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孕婦能喝茉莉花泡水嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-11 88次播放

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孕婦通常能喝茉莉花泡水，建議適量飲用，過(guò)量飲用容易導(dǎo)致身體不適。

茉莉花中有茶多酚、維生素等成分，用茉莉花泡水通常能夠補(bǔ)充機(jī)體需要的能量，有益于身體健康。茉莉花具有解郁散結(jié)的功效，孕婦有腹脹、腹痛等現(xiàn)象時(shí)，喝茉莉花泡水能起到一定的緩解作用。茉莉花泡水一般能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能緩解孕婦煩躁不安、失眠等不適，所以孕婦可以喝茉莉花泡水。茉莉花泡水通常不能過(guò)量飲用，也不可飲用溫度過(guò)低的茉莉花泡水，極易刺激孕婦胃腸，影響身體健康。

日常應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，比如青菜、葡萄、魚(yú)肉等，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，有助于身體健康。

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