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茄子再成焦點！醫(yī)生提醒：高血脂人群吃茄子前必須注意這4件事！

健康小靈通

關(guān)鍵詞：高血脂

茄子這種紫得發(fā)亮的蔬菜，最近又悄悄登上了健康食材的C位。它不僅有著天鵝絨般的獨特口感，更藏著讓人驚喜的營養(yǎng)密碼。不過對于血脂偏高的朋友來說，吃茄子可不止是簡單切片下鍋這么簡單。

一、高血脂人群吃茄子的4個黃金法則

1、帶皮吃才夠營養(yǎng)

茄子皮中的花青素含量是果肉的3倍，這種天然抗氧化劑能幫助保護血管內(nèi)皮。研究發(fā)現(xiàn)，茄子皮中的活性成分對降低低密度脂蛋白有輔助作用。烹飪前用鹽水浸泡10分鐘，既能減少吸油量，又能保留更多營養(yǎng)。

2、蒸煮優(yōu)于煎炸

茄子就像海綿特別能吸油，油炸做法會讓健康食材秒變“熱量炸.彈”。推薦試試隔水蒸8分鐘后淋蒜蓉醬，或者用空氣炸鍋180度烤15分鐘。這樣做出來的茄子不僅少油，還能保留90%以上的營養(yǎng)成分。

3、搭配維生素C食材

茄子中的活性成分與維生素C結(jié)合時，生物利用率會顯著提高。可以搭配青椒、西紅柿一起烹飪，或者在餐后吃個獼猴桃。但要避免與螃蟹同食，容易引起腸胃不適。

4、控制食用頻率

雖然茄子有益，但每周3-4次、每次150-200克為宜。過量食用可能影響鐵元素吸收，貧血人群要特別注意。最佳食用時間是午餐時段，更利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

二、這些情況下要慎吃茄子

1、服用特定藥物期間

正在服用他汀類降脂藥的人群要注意，茄子中的某些成分可能影響藥物代謝。建議服藥兩小時后再食用茄子，避免可能的相互作用。

2、腸胃敏感期

急性腸胃炎發(fā)作期間，茄子的粗纖維可能加重腸道負擔。術(shù)后恢復期的患者也應(yīng)暫時避免，等消化功能完全恢復后再適量食用。

3、過敏體質(zhì)要當心

極少數(shù)人對茄科植物過敏，首次嘗試時可先少量食用觀察反應(yīng)。出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘴唇麻木等癥狀應(yīng)立即停止食用。

4、秋茄要特別注意

秋季的老茄子龍葵堿含量升高，可能引起不適。挑選時注意選擇表皮光亮、蒂部新鮮的嫩茄子，烹飪時加少許食醋可分解部分生物堿。

茄子確實是調(diào)節(jié)血脂的好幫手，但吃得聰明才能發(fā)揮最大功效。記住這些細節(jié)，讓這道紫色美味真正為健康加分。下次烹飪時不妨試試清蒸茄泥或者茄丁雜糧飯，既滿足口腹之欲又守護心血管健康。

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夏季孩子反復咳總不好怎么辦

夏季孩子反復咳嗽總不好可通過保持環(huán)境濕度、避免冷飲刺激、規(guī)范用藥、排查過敏原等方式緩解。通常由空氣干燥、冷飲刺激、呼吸道感染、過敏性咳嗽等原因引起。

1、保持環(huán)境濕度

空調(diào)房空氣干燥易刺激呼吸道，建議家長使用加濕器維持50%-60%濕度，每日開窗通風2次。

2、避免冷飲刺激

冷飲會加重氣道痙攣，家長需控制孩子攝入冰鎮(zhèn)飲品，以常溫白開水或蜂蜜水替代。

3、規(guī)范用藥

細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑；支原體感染可用阿奇霉素顆粒；過敏性咳嗽可選用孟魯司特鈉咀嚼片。

4、排查過敏原

可能與塵螨、花粉等過敏有關(guān)，表現(xiàn)為夜間干咳為主。建議家長記錄咳嗽發(fā)作場景，必要時進行過敏原檢測。

咳嗽期間避免食用芒果、海鮮等易致敏食物，保證充足睡眠。若持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)喘息、發(fā)熱需及時就診。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
做b超能看出來結(jié)石嗎

B超可以檢查出多數(shù)泌尿系統(tǒng)結(jié)石，準確率較高，主要包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石等，但對膽道系統(tǒng)結(jié)石的檢出率略低。

1、泌尿系結(jié)石

B超對腎結(jié)石、輸尿管上段結(jié)石檢出率超過90%，典型表現(xiàn)為強回聲伴聲影，可同時評估腎積水程度。

2、膀胱結(jié)石

膀胱充盈狀態(tài)下B超檢查效果最佳，結(jié)石表現(xiàn)為移動性強回聲，可伴有排尿中斷等臨床癥狀。

3、膽道結(jié)石

膽囊結(jié)石檢出率較高，但膽總管結(jié)石易受腸道氣體干擾，可能需要結(jié)合MRCP等檢查進一步明確。

4、特殊類型

尿酸結(jié)石等透X線結(jié)石在B超下顯影清晰，而微小結(jié)石或肥胖患者可能存在漏診可能。

檢查前需遵醫(yī)囑做好空腹、憋尿等準備，若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀建議及時完善B超篩查。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
小孩子腹瀉不能吃什么

小孩子腹瀉時不宜吃高糖食物、高脂食物、生冷食物、辛辣刺激食物等。腹瀉期間飲食需以清淡易消化為主，避免加重胃腸負擔。

1、高糖食物：

糖果、蛋糕等含糖量高的食物可能加重腸道滲透壓，導致腹瀉加重。家長需避免給孩子食用此類食物。

2、高脂食物：

油炸食品、肥肉等高脂肪食物難以消化，可能刺激腸道蠕動加快。建議家長選擇低脂飲食如米粥、面條等。

3、生冷食物：

冰淇淋、冷飲等低溫食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹瀉加重。家長需確保食物溫度適宜后再給孩子食用。

4、辛辣刺激食物：

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激腸道，加重腹瀉癥狀。腹瀉期間應(yīng)保持飲食清淡，避免刺激性食物。

腹瀉期間可適量補充口服補液鹽，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和飲食調(diào)整。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
五個月寶寶一直流口水怎么回事

五個月寶寶一直流口水可能由生理性唾液分泌增加、出牙期刺激、口腔感染、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等原因引起，可通過局部護理、對癥處理、抗感染治療、專科評估等方式干預。

1、生理性因素：

嬰兒唾液腺發(fā)育旺盛但吞咽功能不協(xié)調(diào)，導致口水外溢。家長需及時用柔軟紗布蘸干口水，避免長期浸泡皮膚引發(fā)口水疹，無須特殊治療。

2、出牙刺激：

乳牙萌出會刺激三叉神經(jīng)引發(fā)唾液分泌增多。家長可給寶寶使用牙膠緩解牙齦腫脹，保持口腔清潔，癥狀隨牙齒萌出逐漸緩解。

3、口腔感染：

鵝口瘡等真菌感染可能導致吞咽疼痛而流涎。通常伴隨口腔白膜、拒食等癥狀，需使用制霉菌素混懸液涂抹，配合碳酸氫鈉溶液清潔口腔。

4、神經(jīng)發(fā)育異常：

腦癱等疾病可能造成吞咽反射障礙。若伴隨運動發(fā)育落后、肌張力異常，需兒科神經(jīng)專科評估，必要時進行康復訓練和營養(yǎng)支持。

建議家長每日用溫水清潔寶寶口周皮膚，避免使用含酒精濕巾，觀察是否伴隨發(fā)熱或進食異常，持續(xù)流涎超過兩周需就醫(yī)排查病理性因素。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
心臟植物神經(jīng)紊亂如何治療

心臟植物神經(jīng)紊亂可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。心臟植物神經(jīng)紊亂通常由精神壓力、作息紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)、慢性疾病等因素引起。

1、心理調(diào)節(jié)：

長期焦慮或情緒波動可能誘發(fā)癥狀，可通過心理咨詢、放松訓練緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。

2、生活方式調(diào)整：

睡眠不足或過度勞累會加重癥狀，需保持規(guī)律作息并限制咖啡因攝入，適當進行瑜伽等低強度運動幫助恢復自主神經(jīng)平衡。

3、藥物治療：

可能與β受體功能異?；蚣谞钕偌膊∮嘘P(guān)，表現(xiàn)為心悸伴血壓波動，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理：

氣血不足或肝郁氣滯可能導致癥狀反復，表現(xiàn)為胸悶與失眠交替出現(xiàn)，可采用針灸配合天王補心丹等中成藥進行整體調(diào)理。

日常建議保持清淡飲食，避免辛辣刺激食物，定期監(jiān)測心率變化，癥狀持續(xù)加重時需及時進行心電圖和甲狀腺功能檢查。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
新生兒假性月經(jīng)正常嗎

新生兒假性月經(jīng)屬于正常生理現(xiàn)象，通常由母體激素影響、陰道上皮脫落、局部刺激反應(yīng)、短暫性內(nèi)分泌波動等原因引起，無須特殊治療。

1、母體激素影響

胎兒在子宮內(nèi)受母體雌激素水平影響，出生后激素撤退可能導致陰道少量出血。家長需保持會陰清潔，避免使用刺激性洗劑。

2、陰道上皮脫落

新生兒陰道黏膜較脆弱，上皮細胞自然脫落時可能伴隨血性分泌物。建議家長用溫水輕柔擦拭，無須使用藥物處理。

3、局部刺激反應(yīng)

尿布摩擦或護理不當可能造成輕微黏膜損傷。家長需選擇透氣尿布，及時更換并保持干燥。

4、短暫內(nèi)分泌波動

新生兒下丘腦-垂體系統(tǒng)未成熟，可能出現(xiàn)短暫激素水平變化。通常2-3天自行消退，若持續(xù)超過1周需就醫(yī)排除病理性出血。

觀察期間避免過度清潔或擠壓會陰部，穿著寬松棉質(zhì)衣物，若出血量增多或伴隨發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時兒科就診。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
頭疼眼睛脹痛怎么回事

頭疼眼睛脹痛可能由視疲勞、偏頭痛、青光眼、鼻竇炎等原因引起，可通過休息調(diào)整、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。

1、視疲勞：

長時間用眼導致睫狀肌痙攣，可能伴隨干澀和畏光。建議定時遠眺并使用人工淚液，可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液或復方門冬維甘滴眼液。

2、偏頭痛：

血管神經(jīng)性頭痛常伴搏動性疼痛和畏光，可能與三叉神經(jīng)敏感有關(guān)。急性期可選用布洛芬、佐米曲普坦或苯甲酸利扎曲普坦，需避免強光刺激。

3、青光眼：

眼壓升高壓迫視神經(jīng)，典型表現(xiàn)為虹視和視野缺損。需緊急降眼壓治療，常用藥物包括布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液，嚴重者需進行小梁切除術(shù)。

4、鼻竇炎：

額竇或篩竇炎癥引發(fā)放射性疼痛，多伴鼻塞和膿涕。可選用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻竇炎口服液，細菌感染時需加用阿莫西林克拉維酸鉀。

保持規(guī)律作息與適度眼部按摩，若癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)嘔吐、視力驟降需立即就診眼科或神經(jīng)內(nèi)科。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
新生兒紅色胎記怎么治療

新生兒紅色胎記可通過激光治療、局部藥物注射、口服藥物、手術(shù)切除等方式治療。紅色胎記通常由毛細血管擴張、血管內(nèi)皮細胞增生、遺傳因素、激素水平異常等原因引起。

1、激光治療

脈沖染料激光可選擇性破壞異常血管，適用于表淺型鮮紅斑痣。治療前需評估胎記類型，治療后可能出現(xiàn)暫時性紫癜。

2、局部藥物注射

平陽霉素局部注射適用于較小血管瘤，通過抑制血管內(nèi)皮細胞增殖發(fā)揮作用。注射后需觀察局部皮膚反應(yīng)。

3、口服藥物

普萘洛爾適用于快速增殖期血管瘤，需監(jiān)測心率血壓。糖皮質(zhì)激素可用于重癥病例，但需注意副作用。

4、手術(shù)切除

適用于局限型病灶或藥物治療無效者，術(shù)前需評估出血風險。術(shù)后需預防瘢痕形成。

建議定期監(jiān)測胎記變化，避免摩擦刺激，哺乳期母親應(yīng)保持均衡飲食。多數(shù)紅色胎記隨年齡增長可能自行消退，但快速增大者需及時就醫(yī)。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
心衰房顫病人注意什么

心衰合并房顫患者需注意控制基礎(chǔ)疾病、監(jiān)測心律、調(diào)整生活方式及規(guī)范用藥。主要管理措施包括限制鈉鹽攝入、規(guī)律服藥、定期復診和避免誘發(fā)因素。

1、控制基礎(chǔ)疾病

積極治療高血壓、冠心病等原發(fā)病，每日監(jiān)測血壓和體重變化。心衰患者需遵醫(yī)囑使用利尿劑減輕心臟負荷，房顫患者需服用抗凝藥預防血栓。

2、監(jiān)測心律

每日記錄脈搏節(jié)律和心率，發(fā)現(xiàn)脈搏不規(guī)則或超過100次/分鐘時及時就醫(yī)?？膳鋫浼矣眯碾姳O(jiān)測設(shè)備，定期復查動態(tài)心電圖評估心律。

3、調(diào)整生活方式

每日鈉鹽攝入不超過3克，限制飲水量，戒煙戒酒。選擇散步等低強度運動，避免情緒激動和過度勞累。

4、規(guī)范用藥

嚴格遵醫(yī)囑服用β受體阻滯劑、地高辛等控制心率的藥物，不可自行調(diào)整劑量。使用華法林等抗凝藥物時需定期監(jiān)測凝血功能。

建議保持清淡飲食，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白，注意防寒保暖。出現(xiàn)呼吸困難加重或下肢水腫明顯時須立即就診。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
新生兒中耳炎初期癥狀

新生兒中耳炎初期癥狀主要表現(xiàn)為哭鬧不安、抓撓耳朵、輕微發(fā)熱、拒絕平躺。中耳炎在嬰幼兒中較為常見，多由細菌或病毒感染引起，需及時干預防止聽力受損。

1、哭鬧不安

新生兒因耳部疼痛無法表達，常通過持續(xù)哭鬧表現(xiàn)不適。家長需觀察是否伴隨搖頭或煩躁，可嘗試豎抱緩解耳壓，若持續(xù)超過2小時應(yīng)就醫(yī)排查。

2、抓撓耳朵

患兒可能反復抓撓患側(cè)耳朵或拍打頭部。家長需修剪嬰兒指甲防止皮膚抓傷，避免強行制止加重哭鬧，該癥狀多提示鼓膜充血需耳鏡檢查。

3、輕微發(fā)熱

體溫多在37.5-38℃之間，可能伴隨食欲下降。家長需每4小時監(jiān)測體溫，采用物理降溫，若體溫超過38.5℃或持續(xù)24小時需兒科就診。

4、拒絕平躺

臥位會加重耳道壓力導致疼痛加劇。建議家長哺乳時抬高嬰兒頭部30度，睡眠時采用15度斜坡臥位，此癥狀多與鼓室積液有關(guān)。

日常需避免嗆奶及二手煙刺激，哺乳后保持豎抱拍嗝，發(fā)現(xiàn)耳道滲液、高熱或嗜睡等表現(xiàn)須立即耳鼻喉科就診。

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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心肌梗死這病是比較危險的，平時要是不注重護理的話，很容易會威脅到生命。那么，心肌梗死患者能吃倍林達來治療嗎，有哪些禁忌呢?倍林達用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動脈介入(PCI)治療
胃潰瘍患者飯后吃瑞萊生嗎
很多年輕人都出現(xiàn)了比較嚴重的胃潰瘍癥狀，不僅僅表現(xiàn)為局部疼痛，還有可能會出現(xiàn)吐血的癥狀，所以大家還是要用正確的方式來進行治療，可以治療胃潰瘍的藥物并不少，只是不同的藥物在使用上會有不一樣的要求，那么胃潰瘍患者飯后吃瑞萊生嗎?瑞萊生為胃黏膜保護藥物，用于胃潰瘍的
瑞舒伐他汀鈣片的適應(yīng)癥有哪些
藥物是可以治療疾病的，但是不同的藥物，它的適應(yīng)癥是有區(qū)別的，如果我們在使用藥物的時候，不能對癥用藥的話，那么，對疾病的治療是不會有幫助的，瑞舒伐他汀鈣片對于很多朋友來說，應(yīng)該是比較熟悉的，下面小編來給大家講解一下瑞舒伐他汀鈣片的適應(yīng)癥有哪些?瑞舒伐他汀鈣片的商
熊膽粉有什么不良反應(yīng)
健康的身體對我們來說非常重要，很多朋友可能喉嚨痛，也有朋友有其他健康問題，他們需要選擇不同的藥物進行治療，當然要嚴格按照要求使用。熊膽粉這種藥物是比較常用的，很多人對這種藥物也并不陌生。那么，熊膽粉有什么不良反應(yīng)呢?熊膽粉的不良反應(yīng)是據(jù)報道臨床服用熊膽粉個別病
偏頭痛的患者是可以使用利扎曲普坦嗎
偏頭痛屬于一種比較糟糕的問題，目前有很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的危害，大家應(yīng)該要注意選擇合適的方法來進行應(yīng)對，一般中年女性可能比較容易遇到這方面的狀況，可以通過生活習慣和藥物等方法來給予患者幫助，那么偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童
頗得斯安的副作用有哪些
潰瘍性結(jié)腸炎這種疾病的出現(xiàn)，帶給了患者朋友十分大的麻煩，因為潰瘍性結(jié)腸炎會誘發(fā)諸如腹瀉、腹脹，甚至是腹痛等嚴重后果的出現(xiàn)，把患者朋友折騰得無法正常工作以及生活，需要趁著病情尚不嚴重時及早處理!頗得斯安的副作用有哪些?頗得斯安的副作用有哪些?頗得斯安的不良反應(yīng):
能全力有哪些不良反應(yīng)
能全力有哪些不良反應(yīng)?現(xiàn)實生活之中，糖尿病這種令人痛苦的疾病給患者帶來了嚴重的精神困擾，十分不利于身體健康，會誘發(fā)諸如心腦血管并發(fā)癥等嚴重后果的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來了嚴重的威脅，需要病向淺中醫(yī)。下面了解一下能全力!能全力有哪些不良反應(yīng)?能全力的不良反應(yīng):
生物疫苗板塊上漲1.03% 魯抗醫(yī)藥漲停
10月13日訊周一下午,生物疫苗板塊相關(guān)個股表現(xiàn)出色,截至發(fā)稿,板塊平均上漲1.03%。個股方面,魯抗醫(yī)藥漲停,萊茵生物上漲6.05%。登革熱疫情方面,據(jù)廣東省衛(wèi)計委通報,11日廣東省報告新增登革熱病例1552例。截至10月12日零時,今年廣東省共有20個地級市累計報告登革熱病例30325例。為進一步加強登革熱患者醫(yī)療救治,衛(wèi)計委印發(fā)《登革熱診療指南（2014年第2版）》供醫(yī)療機構(gòu)在臨床工作中參考

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