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高血壓吃什么好

發(fā)布時間: 2019-05-15 53383次播放

視頻內(nèi)容:

高血壓患者應該多吃含鉀的蔬菜、水果、肉類、豆制品等等。

一、新鮮蔬菜比如菠菜、油菜、韭菜、茄子、青椒、芹菜、南瓜、土豆、山藥等;

二、新鮮水果,如蘋果、橘子、香蕉、葡萄等;

三、豆類食物,黃豆、豌豆、毛豆等;

四、菌類,蘑菇、木耳、香菇等;海物,如紫菜、海帶等;

五、肉類,如瘦牛肉、魚、貝類等。

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