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脾胃運化不好該怎么辦

發(fā)布時間: 2020-04-22 62555次播放

視頻內(nèi)容：

脾胃的運化是非常重要的，脾胃是所有物質能量運化和轉化的場所。如果運化不足，就會產(chǎn)生高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠等疾病。脾是全身涉及的最大的肌肉器官，脂類、蛋白質、糖類，代謝不好，都跟脾的運化有密切關系。

脾胃運化不好的調理方法有：

一、要溫陽化氣，可以通過按摩脾胃，通過揉腹，腹部的脾胃，然后四肢按摩、拍打，對肌肉的激活與推動，對脾胃有重要的影響。

二、安定精神對脾胃的修養(yǎng)也是非常重要，所以別吃太多宵夜，晚上適當?shù)脑缧┧X，然后做穴位的按摩。

三、從保養(yǎng)上來說，盡量增加五谷雜糧，喝粥，不要吃太多肉類，適當?shù)倪\動讓肌肉得到鍛煉，對整個身體的脾胃功能，會有一個很好的調節(jié)作用。

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