血脂多久查一次才合適？醫(yī)生提醒：4類人必須定期篩查！
關(guān)鍵詞：
血脂檢查這個(gè)事兒，就像給身體做“財(cái)務(wù)審計(jì)”，不及時(shí)查賬可能突然“赤字危.機(jī)”。很多人以為血脂異常是中老年專利，其實(shí)現(xiàn)在年輕人“吃出來(lái)”的高血脂越來(lái)越多。究竟該多久查一次？哪些人要特別當(dāng)心？咱們用三分鐘說(shuō)清楚。
一、常規(guī)人群的檢查頻率
1.20-40歲健康人群
建議每5年做一次全面血脂檢查。這個(gè)年齡段代謝功能較好，但長(zhǎng)期外賣、熬夜等不良習(xí)慣可能悄悄影響指標(biāo)。
2.40歲以上人群
每年至少要檢查一次。隨著年齡增長(zhǎng)，人體代謝率每年下降1%-2%，就像機(jī)器用久了會(huì)“零件老化”。
二、四類高危人群要重點(diǎn)監(jiān)測(cè)
1.有家族遺傳史者
父母或兄弟姐妹有早發(fā)心腦血管疾病的（男性小于55歲，女性小于65歲），建議從20歲開(kāi)始每年檢查，這類人群可能攜帶“易感基因”。
2.“三高”患者
高血壓、高血糖會(huì)與高血脂形成“惡性鐵三角”，這類人群需要每3-6個(gè)月復(fù)查，就像定期查看“危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)”。
3.長(zhǎng)期服藥人群
服用避孕藥、激素類藥物可能影響脂代謝，建議用藥期間每半年監(jiān)測(cè)，相當(dāng)于給身體做“藥物副作用排查”。
4.肥胖+久坐族
BMI超過(guò)28或腰圍超標(biāo)（男≥90cm，女≥85cm）的辦公族，要每半年檢查。內(nèi)臟脂肪就像“沉默的殺手”。
三、檢查前要注意這些細(xì)節(jié)
1.空腹要求
檢查前需空腹8-12小時(shí)，連口香糖都不能嚼。但可以喝少量白開(kāi)水，就像給抽血儀器“清空緩存”。
2.避開(kāi)特殊時(shí)期
感冒發(fā)燒、女性經(jīng)期可能影響數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性，最好痊愈后一周再檢查。
3.暫停劇烈運(yùn)動(dòng)
體檢前3天避免馬拉松等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，否則可能暫時(shí)性升高HDL（“好膽固醇”）。
四、異常指標(biāo)這樣應(yīng)對(duì)
1.輕度超標(biāo)
通過(guò)3個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)整后復(fù)查，少吃“隱形脂肪”如糕點(diǎn)、堅(jiān)果。
2.明顯異常
需配合藥物治療，但切記不要自行服用降脂藥，就像不能亂調(diào)銀行利率。
3.家族性高膽固醇血癥
這類患者需要更積極的治療干預(yù)，LDL-C指標(biāo)要控制得更嚴(yán)格。
現(xiàn)代人血脂異常檢出率超過(guò)40%，但很多人直到出現(xiàn)動(dòng)脈硬化才后悔沒(méi)早檢查。特別提醒長(zhǎng)期應(yīng)酬、愛(ài)吃宵夜的朋友，你的血管可能正在“默默抗議”。選個(gè)周末早晨，記得去給血液做次“質(zhì)量檢測(cè)”吧！