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孕婦能吃魚(yú)膠嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-03 25次播放

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孕婦一般能吃魚(yú)膠，建議適量食用，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。
魚(yú)膠的主要成分是魚(yú)鰾，富含蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)元素，食用后可以保證身體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，維持機(jī)體健康，孕婦食用魚(yú)膠，能夠使身體氣血充足，還能預(yù)防貧血，魚(yú)膠中的營(yíng)養(yǎng)能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育。魚(yú)膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，但是也不能過(guò)多食用，孕婦食用過(guò)多容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，胎兒補(bǔ)充過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)造成發(fā)育過(guò)快，體重不斷增加會(huì)加重孕婦的負(fù)擔(dān)。
孕婦日?？梢允秤眯迈r的蘋(píng)果、葡萄、菠菜、油麥菜等食物，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證作息規(guī)律，注意多休息，避免過(guò)度勞累，避免食用雪糕、辣椒、大蔥等生冷、辛辣、刺激性食物。吃魚(yú)膠后若有不適癥狀，需到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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