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怎么樣預(yù)防乳腺癌

發(fā)布時間: 2019-07-23 53938次播放

視頻內(nèi)容：

預(yù)防乳腺癌要盡量早生子、早哺乳，保持愉快的精神狀況，規(guī)律生活，營養(yǎng)均衡，積極的體育鍛煉，少使用含有雌激素的物品等。

乳腺癌的預(yù)防可以通過以下幾點做到：

一、避免使用含有雌激素的藥物、化妝品和保健品等。

二、發(fā)病因素里晚孕、晚生育、晚結(jié)婚等等是乳腺癌的一個高發(fā)因素，因此應(yīng)該做到早生子、早哺乳等等。

三、精神因素，如果保持一個愉快的精神狀況、規(guī)律的生活習(xí)慣也可以有效預(yù)防乳腺癌。

四、要注意營養(yǎng)均衡，多食用纖維素類食物、綠色蔬菜，少食用含脂肪高的食物。

五、保持一個愉快的心情、積極的體育鍛煉也會起到一定的作用。

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