腰疼吃什么食物好
發(fā)布時(shí)間: 2020-01-07
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腰椎第4第5椎間盤突出有什么癥狀
腰椎第4、第5椎間盤突出，首先第一大癥狀是腰部疼痛，這種疼痛一般比較嚴(yán)重，一般是深部的鈍痛或酸脹性的疼痛。其次如果腰4、腰5椎間盤向一側(cè)突出，比如偏左側(cè)或偏右側(cè)突出，壓迫一側(cè)的神經(jīng)根，就會(huì)出現(xiàn)下肢坐骨神經(jīng)痛的癥狀。這種疼痛一般會(huì)向臀部、髖部、大腿后方、小腿后外側(cè)放射，甚至?xí)霈F(xiàn)足背的疼痛，有時(shí)候疼痛會(huì)轉(zhuǎn)變成麻木或針刺感等感覺(jué)異常，有時(shí)候打噴嚏或咳嗽都會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重。第三個(gè)癥狀是下肢肌肉力量的改變，主要是足趾背伸力量的減弱。如果病程久后，還會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉發(fā)生萎縮。還有如果腰4、腰5椎間盤突出為中央型嚴(yán)重的突出，可以壓迫馬尾神經(jīng)，導(dǎo)致大小便功能障礙，還有鞍區(qū)的感覺(jué)異常。71455次播放 2021-11-02
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腰椎間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出病人如選擇跑步，一般是在急性期過(guò)后患者癥狀明顯減輕，在沒(méi)有下肢放射性疼痛的情況下可以跑步。建議患者不要做過(guò)度激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不建議患者在運(yùn)動(dòng)的初期活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者活動(dòng)的太過(guò)劇烈。因?yàn)樵诨加醒甸g盤突出的情況下，患者的腰椎相對(duì)比較薄弱，在運(yùn)動(dòng)之前，還是要注意腰椎肌肉強(qiáng)度的增加。首先要增加腰椎肌肉的一些力量訓(xùn)練，比如腰背肌的訓(xùn)練，“小燕飛”或者是五點(diǎn)支撐。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的腰背肌肉力量的訓(xùn)練和強(qiáng)化，可以逐漸進(jìn)行一些全身活動(dòng)。71068次播放 2021-06-28
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腰椎間盤突出治療儀管用嗎
腰椎的治療儀起到一些輔助的治療。按摩能夠起到減輕局部、腰部肌肉痙攣的治療效果，能夠緩解腰部的疼痛，這種治療儀只是對(duì)癥的治療，不能根除腰椎間盤突出的病理改變。腰椎間盤突出從機(jī)理上看，可以有比較輕度的突出，對(duì)于腰椎間盤突出的患者的治療，大多數(shù)還是采取保守治療的方法。對(duì)于腰椎間盤突出比較重的，長(zhǎng)期保守治療效果不緩解，進(jìn)一步進(jìn)行升級(jí)治療，可以采用微創(chuàng)的手術(shù)治療方法。對(duì)于多階段病變的病情比較復(fù)雜的，可以采取開放治療、固定的方式來(lái)幫病人解決病痛，手術(shù)治療的效果都是比較好的。85477次播放 2021-05-10
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腰椎間盤突出推拿有效果嗎
腰椎間盤突出癥做推拿是有效果的。因?yàn)橥颇弥饕饔糜谘甸g盤，所以可以對(duì)腰椎間盤癥有很大的治療效果。而且在推拿過(guò)程中可以緩解腰部的肌肉萎縮，從而促進(jìn)腰部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，讓腰部處于一個(gè)舒適的狀態(tài)。雖然推拿對(duì)于腰椎間盤突出有很好的效果，但是在做推拿時(shí)一定要注意選擇一位專業(yè)的推拿師傅，或者是到專門的骨科門診進(jìn)行推拿治療。如果推拿姿勢(shì)不正確，不僅不能起到治療腰椎間盤突出的效果，同時(shí)還可能會(huì)對(duì)腰部造成二次損傷。如果腰椎間盤突出癥狀比較嚴(yán)重，則不建議通過(guò)推拿的方式進(jìn)行治療，需要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后確認(rèn)最終治療方案。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09109394次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出能穿高跟鞋嗎
腰椎間盤突出患者不建議穿高跟鞋。因?yàn)榇┥细吒?，尤其是高跟鞋特別的高的時(shí)候，在行走的過(guò)程中將會(huì)造成骨盆前傾，如果前傾特別嚴(yán)重的情況下，整個(gè)身體的重心將會(huì)向前移，因此會(huì)給腰部造成很大的壓力。因此患有腰椎間盤突出的患者，不建議穿高跟鞋，如果是必要場(chǎng)合需要穿高跟鞋，盡量選擇低一點(diǎn)的高跟鞋。絕大多數(shù)腰椎間盤突出都是因?yàn)樯钪羞^(guò)于勞累或者是生活姿勢(shì)不正確而引起的，而穿高跟鞋恰恰會(huì)讓身體姿勢(shì)變得十分不舒服，讓腰部壓力劇增，因此會(huì)對(duì)腰椎間盤突出有很大的影響。腰椎間盤突出患者在生活中不僅要避免穿高跟鞋，同時(shí)在行走時(shí)盡量保證身體正直，讓腰部一直處于一個(gè)正確的姿勢(shì)中，這樣才能很好的緩解腰椎間盤突出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2079778次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出的誘因
腰椎間盤突出癥的發(fā)病原因是內(nèi)、外兩方面因素共同作用的結(jié)果。腰椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，因其缺血缺氧，故修復(fù)能力較差，尤其是出現(xiàn)退變后，更是難以修復(fù)
27927次瀏覽 2020-12-10
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腰椎間盤突出的患者如何鍛煉
腰椎間盤突出的患者可以做半俯臥撐鍛煉，這種鍛煉方式能緩解腰部肌群緊張，也能改善腰椎的生理曲度。還可以做弓蟲伸腰以及直腿抬高鍛煉，這有助于鍛煉腰肌，對(duì)病情的改善有幫助。
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治療腰椎間盤突出患者的方法
有3種方法可以治療腰椎間盤突出?？祻?fù)治療包括制動(dòng)療法、腰椎牽引和電療法；手法治療是指醫(yī)者采用揉、滾、推、拔等手法治療疾?。贿\(yùn)動(dòng)療法中有脊柱柔韌性訓(xùn)練和腰背肌肌力訓(xùn)練。
49354次瀏覽 2020-09-16
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什么是腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出癥是是臨床上較為常見的腰部疾患之一，但是并不是所有人對(duì)腰椎間盤突出的癥狀都了解，所以，下面就為大家具體介紹一下腰椎間盤突出的癥狀，希望對(duì)您有所幫助。(1)腰痛癥狀：90%以上的患者均有這種表現(xiàn)。其疼痛范圍主要是在下腰部及腰骶部，以
55776次瀏覽 2020-09-16
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造成腰椎間盤突出癥的內(nèi)因
隨著年齡的增長(zhǎng)及外力的作用，椎間盤逐漸發(fā)生退化，髓核含水量逐漸減少而失去彈性，繼而使椎間隙變窄，周圍韌帶松弛或產(chǎn)生裂隙，這是造成腰椎間盤突出癥的內(nèi)因，其之所以易發(fā)生于腰部，是由于腰椎間盤的負(fù)重量及活動(dòng)度較胸椎大，以腰4～5之間最多見。
57344次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤膨出原因
目前認(rèn)為腰椎間盤膨出是椎間盤退變的基礎(chǔ)上發(fā)生的。而外傷則常為其發(fā)病的重要原因。腰椎間盤是身體負(fù)荷最重的部分，隨著年齡的增長(zhǎng)，其結(jié)構(gòu)可以出現(xiàn)蛻變的現(xiàn)象。由于局部的髓核含水量減少以及纖維環(huán)過(guò)度經(jīng)受外力會(huì)變?nèi)?，髓核突出較易發(fā)生。另外在日常生活中，腰椎間盤反復(fù)的承受、擠壓、屈和扭轉(zhuǎn)等應(yīng)力，容易在腰椎間盤受應(yīng)力作用最大處，即纖維環(huán)的后部由里向外會(huì)產(chǎn)生裂隙，這種變化不斷的積累，會(huì)逐步加重。隨著局部裂隙的不斷加大，此處的纖維環(huán)逐漸變薄弱。在此基礎(chǔ)上，由于一次較重的外傷或者是反復(fù)多次的輕度損傷，甚至是一些日?；顒?dòng)，都可以使椎間盤內(nèi)的壓力增加，從而使椎間盤膨出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3157707次收聽 2020-03-19 -
腰椎復(fù)位是怎么回事
腰椎復(fù)位是發(fā)生在腰椎病變后通過(guò)手法復(fù)位或切開復(fù)位，解決臨床癥狀，有利于患者的恢復(fù)。在臨床上主要分為兩種，其中最常見一種就是由外傷所引起腰椎壓縮性骨折和關(guān)節(jié)脫位。如果椎體壓縮不超過(guò)1/3，且沒(méi)有癥狀，可以通過(guò)手法復(fù)位恢復(fù)椎體形態(tài)，如果腰椎關(guān)節(jié)的一度脫位，無(wú)韌帶等其他組織損傷可以通過(guò)手法復(fù)位，恢復(fù)腰椎關(guān)節(jié)功能。其他情況，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療，切開復(fù)位椎弓根螺釘內(nèi)固定手術(shù)，通過(guò)這種手術(shù)可以達(dá)到治療效果。腰椎復(fù)位主要用于腰椎間盤突出治療，通過(guò)復(fù)位可以達(dá)到緩解癥狀和消除癥狀的目的。腰椎間盤突出的患者會(huì)壓迫到神經(jīng)根，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛和麻木的癥狀，患者可以使用腰椎復(fù)位的方法，緩解椎間盤突出對(duì)神經(jīng)的壓迫，從而減輕患者的臨床癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3069430次收聽 2020-01-07 -
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腰椎間盤突出鍛煉
現(xiàn)在社會(huì)上和教科書上，還有西醫(yī)大夫講的就是“燕飛”。但是要放到飛這個(gè)字上面，不要放到固定。有的病人“燕飛”飛到上面不動(dòng)了，要千萬(wàn)注意盡量不要做這種動(dòng)作，要飛就是一下一下飛可以，但是不能飛著不動(dòng)，那是不行的。因?yàn)檠甸g盤，只要增加腰部的肌肉力量，就讓腰部?jī)蛇吋∪饬α科胶?，椎間盤突出就可以治好。但是平時(shí)鍛煉身體，增加肌肉的力量是一下一下，不會(huì)是一下不動(dòng)的，不是鍛煉肌肉的力量，是一種強(qiáng)直。尤其是老人，如果做不動(dòng)的“燕飛”就會(huì)加重，這是在臨床中試驗(yàn)過(guò)很多次，經(jīng)過(guò)實(shí)踐得來(lái)的。建議大家做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，重點(diǎn)在飛，不是重點(diǎn)在不動(dòng)，這是第一條。第二條提倡大家最常見的鍛煉方法就是后抬大腿動(dòng)作，后抬大腿就是大腿向后翹那個(gè)動(dòng)作，每天做，腰椎間盤突出癥狀會(huì)達(dá)到很好的改善。還有就是倒走，倒走也是很好的動(dòng)作。除這幾個(gè)動(dòng)作之外，還要進(jìn)行全身的鍛煉，全身的肌肉力量增強(qiáng)了，逐步的肌肉力量肯定也會(huì)增強(qiáng)。老年同志除了鍛煉身體之外，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)和補(bǔ)鈣，也很必要。因?yàn)槿绻}流失過(guò)多，逐步的肌肉會(huì)很容易抽筋，只要腰部的小肌肉抽筋，腰椎間盤突出的癥狀就會(huì)立即出現(xiàn)。因此請(qǐng)大家一定要注意這個(gè)問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:4153850次收聽 2019-03-28 -
腰椎間盤突出的原因
腰椎間盤突出的原因有很多，分為先天性和后天性。先天性主要是遺傳因素，由先天性腰部肌肉力量薄弱所致。臨床有很多，父母腰疼，小孩也腰疼的案例。后天因素即為損傷、長(zhǎng)期姿勢(shì)不對(duì)、慢性勞損、炎癥等。引起腰椎間盤突出最常見的原因?yàn)檠渴芰Σ痪?。例如，開車時(shí)坐姿不當(dāng)，座位靠后，腳夠油門時(shí)，腰部翹起，不在一個(gè)平面，如果開車超過(guò)四個(gè)小時(shí)，就會(huì)引起腰疼。平時(shí)坐姿不正確也是引起腰椎間盤突出的重要原因，由于骨盆兩邊不平衡，也會(huì)引起腰疼。55226次播放 2019-03-28
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牽引可以治好腰間盤突出嗎
牽引治療屬于腰椎間盤中保守治療的一種，是應(yīng)用外力對(duì)關(guān)節(jié)施加牽拉力，使其發(fā)生一定的分離，周圍軟組織得到適當(dāng)?shù)臓可欤瑥亩_(dá)到治療目的的一種方法。對(duì)于牽引是否可以獲得良好效果，要根據(jù)患者的一般情況，年齡、突出類型、癥狀輕重綜合決定。對(duì)于初發(fā)、年輕的患者，尤其是影像學(xué)上表現(xiàn)為膨出，病理上纖維環(huán)比較完整，后縱韌帶也比較完整，髓核并沒(méi)有完全破裂脫出的這類患者有一定作用。主要機(jī)制是通過(guò)牽引使得后縱韌帶緊張度變直，讓髓核回縮，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激，從而達(dá)到緩解腰痛的目的。牽引治療往往需要配合臥床休息、藥物、理療、熱敷等，才可以獲得良好的臨床效果。但需注意，牽引治療有時(shí)會(huì)使癥狀加重，應(yīng)在專業(yè)的牽引機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。57391次播放 2018-10-10
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