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濕熱體質(zhì)不能吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-24 61825次播放

視頻內(nèi)容:

濕熱體質(zhì)者不能吃濕熱之品和肥甘厚膩,海參或羊肉,喝酒等要禁忌。

一、濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌,特別是肥甘辛辣的東西會加重濕熱內(nèi)阻癥狀。

二、大溫大補(bǔ)的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補(bǔ)之品會加重濕熱、耗氣傷陰,增加脾胃的負(fù)荷。

三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來稱酒為大濕大熱之品,飲酒以后會加重腸胃的負(fù)擔(dān),增加周身濕熱的產(chǎn)生。

最后要清淡飲食。多吃薏米、山藥、藿香,配上清熱利濕的飲食,對身體清熱祛濕是非常有效的。濕熱體質(zhì)在亞健康中間比較多見。

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