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脾胃不好怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2020-04-22 53027次播放

視頻內(nèi)容：

脾胃不足的表現(xiàn)癥狀有：

一、出現(xiàn)消化胃口不佳。

二、身體乏力和疲勞。

三、診斷上看到舌淡、有齒印，

四、出現(xiàn)眩暈、冒汗、容易感冒，免疫力下降等。

脾胃的調(diào)理方法有：

一、吃平淡的食物，比如五谷雜糧的粥，在粥里可以放點(diǎn)姜；如果氣淤，可以放一點(diǎn)陳皮、姜絲，煲的粥就可以運(yùn)化。

二、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等藥物，還有黃芪、桂枝五物湯，可以健運(yùn)脾胃，活血通脈，使身體的肢體，四肢氣血流動(dòng)。

三、在日常生活中可以做肌肉運(yùn)動(dòng)、肌肉鍛煉，可以強(qiáng)壯肌肉，也可以健運(yùn)脾胃。

四、要注意休息、養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、休息充足了，脾胃之氣也會(huì)得到保障。

五、保持心情的愉快，肝主疏泄，脾胃也可以通暢，也可以健旺。

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