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產(chǎn)婦能不能吃蔥

發(fā)布時間: 2021-04-30 106850次播放

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產(chǎn)婦在月子里可以吃蔥。

因為蔥含有許多有益成分,尤其香蔥里面含有多種的維生素,還有大量鐵,尤其鎂離子含量很高,可以促進產(chǎn)婦的腸蠕動,尤其是產(chǎn)后坐月子的人,活動量少,消耗體力比較大,身體狀況恢復不好,胃腸功能在逐漸恢復的過程中容易出現(xiàn)便秘,吃蔥有助于促進腸道的蠕動,有助于大便的順暢排除。

但是蔥是辛辣的食物,所以應該盡可能熟食,而不能生食,尤其一些特殊體質的人要慎用,如患有肺熱咳喘,或者有痔瘡出血,或者體表、粘膜上有創(chuàng)面等人群,是禁用的,可以吃,但要適量,是有一些食用方法的,最好是熟食。

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