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頸椎病康復訓練方法有哪些

發(fā)布時間: 2018-03-02 59025次播放

王嘉麟 副主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院康復醫(yī)學科

相關推薦健康資訊精選問答

腰椎康復訓練視頻教程
01:03

做腰椎康復訓練時，可適當活動腰部，如向后伸展、向前屈伸等?；颊哌€可以通過適當的動作鍛煉腰部力量，如平板支撐、小燕飛。平板支撐時，呈俯臥式，僅手臂及雙腳接觸地面，其他身體部位懸空。做小燕飛時，可趴于地面，雙手及腿部向上，并適當抬頭。此類動作可增強腰部力量，但患者需注意適當用力，不可讓腰椎受壓過多，否則可能導致受傷，影響身體康復。操作過程：第一步：選擇適當的訓練方式，并提前放松肌肉。第二步：用正確姿勢進行腰椎的訓練。第三步：訓練后適當拉伸，并觀察是否出現不適。患者如果在訓練后出現異常不適，應積極尋求醫(yī)生的幫助。

55394次播放 2023-04-28
生命體征的正常值范圍

生命體征有著不同的生理狀態(tài)和生理反應，在靜息狀態(tài)下，生命體征在臨床上主要監(jiān)測的是體溫、血壓、脈搏和呼吸頻率。體溫正常情況是37℃以下，脈搏正常情況是60-100次/分，正常的呼吸頻率是25-30次/分，血壓一般低壓在60mmHg-90mmHg，高壓是90mmHg-150mmHg。此外，生命體征還包括精神狀態(tài)，若呼吸、脈搏、循環(huán)正常，但精神狀態(tài)不好，要注意是否出現生命體征的改變，因此生命體征是否正常建議患者根據具體狀態(tài)和檢測結果綜合判斷。

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62760次收聽 2021-09-29
為什么腳上的傷口難愈合

腳上的傷口愈合起來相對較慢主要是由于足部皮膚的張力大，且足部是人體的最末梢器官，血液循環(huán)差，尤其是有糖尿病的老年患者，末梢障礙是日常的現象，傷口是很難愈合。當出現腳上傷口時，需對傷口進行清創(chuàng)，包括應用碘伏、雙氧水、鹽水等制劑對傷口進行清洗。如果傷口污染較重，可用剪刀、鉗子等器具將傷口內的失活或壞死組織予以去除，到良好的無菌環(huán)境。對于老年患者，其愈合的主要難度在于局部的血液循環(huán)不佳，需積極的控制原發(fā)疾病，尤其是控制血糖，應用活血化瘀類的藥物，減少或控制局部感染的可能。

語音時長 02:18

76758次收聽 2021-09-29
康復治療有哪些

康復治療能夠幫助患者恢復所缺失的功能，幫助預防并發(fā)癥。其可分為藥物治療、物理治療、作業(yè)治療和言語功能訓練，不同的治療方法，針對不同的疾病。個人在選擇康復治療時，應針對病情選擇合適的治療方法。

18845次瀏覽 2021-05-13
寶寶康復訓練一般多久

康復訓練時間一般跟患兒病癥情況，來制定具體的治療方案和康復訓練時間，短則兩三個月，長則幾年?；純嚎祻陀柧毎ㄟ\動、語言、智力等多方面，訓練前需盡可能了解患兒身體情況，并根據患兒性格，選擇合適的訓練方式。

19234次瀏覽 2021-04-08
導尿管留置的注意事項有哪些

導尿是由尿道插入導尿管到膀胱引流出尿液。導尿分為留置性導尿及間歇性導尿兩種。前者導尿管一直留置在病人體中，需定期更換。后者則是導尿管不留在患者體中，需定時導尿。留置導尿管的注意事項：第一，導尿管不要抻拉、受壓、扭曲。第二，下床活動時，尿袋高度不可高于膀胱位置，以免尿液逆流引起感染。第三，留置尿管期間保證充足的液體入量，預防發(fā)生結晶和感染，如尿管堵塞，可用生理鹽水行膀胱沖洗。第四，保持尿道口外口的清潔，每日用生理鹽水擦洗后，再用百分之零點五的碘伏消毒尿道外口，觀察尿液的顏色、性質和量，發(fā)現異常及時通知護士處理。常規(guī)每周更換一次尿管，或按照尿管使用說明書更換，避免引起尿路感染。每日更換尿液引流袋，或者根據引流袋的使用說明更換，長期留置尿管的患者，應進行膀胱功能的訓練及骨盆底肌的鍛煉，以增強控制排尿的能力?；颊吡糁媚蚬芷陂g，尿管要定時夾閉。

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66317次收聽 2020-03-19
鼻飼時的注意事項
02:38

鼻飼管應妥善管理，給予保護性約束；每次鼻飼量不超過200毫升，間隔不少于兩小時，溫度38到40攝氏度；開始膳食以少量、清淡為主，不可自行調節(jié)鼻飼量和次數；灌注膳食應新鮮配制；膳食以醫(yī)生計算每日總量為依據；每次鼻飼后用10到20毫升溫水或淡鹽水沖洗鼻飼管腔。鼻飼是將導管經口腔或鼻腔插入胃內，從管腔內灌注流質飲食、水和藥物的方法，保證不能經口進食的患者攝入足夠的營養(yǎng)、水分和藥物。

50752次播放 2020-01-09
口服給藥的注意事項
02:24

溫水送服，不宜茶水、果汁等飲料送服；對牙齒有腐蝕作用的藥物，應用吸管服后漱口；服用對呼吸道黏膜有安撫作用的藥物不要立即飲水；服用磺胺類藥物時應多飲水；不同藥效的藥物應不同時間服用?？诜o藥是臨床上最常用、經濟方便、安全的給藥方法。藥物是經胃腸道吸收入血液循環(huán)，從而達到治療目的?？诜o藥過程中要注意嚴格執(zhí)行查對制度和無菌操作原則，避免錯誤給藥。一、溫水送服，40到60度為宜，不宜茶水、果汁等飲料送服；二、對牙齒有腐蝕作用的藥物，應用吸管服后漱口；三、服用對呼吸道黏膜有安撫作用的藥物不要立即飲水，如止咳糖漿；四、服用磺胺類藥物時應多飲水，防止尿液結晶；五、不同藥效不同時間服用，如健胃藥應飯前服；助消化和對胃黏膜有刺激的藥物應在飯后服用等。

56859次播放 2020-01-09
手術后麻木要多久恢復

手術后麻木感覺多久才可以恢復，是因人而異的。如果是麻藥引起的麻木，24小時后會完全消失；如果是神經受壓迫導致的麻木，在解除壓迫一個月到三個月時可以恢復；如果是神經損傷引起的麻木，一般很難恢復。

64378次瀏覽 2019-11-11
產后側切傷口如何護理

為了能夠對患者側切的傷口進行合理的護理，患者需要注意個人的衛(wèi)生，特別是私處的衛(wèi)生，需要定期更換衛(wèi)生紙，避免惡露對傷口進行感染。同時需要采用合適的排尿姿勢，對傷口進行定期的消毒，避免細菌對側切傷口的感染。

54013次瀏覽 2019-10-31
肘關節(jié)粘連鍛煉方法

肘關節(jié)粘連患者可以多做一些曲肘和伸肘的動作，這個動作能改善局部的血液循環(huán)。平時也可以多做器械鍛煉，這樣可增強肌肉力量保護關節(jié)。另外也可以做旋轉關節(jié)鍛煉和握力訓練，這些訓練都能達到輔助治療的作用。

57538次瀏覽 2019-09-20
偏癱病人如何上下輪椅

偏癱病人從床邊坐位到輪椅的方法：首先，患者坐床邊，雙足平放于地面上，輪椅置于患者的健側，與床呈45度角，制動，護理人員面向患者站立，雙膝微屈、腰背挺直，雙足放在患足的兩邊，雙膝抵住患足的膝部，防止膝倒向外側，護理人員的一只手從患者的腋下穿過置于患側的肩胛骨上，并將患側前臂放在自己的肩上，抓住肩胛骨的內緣。另一只手托住患者的健側上肢，使其軀干向前傾，然后將患者的重心移至其腳上，直至患者的臀部離開床面，引導患者轉身坐移輪椅上。第二種是從輪椅到床邊坐位，輪椅與床呈45度角，護士幫助患者站起后，以其健側為軸旋轉身體，重心前移、彎腰坐下。

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58303次收聽 2019-05-20
脊髓損傷后便秘怎么緩解

第一、要合理安排飲食，比如便秘的患者要增加水分和纖維素的攝入，多食蔬菜、水果。失禁者，嚴重腹瀉的要漸進性給予禁食、流食、半流直至普通飲食。輕癥腹瀉可以給予高熱量、高蛋白、易消化、低渣的飲食。便秘者的功能訓練方法有：第一、要定時排便，根據患者既往習慣安排排便時間，養(yǎng)成每日定時排便的習慣，通過訓練，逐步建立排便反射，也可每日早餐后30分鐘內進行排便活動。第二、是促進直結腸反射的建立，誘發(fā)直腸肛門的反射，促進結腸的蠕動，具體的操作方法是：示指或中指戴指套涂潤滑油后，緩緩地插入直腸，在不損傷直腸黏膜的前提下，沿直腸壁做環(huán)形運動，并緩慢的牽伸到肛管誘導排便反射，每次刺激時間持續(xù)一分鐘，間隔兩分鐘后可以再次進行，排便采取蹲位或者坐位，以增大肛門直腸角。第三、指導患者按摩腹部，操作者用單手或雙手的示指、中指和環(huán)指自右向左環(huán)形按摩，從盲腸部開始，依結腸蠕動方向，沿升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸做環(huán)形按摩，或在乙狀結腸的部位，由近心端向遠心端做環(huán)形按摩，每次5到10分鐘，每日兩次。第四是盆底肌訓練，患者平臥，雙下肢并攏，雙膝屈曲稍分開，輕抬臀部縮肛，提肛10到20次，每日練習4到6次。

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腦梗后吞咽困難怎么辦
01:51

患者在腦梗后出現吞咽困難可以通過鼻飼飲食的方法來保證營養(yǎng)的支持，再進行吞咽功能的訓練幫助恢復吞咽功能。腦梗后如果出現吞咽困難，會由于缺乏營養(yǎng)導致低蛋白血癥和傷口愈合較差等情況的發(fā)生。腦梗在治療上要保證營養(yǎng)，可以通過鼻飼飲食的方法來保證營養(yǎng)的支持。如果患者意識清楚、能夠服從指示，全身癥狀比較穩(wěn)定，可以進行吞咽功能的訓練，首先按摩面頰部、上下唇，可以使用棉花棒或牙刷誘發(fā)舌部的動作，使用壓舌板在舌面上進行壓迫、滑動誘發(fā)嘴唇的動作；同時可以讓患者練習吹哨子、吹泡泡，做頸部的旋轉、側屈活動，鼓勵患者做鬼臉、鼓腮、微笑等表情動作，這些練習同時可以治療面癱。

55566次播放 2019-05-20
腹式呼吸怎么做
01:46

做腹式呼吸需要雙手分別置于胸部和腹部，閉口，用鼻深吸氣，感覺腹部隆起、膈肌自然下移，吸氣至不能再吸時，屏氣2到3秒，可逐漸延長，縮唇，緩慢呼氣達4到6秒，腹部盡量回收，雙手逐步向腹部加壓，促進膈肌上移的方式進行。腹式呼吸強調以膈肌為主的呼吸方法，可以改善患者的異常呼吸模式，提高膈肌的收縮能力和收縮效率。腹式呼吸需要注意：一、取臥位或坐位，坐位時上身前傾，患者正常呼吸，盡量放松；二、腹式呼吸要緩慢，呼氣是吸氣的2到3倍，頻率為每分鐘8到10次，持續(xù)3到5分鐘，每日數次。

69613次播放 2019-05-20

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