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哪些人群易患肥胖癥

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-02 54734次播放

視頻內(nèi)容:

不良生活習(xí)慣的孕期女性以及母乳喂養(yǎng)時(shí)攝入高熱量垃圾食品的人群易患兒童肥胖癥。

肥胖的預(yù)防應(yīng)在生前開始,懷孕期間,應(yīng)注意良好的生活方式,合理飲食,有正常良好的宮內(nèi)生長(zhǎng)環(huán)境和充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),確保相對(duì)正常的出生體重。

分娩后,一歲以內(nèi),建議母乳喂養(yǎng)。延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間,但是應(yīng)該及時(shí)增加輔食。一歲以后,建議粗細(xì)搭配和肉與蔬菜的搭配。

還建議患者有足夠的鍛煉,減少坐著的時(shí)間,避免攝入人造食物和所謂的高熱量垃圾食品。

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