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運動可以緩解偏頭痛嗎

發(fā)布時間: 2019-08-21 61282次播放

視頻內容：

運動不能緩解偏頭痛，但運動可以預防偏頭痛發(fā)作。

運動的方式有很多種，常見的包括游泳、跑步、健身。一般建議患者不要在偏頭痛急性發(fā)作的時候做劇烈的運動，因為此時會使全身的血管擴張或者收縮，導致偏頭痛癥狀加重。可以在偏頭痛的不發(fā)作期進行預防性的運動，幫助預防偏頭痛的發(fā)生。患者平?？梢赃m當?shù)呐懿?、游泳、瑜伽、健身等?/p>

在運動之后可以在常發(fā)生偏頭痛的位置如太陽穴、枕部、風池穴等部位進行按摩放松，會使局部的血管、肌肉得到充分的放松，通過這樣的方法可以達到減輕或者是預防偏頭痛發(fā)生的效果。

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