肩袖損傷通常無法完全自愈,但部分輕微損傷可通過保守治療緩解癥狀。肩袖損傷多由外傷、慢性勞損或退行性變引起,需根據(jù)損傷程度選擇治療方式。
肩袖肌腱存在血供較差的特點,輕微撕裂或炎癥時,通過充分休息、制動及康復(fù)訓(xùn)練可能促進修復(fù)。急性期需避免肩關(guān)節(jié)過度活動,配合冰敷減輕腫脹疼痛。慢性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鐘擺運動、彈力帶訓(xùn)練等低強度鍛煉,逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度。部分患者需使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片控制炎癥,或局部注射糖皮質(zhì)激素緩解粘連。
全層撕裂或伴隨肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)的嚴重損傷難以自行修復(fù),需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)縫合肌腱。延誤治療可能導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。術(shù)后需嚴格遵循康復(fù)計劃,早期進行被動活動,6-8周后逐步增加主動訓(xùn)練強度。長期未愈合的損傷可能發(fā)展為凍結(jié)肩,進一步限制肩部功能。
肩袖損傷患者應(yīng)避免提重物及過頭動作,睡眠時用枕頭支撐患肢減輕壓力。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復(fù),適量攝入維生素C含量高的柑橘類水果幫助膠原合成??祻?fù)期間定期復(fù)查影像學(xué)評估愈合情況,若疼痛持續(xù)加重或活動受限明顯需及時調(diào)整治療方案。游泳、瑜伽等低沖擊運動可作為恢復(fù)后期的選擇,但需在專業(yè)指導(dǎo)下進行以避免二次損傷。
172次瀏覽 2025-09-18
96次瀏覽 2025-09-18
118次瀏覽 2025-09-18
148次瀏覽 2025-09-18
32次瀏覽 2025-09-18
199次瀏覽 2025-09-18
401次瀏覽 2024-09-25
111次瀏覽 2025-09-18
115次瀏覽 2025-09-18
175次瀏覽 2025-09-18
135次瀏覽 2025-09-18
92次瀏覽 2025-09-18
112次瀏覽 2025-09-18
743次瀏覽 2023-08-28
97次瀏覽 2025-09-18
460次瀏覽 2025-09-18
220次瀏覽 2025-09-18
80次瀏覽 2025-09-18
132次瀏覽 2025-09-18
83次瀏覽 2025-09-18
301次瀏覽 2025-09-18
426次瀏覽 2025-09-18
252次瀏覽
355次瀏覽
301次瀏覽
260次瀏覽
221次瀏覽