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體內(nèi)濕氣太重怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-24 57399次播放

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濕氣較重可通過中醫(yī)的方法達(dá)到祛濕的效果，可以使用參苓白術(shù)散或健脾丸等中藥，拔罐祛，運(yùn)動(dòng)，食療等進(jìn)行調(diào)理。

一、治療脾虛。脾胃是主管水濕運(yùn)化的，如果脾氣虛弱、水濕代謝紊亂，會(huì)引起濕氣重的癥狀。

二、拔罐祛濕現(xiàn)在也是在診所在用的一種方法，能達(dá)到祛濕祛淤、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。

三、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也是祛濕、增加水分代謝的一個(gè)很好的方法。

四、食療，包括清熱祛濕粥，等是很好的祛濕的手段。

體內(nèi)如果濕氣太重會(huì)引起，比如身上容易長濕疹、頭身困重、乏力明顯、精神不濟(jì)等。

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