為啥許多人不愿意做胃鏡?醫(yī)生:做一次胃鏡,或能保3年不得胃癌

關(guān)鍵詞:胃癌
王瑒
副主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
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蘋果富含膳食纖維、維生素C及多酚類物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等功效,適量食用有助于維持心血管健康和血糖穩(wěn)定。
蘋果中的膳食纖維可刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘問題,果膠成分還能幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
維生素C和槲皮素等抗氧化物質(zhì)能提升機(jī)體免疫力,降低呼吸道感染概率。
蘋果多酚可減少低密度脂蛋白氧化,鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓,長期食用對預(yù)防動(dòng)脈硬化有幫助。
蘋果的慢消化特性可延緩糖分吸收,鉻元素能增強(qiáng)胰島素敏感性,適合糖尿病患者作為加餐選擇。
建議每日食用1-2個(gè)帶皮蘋果,避免與高草酸食物同食,胃腸敏感者可將蘋果蒸煮后食用以減少刺激。
朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
顧倩
副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院
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陳國棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
龐昶
副主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院