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19歲女孩還能長高嗎

發(fā)布時間: 2021-07-29 67721次播放

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一般女孩子到十九歲，其生理發(fā)育大多基本完成，在這個基礎上，身高的生長也基本完成。但這并不是絕對的，有些女性在十九歲以后，仍然會有身高的增長。對于年輕的女性，其生長發(fā)育是和激素水平密不可分的。

女性在生長發(fā)育期需要各方面的營養(yǎng)，而且女性本身的脂肪含量對女性健康非常重要。因此，年輕女性，尤其是生長發(fā)育期的女性不要刻意減肥，只要保持體重在正常范圍之內即可。同時，適當的體育運動，比如打球、跳繩等，既增強了體質，也容易刺激身體內的激素，對于身高以及各種機能和腺體的發(fā)育都非常有幫助。

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