體內(nèi)有大腸癌，身體有四個(gè)標(biāo)志，占得越多，提示癌癥進(jìn)展得越快
關(guān)鍵詞：癌癥
腸道發(fā)出的警.報(bào)信號，你讀懂了嗎？那些被誤以為是“小毛病”的身體變化，可能是大腸在向你求.救。別等到便血才后悔沒早發(fā)現(xiàn)，這些預(yù)警信號越明顯，說明問題可能越嚴(yán)重。
一、四個(gè)危險(xiǎn)信號別忽視
1、排便習(xí)慣突然改變
原本規(guī)律的排便變得紊亂，可能便秘腹瀉交替出現(xiàn)。特別是出現(xiàn)鉛筆樣細(xì)便，說明腸道可能存在梗阻。這種變化持續(xù)兩周以上就要警惕。
2、莫名消瘦沒胃口
沒有刻意節(jié)食減肥，體重卻一個(gè)月下降超過5%。伴隨持續(xù)性的食欲減退，吃什么都提不起興趣。癌細(xì)胞消耗營養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致這種異常消瘦。
3、腹部不適感揮之不去
右下腹或左下腹經(jīng)常隱隱作痛，排便后也不能完全緩解。部分人會(huì)有持續(xù)性的腹脹感，像有氣體在肚子里亂竄卻排不出來。
4、便血千萬別當(dāng)痔瘡
鮮血覆蓋在大便表面，或大便混有暗紅色血跡。與痔瘡出血不同，這種便血常伴有黏液，有時(shí)大便顏色會(huì)發(fā)黑如柏油樣。
二、哪些人風(fēng)險(xiǎn)更高
1、45歲以上人群要特別注意
年齡是重要風(fēng)險(xiǎn)因素，建議這個(gè)年齡段開始定期篩查。有家族史的人更要提前關(guān)注腸道健康。
2、長期不良飲食習(xí)慣者
愛吃紅肉、加工肉制品，蔬菜水果攝入不足的人。高脂低纖飲食會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。
3、慢性腸道疾病患者
潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病要格外小心。這些疾病可能逐步發(fā)展成更嚴(yán)重的問題。
三、預(yù)防勝于治療
保持每天30克膳食纖維攝入，相當(dāng)于500克蔬菜加一個(gè)蘋果。規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就足夠。40歲后建議每5年做一次腸鏡檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群要縮短間隔。
腸道健康就是生命質(zhì)量的晴雨表。別等身體發(fā)出嚴(yán)重警.告才行動(dòng)，現(xiàn)在就開始關(guān)注這些細(xì)微變化。記住，早期發(fā)現(xiàn)是應(yīng)對的關(guān)鍵，及時(shí)就醫(yī)檢查能大大提高解決問題的可能性。