腰椎間盤突出怎么鍛煉
發(fā)布時間: 2019-03-28
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輕微的腰椎間盤突出可以慢跑嗎
看輕微的腰間盤突出，是否壓迫坐骨神經(jīng)，因為腰間盤突出的部位不一樣，壓迫神經(jīng)根的程度是不一樣的，若正好突出在中間，椎管的間盤中間要突出，一般壓不到神經(jīng)根的時候，沒有什么癥狀，可以慢跑，但有的時候在神經(jīng)根側(cè)隱窩的地方，壓到神經(jīng)根，硌的神經(jīng)根重，不用說慢跑，坐起來便有可能刺激到神經(jīng)根，會竄到腿上去，沒法去慢跑。所以輕微的間盤突出是否可以慢跑，可以個人體會，如慢跑以后坐著，或者走路過程又上下竄了，盡管輕微，不建議慢跑，坐起來走路、跑沒什么問題，可以慢跑，具體問題具體分析。67002次播放 2021-05-10
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哪些生活習慣會導致腰椎間盤突出
正常生活中一些生活習慣會導致腰椎間盤突出，導致腰椎間盤突出的生活習慣主要有以下幾方面：1、長時間的保持彎腰動作，而且在彎腰的時候提拉重物，如果重物超過自身負荷，那么很有可能會對腰部造成一定的損傷，從而導致腰椎間盤突出。2、經(jīng)常久坐不起的人或者是坐姿不正確的人，長此以往也會出現(xiàn)腰椎間盤突出；3、喜歡睡暖床的人，患腰椎間盤突出的概率很高。如果想要很好的避免腰椎間盤突出，或者是緩解腰椎間盤突出，則要養(yǎng)成一個良好的生活習慣。比如經(jīng)常彎腰工作時要適當?shù)闹逼鹧鼇?，讓腰部得到休息。平時睡覺時選擇硬一點的床，不要因為舒適而選擇過軟的床?？梢远嗌⒉剑鲆恍┯醒踹\動，增加體質(zhì)。語音時長 01:18102183次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤患者應如何自我要如何護理
腰椎間盤突出癥是臨床上最常見的腰腿痛疾患之一，常發(fā)生于20~50歲青壯年，男性多于女性，其影響人們的正常生活和工作，不過腰椎間盤突出患者可從加強身體鍛煉，提高機體素質(zhì)，堅持腰背肌及腿部的鍛煉，注意飲食調(diào)理等方面來自我護理。
65735次瀏覽 2020-09-16
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腰間盤突出并發(fā)癥講解
相信大家都聽說過腰間盤突出疾病，那么大家知道腰間盤突出并發(fā)癥是什么嗎?現(xiàn)在我們就來為大家講解一下腰間盤突出疾病。
57631次瀏覽 2020-08-28
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得了腰椎間盤突出怎么治療
腰椎間盤突出可以采用非手術(shù)療法以及手術(shù)療法進行治療。對于腰椎間盤突出癥早期其程度較輕，且無大小便功能障礙，無廣泛的肌力和感覺減退或者是癱瘓的病人，均可首先采用非手術(shù)療法，非手術(shù)療法包括臥硬板床休息，指導患者進行適當?shù)难臣」δ苠憻?，適當?shù)睦懑煛恳?、治療?？梢圆捎冒炊稄臀环ㄟM行治療，必要時可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用，以減輕局部的炎癥反應，并起到鎮(zhèn)痛的目的。也可以采用一些減輕神經(jīng)根水腫的藥物應用進行治療。對于經(jīng)非手術(shù)治療無法緩解的患者癥狀，加重的影響生活和工作，且不愿意接受牽引等治療的，以及有廣泛的肌肉癱瘓感覺減退，以及馬尾神經(jīng)受害者，均建議行手術(shù)治療，手術(shù)治療及越早越好。語音時長 01:3353893次收聽 2020-03-19 -
半夜腰痛的原因
半夜腰痛一個常見的原因，突發(fā)性的半夜腰痛，我們臨床常見的是泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，你比方說腎結(jié)石或是輸尿管的結(jié)石，它這種出現(xiàn)腰痛會出現(xiàn)一種叫腎絞痛，疼的非常劇烈，病人會大汗淋漓，非常疼，但這是一種常見的就是半夜，半夜腰痛的話一定要首先考慮是有沒有泌尿系統(tǒng)的結(jié)石。第二個原因就是咱們常見的病人，是不是說有白天勞損引起的一種椎間盤的問題，比方椎間盤刺激了竇椎神經(jīng)、尺神經(jīng)根一類的腰痛。第三種情況是叫化膿性的脊柱炎，或者說結(jié)核性的脊柱炎，它也會引起半夜腰痛，這種比較少見，病人一從病人床邊走過頭疼，你跺腳一震動他就疼，這種疼痛是比較激烈的，他是因為椎間盤內(nèi)的壓力太高了，因為它化膿，化膿它出不來，液體出不來就全裹到里邊，壓力很高就會疼痛。語音時長 01:2057170次收聽 2020-02-25 -
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腰間盤突出癥怎么辦
腰間盤突出可以根據(jù)突出程度以及部位采取保守治療緩解癥狀，病情較為嚴重建議及時到醫(yī)院選擇手術(shù)治療。首先需確定是否患腰間盤突出癥，確定腰間盤突出程度、部位，通過醫(yī)生仔細查體，根據(jù)突出程度引發(fā)的癥狀，排查是否存在疼痛、肌力減退、反射下降和功能障礙等。大多數(shù)病人椎間盤突出，80%病人都是通過保守治療能夠改善緩解。但如果保守治療效果不佳，同時有肌力或反射下降、肌肉萎縮，或者是馬尾神經(jīng)損害導致大小便功能障礙或性功能障礙，這種情況醫(yī)生會建議盡快做手術(shù)。51123次播放 2019-12-31
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腰椎間盤突出治療
腰椎間盤突出癥的治療包括：保守治療和手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥指腰椎退行性變、腰部損傷、腰骶部先天發(fā)育異常導致腰椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根而產(chǎn)生腰背痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。癥狀輕的患者臥硬板床休息，口服消炎鎮(zhèn)痛及氨基葡萄糖、軟骨素等藥物緩解癥狀，同時配合推拿、按摩、針灸、中藥熱敷等理療措施，病情嚴重時考慮手術(shù)治療。不論哪種治療都是為了減輕對神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀，提高患者生活質(zhì)量。腰椎間盤突出癥平時的預防很重要，日常生活中，指導病人要保持良好的工作、生活習慣，避免長時間彎腰或伏案工作，過一段時間起來活動活動要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，臥硬板床休息，經(jīng)常性的做一些合理的、科學的鍛煉，增強腰背肌肌力，對于腰椎間盤突出癥的治療非常重要。語音時長 01:1763193次收聽 2019-12-10 -
腰椎間盤突出是什么病
腰椎間盤突出是現(xiàn)在常見的一個疾病，它主要就是因為椎間盤的纖維環(huán)破裂所導致，所以出現(xiàn)了這個現(xiàn)象后對生活的影響程度非常大，遇見之后一定要選擇合適的方法加以治療，在治療的時候需要根據(jù)疾病的嚴重程度對應治療，將其快速解決。
59056次瀏覽 2019-12-07
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腰椎間盤突出吃什么好
出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況后，可以在飲食方面多加注意，可以多吃一些蔬菜水果，還可以適當?shù)难a充維生素，也需要吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，這樣就可以有效的提高身體抵抗力，避免腰椎間盤突出的情況更嚴重，患者還可以吃牛奶，骨頭，瘦肉等。
64591次瀏覽 2019-12-02
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椎間盤的手術(shù)治療方法
很多人都有椎間盤突出問題，有的年輕人也會出現(xiàn)這種情況，可以用不同的方法治療，手術(shù)治療方法就是其中一種，一定要選擇對脊柱穩(wěn)定性傷害比較小的方式，像脊柱融合術(shù)，椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)，做完手術(shù)以后還應該好好的康復訓練。
60587次瀏覽 2019-11-29
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腰間盤突出吃什么
腰椎間盤突出是臨床上腰痛的最常見的原因，主要癥狀是腰痛，下肢的放射痛，嚴重者可以出現(xiàn)下肢肌肉力量的減退、二便的異常。腰椎間盤突出癥在飲食方面避免過于生冷的食物，其他沒有特別的禁忌。椎間盤突出癥在急性期盡量的臥床休息，下床要佩戴腰圍；藥物治療是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林、芬必得片，消除神經(jīng)根的炎癥反應；中藥會用活血、止痛、通絡的中成藥，如大活絡丹，配合活血止痛膏藥外用，如狗皮膏、活血止痛膏；其他治療針灸、理療、推拿，對椎間盤突出癥狀改善都會有幫助。65929次播放 2019-10-11
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腰間盤突出怎么冶
腰椎間盤突出可以進行休息保守治療以及手術(shù)的方式治療。腰椎間盤突出初次發(fā)作，癥狀不是特別嚴重的時候，保守治療有效，則可以保守治療。但是通過保守治療幾個月，并沒有起到很好的緩解癥狀的作用，或者生活質(zhì)量仍然比較差，或者保守治療以后有效，但是剛剛恢復正常的工作生活，癥狀就又發(fā)作了，或者發(fā)作比較頻繁，明顯地影響工作生活的時候，則需要手術(shù)治療。另外有兩種情況也需要必須手術(shù)治療，第一、神經(jīng)受壓以后出現(xiàn)肌力的進行性下降，甚至出現(xiàn)肌力的喪失，如足下垂。第二、腰椎間盤突出較嚴重，壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)了會陰區(qū)的下墜感、麻木，大小便功能障礙，或者性功能障礙導致的馬尾綜合征的時候，也需要盡快手術(shù)。55780次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出術(shù)后為什么會復發(fā)
腰椎間盤突出以后復發(fā)的原因，以前最常見的原因是髓核摘除的不干凈，但是現(xiàn)在這種原因一般不會存在。病人早期大約5％左右的復發(fā)是因為病人沒有接受孔鏡、間盤鏡、射頻、等離子微創(chuàng)治療，所以前三個月的康復，對病人非常關(guān)鍵，實際術(shù)后注意保護腰椎、注意鍛煉，一般很少會復發(fā)。近年來出現(xiàn)的顯微椎間盤摘除、顯微內(nèi)鏡下椎間盤摘除、經(jīng)皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創(chuàng)外科技術(shù)可以減少手術(shù)損傷，病人腰椎間盤突出術(shù)后復發(fā)的情況也相對減少。60309次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出手術(shù)風險大嗎
對于中青年腰椎間盤突出的手術(shù)風險現(xiàn)在是很小。腰椎間盤突出要多見于青年、中年人，老年人相對比較少見，對于中青年患者手術(shù)風險基本上不大。風險不是出在手術(shù)本身，而出現(xiàn)在一些心臟不太好、腦子有問題的患者，有的時候血糖控制不好，引起一些刀口問題、愈合問題、融合不好。語音時長 00:5660146次收聽 2018-09-21 -
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心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會遇到一些健康上的問題，心絞痛就是其中的一個，需要選擇正確的方法來進行治療，一般需要根據(jù)具體的情況來分析和應對使用方法是非常重要的，接下來就一起來了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人3171次瀏覽 2024-11-01
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片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應該問醫(yī)生，因為每個人的實際情況會有所不同，所以在治療中應該采用不同的方法。每個人都應該學會正確對待疾病，我也希望每個人都能處理好自己目前的問題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻。片仔癀膠囊這種藥物很常見，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀3133次瀏覽 2025-02-19
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恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者的身體健康傷害很大，也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的，容易導致患者感覺到疲憊不堪，有必要及早處理。那么，恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎?恩替卡韋膠囊兒童可以服用嗎?下面了解一下!恩替卡韋膠囊在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。不3192次瀏覽 2024-12-09
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