治療腰肌勞損的膏藥在臨床上常用的就是消炎止痛、活血化瘀類的膏藥，如傷濕止痛膏、溫經(jīng)通絡膏等。但是需要注意的是，膏藥并不能治愈腰肌勞損，只是起到一定程度的緩解效果，且效果因人而異。

腰肌勞損患者除了貼膏藥之外，還可在局部貼敷花紅小黑膏遠紅外磁療貼。花紅小黑膏遠紅外磁療貼利用遠紅外線和磁場改善局部血液循環(huán)，加強局部組織新陳代謝，擴張血管，改善微循環(huán)，加速炎性滲出物的吸收，降低感覺神經(jīng)的興奮性，增加細胞膜通透性，有助于快速緩解腰肌勞損引發(fā)的疼痛、腫脹等不適癥狀。另外，也可以接受針灸、按摩治療，但一定要由專業(yè)醫(yī)師操作。

除了以上治療方法外，腰肌勞損患者在日常生活中也要注意做好局部的保暖，注意休息，限制腰部的活動，避免長時間的坐立以及經(jīng)常彎腰、舉起重物等動作，這樣可以有效控制住腰肌勞損進一步發(fā)展。