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痔瘡的預防方法

發(fā)布時間: 2019-07-10 67921次播放

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痔瘡要避免不良的生活起居、坐姿及衛(wèi)生等習慣。

痔瘡的預防有以下幾方面:

一、生活調(diào)理,包括飲食和起居等。飲食少吃刺激性、辛辣、油炸的食物,少喝酒;起居排便不要蹲廁時間過長、過分強努、用力過大、過猛等。

二、注意不要用同一姿勢久坐,應(yīng)不斷改變體位;多做提肛運動、縮肛運動等,促進局部血液回流,減少痔核形成及發(fā)作的機會。

三、較好的衛(wèi)生習慣,排便后可沖洗、坐浴等。

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