的狀態(tài)，術(shù)后肩關(guān)節(jié)活動度的康復(fù)需要專門進行監(jiān)管及活動范圍的訓(xùn)練。活動度范圍的訓(xùn)練包括前屈、外展、內(nèi)旋、外旋。肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練包括肩袖撕裂后，可通過康復(fù)增強局部的肌肉力量，通過針對性肌肉訓(xùn)練逐漸增加肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，然后逐漸改善肩關(guān)節(jié)的功能活動。80090次播放 2021-06-10
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肩峰撞擊綜合征可通過鍛煉自愈嗎
撞擊后如果再鍛煉就會使撞擊更嚴重或者撞擊產(chǎn)生的后果更嚴重。肩峰撞擊綜合征是指肩袖的異常，在肩關(guān)節(jié)外展到一定程度的時候，會出現(xiàn)肌肉受到擠壓、撞擊，然后產(chǎn)生疼痛。這種撞擊的情況下，通過鍛煉只會加重癥狀，而且從運動系統(tǒng)來說，一旦得了疾病，鍛煉就會加重損傷，加重疾病的癥狀。運動系統(tǒng)疾病受傷或者是得了疾病以后，更應(yīng)該是休息而不是鍛煉。但是也要少量、適度地鍛煉，防止粘連。其他的治療，主要是通過限制活動，而不是通過加強鍛煉。73452次播放 2021-05-10
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如何預(yù)防肩袖損傷
想要預(yù)防肩袖損傷，平時要注意安全，防止肩關(guān)節(jié)及其組織因意外傷害而發(fā)生損傷和侵害。另外，在平時運動前，也要做好熱身運動，且不要運動過度，防止肩部肌肉因運動傷害而受損。最后，也要加強肩部肌肉功能練習(xí)，可強化肩部肌肉的支持以及穩(wěn)定關(guān)節(jié)的功能。
61243次瀏覽 2020-10-27
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肩袖損傷手術(shù)后注意什么
肩袖損傷手術(shù)后要多觀察傷口的情況，看看傷口是否出現(xiàn)滲出現(xiàn)象。再就是要適當(dāng)?shù)姆孟[止痛的藥物，這能夠促進術(shù)后恢復(fù)。還要合理搭配日常的飲食，并且定期到醫(yī)院去復(fù)查。
63302次瀏覽 2020-10-14
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肩袖損傷的原因是什么
肩袖損傷主要分兩大塊，一大塊就是年輕人，年輕人的肩袖損傷往往有一個急性的暴力，這種病人也可能是在摔倒的時候突然手撐地，肌肉劇烈的收縮或者在打一些球類運動，比如說棒球、排球甚至水球的時候，羽毛球突然用力揮臂，肌肉劇烈地向前伸肩關(guān)節(jié)，導(dǎo)致了肩袖受損，這是一種急性損傷。還有一種損傷的原因就是老年人或者是說一些持續(xù)的反復(fù)的慢性勞損，是因為肩袖的蛻變和缺血逐漸的慢性的出現(xiàn)了一個慢慢的緩慢的撕裂。語音時長 00:4661040次收聽 2020-06-03 -
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肩袖損傷如何保守治療
肩袖損傷要注意休息，避免患肢活動范圍過大、積極的做康復(fù)訓(xùn)練。1、肩關(guān)節(jié)休息，三角巾懸吊制動2到3周，同時局部物理療法消除急性炎癥反應(yīng)及疼痛。疼痛劇烈者可采用1%利多卡因加皮質(zhì)激素做肩峰下滑囊或盂肱關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，疼痛緩解之后開始做肩關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉。2、癥狀充分緩解后，開始肩關(guān)節(jié)功能性活動，功能性活動是指患肢可以在身體前方，低于肩關(guān)節(jié)水平范圍內(nèi)進行日常使用，以不引起明顯疼痛為限，不要做上舉、摸后背等動作以免誘發(fā)疼痛。3、康復(fù)性訓(xùn)練，包括肩關(guān)節(jié)囊的牽拉訓(xùn)練和肩袖肌肉、三角肌、肩胛帶肌肉的力量、耐力和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。目的是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動范圍，通過改善肩袖肌肉功能恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，鍛煉過程中要避免引起劇烈的疼痛，鍛煉之后出現(xiàn)的短暫疼痛不適是正常的，如果出現(xiàn)持續(xù)性、加重的疼痛就說明鍛煉強度過大，需要降低強度。4、肩關(guān)節(jié)功能康復(fù)、癥狀緩解之后也要進行一定時間的肩關(guān)節(jié)康復(fù)練習(xí)以避免癥狀復(fù)發(fā)。語音時長 01:3265685次收聽 2020-03-17 -
肩袖損傷的癥狀有哪些
肩袖損傷所誘發(fā)的不良癥狀，首先是壓痛以及疼痛，這些不良癥狀通常是比較明顯的，也是會給患者帶來了嚴重的精神困擾的不良癥狀；其次是功能障礙，會導(dǎo)致患者上舉以及外展都受到限制；最后，還會持續(xù)肌肉萎縮，需要及早治療。
57432次瀏覽 2019-11-19
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什么是肩袖損傷
肩袖由于急性損傷、慢性過度使用或逐漸老化，這四塊肌肉及連接到肌肉的韌帶均可能發(fā)生部分或全部損傷引起肩袖損壞，就叫做肩袖損傷。肩袖損傷多數(shù)是指岡上肌腱的損傷，肩袖的功能是在外展肩關(guān)節(jié)時把肱骨頭向肩關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)牽拉維持盂肱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，所以可以保證外展的功能，肩袖損傷時病人外展功能就會喪失，如果肩袖小的損傷出現(xiàn)外展時出現(xiàn)疼痛。54385次播放 2018-10-15
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如何預(yù)防肩袖損傷
肩袖損傷是由于外傷直接作用肩部造成，如摔傷、墜落直接引起。肩袖損傷的預(yù)防是一個漫長或者需要很注意的事情。首先要避免損傷肩關(guān)節(jié)的動作和工作，再者避免肩部突然運動，老年人注意不要急性運動等。1、避免損傷肩關(guān)節(jié)的運動或者工作，例如長期雕刻的手工業(yè)者，會讓肩袖部位長時間的活動出現(xiàn)缺血，這樣的病人可能出現(xiàn)慢性的撕裂。2、避免肩部的突然運動。在做體育活動之前，一定要做好體育活動或者運動之前的熱身，熱身運動做好后才不容易出現(xiàn)肩袖損傷。3、老年人避免急性運動。因為老年人更易出現(xiàn)肩袖部位撕裂，一定提前做好相關(guān)肌肉的鍛煉，否則急性的這種運動老年人更容易出現(xiàn)撕裂。62713次播放 2018-10-15
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肩袖損傷有哪些癥狀
肩袖損傷的癥狀是疼痛，尤其是夜間痛較明顯，同時還有肩關(guān)節(jié)的功能障礙。肩袖是由四塊肌肉所組成，有岡上肌、肩胛下肌、岡下肌、小圓肌。這四塊肌肉各司其職，有外展的，譬如岡上肌。有內(nèi)旋，譬如肩胛下肌。有外旋，比如小圓肌、岡下肌等。當(dāng)不同部位的肌肉，或者肌腱有損傷，相應(yīng)的部位相應(yīng)的動作就無法完成。比如岡上肌的損傷，岡上肌部位的肩袖損傷，肩關(guān)節(jié)無法完成外展的動作。語音時長 01:2257119次收聽 2018-09-29 -
肩袖損傷是怎么回事
臨床中，肩袖和肩關(guān)節(jié)往往容易混淆。肱骨頭和肩胛骨的關(guān)節(jié)盂，組成人體的肩關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中活動最大的關(guān)節(jié)，它除了可以做屈伸、外展，甚至可以做環(huán)轉(zhuǎn)運動。想要了解肩袖損傷，就先要了解什么是肩袖。肱骨上端有兩個突起，小的突起叫肱骨小結(jié)節(jié)。在肱骨大結(jié)節(jié)周圍，有四塊肌肉附著在其上。在肩胛骨的前側(cè)叫肩胛下肌，上方為崗上肌，在肩胛骨的后側(cè)有兩塊肌肉，小圓肌和岡下肌。這四塊肌肉像袖子一樣附著在肱骨的近端，肱骨頭的外側(cè)面。這四塊肌肉籠統(tǒng)地稱為肩袖，這個部位的損傷稱之為肩袖損傷。51360次播放 2018-09-28
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高齡孕婦的生育檢查項目
高齡孕婦的生育檢查項目主要包括孕前檢查、孕期常規(guī)檢查、特殊篩查項目等。高齡孕婦通常指年齡超過35歲的孕婦，由于年齡增長可能增加妊娠風(fēng)險，因此需要更全面的檢查來確保母嬰健康。1、孕前檢查高齡孕婦在計劃懷孕前應(yīng)進行全面的孕前檢查，包括婦科檢查、甲狀腺功能檢查、血糖檢測、傳染病篩查等。婦科檢查可以評估子宮和卵巢的健康狀況，甲狀腺功能檢查有助于發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能異常，血...209次瀏覽 2025-09-22
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胃病檢查和各種檢查方法
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眼睛下面長痘痘滴眼藥水有效果嗎？
眼睛下面長痘痘滴眼藥水通常沒有效果。眼睛下方的痘痘可能是痤瘡或瞼腺炎等皮膚問題，而眼藥水主要用于治療眼部疾病，兩者作用機制不同。建議根據(jù)具體病因針對性處理。眼睛下方長痘痘常見于毛囊皮脂腺堵塞引起的痤瘡。這類痘痘通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛或出現(xiàn)白色膿頭，與用眼衛(wèi)生、油脂分泌過多等因素有關(guān)。日?？捎脺厮鍧嵠つw，避免擠壓，必要時遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏或阿達帕林凝膠...224次瀏覽 2025-09-22
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嬰兒發(fā)燒是怎么在家給嬰兒降溫的？
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
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腰疼是怎么回事？
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什么是乳突ct檢查？
乳突CT檢查是一種通過X射線斷層掃描技術(shù)對顳骨乳突區(qū)域進行成像的醫(yī)學(xué)檢查方法，主要用于評估中耳、內(nèi)耳及周圍骨質(zhì)結(jié)構(gòu)異常。該檢查能清晰顯示乳突氣房發(fā)育、炎癥、骨折、腫瘤等病變，對診斷慢性中耳炎、膽脂瘤、耳硬化癥等疾病具有重要價值。乳突CT檢查采用薄層掃描技術(shù)，分辨率較高，可識別毫米級病變。檢查時患者需去除金屬飾品并保持頭部固定，掃描過程無創(chuàng)且快速。圖像經(jīng)計算機...1028次瀏覽 2025-09-22
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馬蹄金的功效與作用是什么
馬蹄金具有清熱利濕、解毒消腫、活血散瘀等功效，主要用于治療黃疸、痢疾、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。馬蹄金是旋花科植物馬蹄金的全草，含有黃酮類、生物堿等活性成分。1、清熱利濕馬蹄金性涼味苦，能清除體內(nèi)濕熱，改善濕熱引起的黃疸癥狀。黃疸多因肝膽濕熱導(dǎo)致膽汁排泄不暢，85次瀏覽 2025-09-13
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清涼喉片的功效與作用是什么
清涼喉片具有清熱解毒、消炎止痛、緩解咽喉不適等功效，主要用于治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等癥狀。清涼喉片的主要成分包括薄荷腦、桉油、冰片等，這些成分有助于減輕局部炎癥反應(yīng)，改善咽喉部不適感。1、清熱解毒清涼喉片中的薄荷腦和冰片具有清熱解毒的作用，能夠幫助緩237次瀏覽 2025-08-01
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喝了感冒清熱顆粒能喝酒嗎
喝了感冒清熱顆粒后不能喝酒。感冒清熱顆粒含有多種中藥成分，酒精可能影響藥效或加重藥物不良反應(yīng)。感冒清熱顆粒常用于風(fēng)寒感冒，主要成分包括荊芥穗、薄荷、防風(fēng)等發(fā)散風(fēng)寒的中藥。酒精會加速血液循環(huán)，可能增強藥物中發(fā)散成分的作用，導(dǎo)致出汗過多、血壓波動等不良反應(yīng)。酒精還260次瀏覽 2025-07-18
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非布司他用藥需注意什么事項?說明書內(nèi)容有哪些
高尿酸血癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往是由于患者體內(nèi)尿酸生成過多，或者是排泄過少所引起的一種疾病，會造成患者體內(nèi)尿酸水平增高，對于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時的用藥進行調(diào)理，注意藥物的說明書和一定要注意事項，那么非布司他用藥需注意什么事項?說明書內(nèi)5026次瀏覽 2024-11-20
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服用為力蘇有哪些禁忌
服用為力蘇有哪些禁忌?對于女性同胞來說，消化不良是一種非常令人難堪的疾病，會誘發(fā)諸如排汗系統(tǒng)紊亂等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給女性患者帶來了嚴重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，需要病向淺中醫(yī)。下面了解一下為力蘇的禁忌吧!服用為力蘇有哪些禁忌?為力蘇是處方藥，服用為力蘇5143次瀏覽 2024-12-14
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腳氣怎么康復(fù)怎么治療好？
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小腦平衡失調(diào)康復(fù)訓(xùn)練要怎么做呢？
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滑膜皺襞切除前叉重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練
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子宮前壁彭出如何康復(fù)？
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今天被燙傷了用了康復(fù)新液也用蘆薈冷？
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開顱去骨掰手術(shù)啥時候做康復(fù)治療？
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轉(zhuǎn)氨酶偏高怎樣調(diào)養(yǎng)康復(fù)
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