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糖尿病嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)什么癥狀還能治好嗎?糖尿病嚴(yán)重的話是不是得截肢手術(shù)?

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糖友科普小站:糖尿病嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)什么癥狀還能治好嗎?糖尿病嚴(yán)重的話是不是得截肢手術(shù)?

劉阿伯是一位患有糖尿病的資深“糖友”,糖齡已近15年。最近半年,劉阿伯總是感覺(jué)到手腳發(fā)麻、發(fā)冷,有時(shí)像有螞蟻在爬行,慢慢的還會(huì)有針刺樣、燒灼樣疼痛,晚上還會(huì)更加明顯,嚴(yán)重時(shí)疼的厲害,無(wú)法入眠。劉阿伯家人擔(dān)心糖尿病發(fā)展嚴(yán)重了,于是帶他到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)是糖尿病并發(fā)癥——糖尿病神經(jīng)病變?nèi)堑牡?。那么糖尿病神?jīng)病變是怎么回事?是糖尿病變得嚴(yán)重了嗎?糖尿病嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)什么癥狀還能治好嗎?糖尿病嚴(yán)重的話是不是得截肢手術(shù)?

糖尿病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,相信有不少資深“糖友”也都與劉阿伯有著相同的經(jīng)歷,接下來(lái)我們就針對(duì)這些問(wèn)題,來(lái)逐一解答。

首先,糖尿病神經(jīng)病變是怎么回事?是嚴(yán)重了嗎?

糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥之一,是由于長(zhǎng)期的高血糖狀態(tài)損害神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維,導(dǎo)致神經(jīng)功能出現(xiàn)異常。這就好像是神經(jīng)長(zhǎng)期浸泡在“糖水”中,逐漸失去了正常的功能。

出現(xiàn)糖尿病神經(jīng)病變通常意味著糖尿病病情有所進(jìn)展且較為嚴(yán)重,而且這種病變的發(fā)生往往是隱匿的,初期癥狀可能不明顯,容易被忽視。但隨著病情進(jìn)展,會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

其次,糖尿病嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)什么癥狀還能治好嗎?

針對(duì)糖尿病嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)什么癥狀還能治好嗎這個(gè)問(wèn)題?糖尿病如果控糖效果差,病情持續(xù)發(fā)展,就會(huì)出現(xiàn)如前所述的癥狀,表明長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)已經(jīng)對(duì)神經(jīng)造成了損害,這就是糖尿病并發(fā)癥的一種:糖尿病神經(jīng)病變,也是最常見(jiàn)的并發(fā)癥。

對(duì)于糖尿病神經(jīng)病變首先需要了解它是分為多種類型的:以周圍神經(jīng)病變最為常見(jiàn),患者會(huì)感到手腳麻木、刺痛、灼熱感,甚至出現(xiàn)感覺(jué)喪失;其次是自主神經(jīng)病變,可能影響到內(nèi)臟器官的功能,比如影響胃腸道,導(dǎo)致消化不良、胃輕癱;影響心血管系統(tǒng),造成心跳異常、體位性低血壓;影響泌尿系統(tǒng),引起排尿困難等。

了解了糖尿病神經(jīng)病變的癥狀,再來(lái)說(shuō)說(shuō)治療,通過(guò)綜合治療在一定程度上是可以緩解癥狀,延緩病情進(jìn)展的。

首先控制血糖是關(guān)鍵,將血糖穩(wěn)定在合理范圍,可以減輕高血糖對(duì)神經(jīng)的持續(xù)損害。

其次是針對(duì)發(fā)病機(jī)制的治療。包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、B族維生素等,有助于修復(fù)受損的神經(jīng)。此外抑制醛糖還原酶活性藥物依帕司他,也是治療糖尿病周圍神經(jīng)病變的常用藥,該藥獲得了國(guó)內(nèi)外指南的一致推薦,可有效改善自覺(jué)癥狀和神經(jīng)功能障礙,對(duì)糖尿病造成的血管病變、神經(jīng)病變有良好的治療作用。

目前臨床常用的是唐林依帕司他,既能治療和改善癥狀,也能阻止疾病繼續(xù)發(fā)展。針對(duì)糖尿病神經(jīng)病變中的周圍神經(jīng)病變癥狀,如手足發(fā)麻、痛覺(jué)過(guò)敏、發(fā)冷、感覺(jué)異常等;以及自主神經(jīng)病變,如心率失常、心慌、胸悶等癥狀;還有糖尿病足、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等慢性并發(fā)癥,唐林依帕司都有一定的改善作用。

而且,鑒于糖尿病神經(jīng)病變是漸行、緩慢、由遠(yuǎn)端至近端的病變,臨床上提倡,對(duì)于血糖控制較差、病程10年以上的人群,可以盡早開(kāi)始使用唐林依帕司他,降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的幾率。

最后,糖尿病嚴(yán)重的話是不是得截肢手術(shù)?

很多糖尿病患者擔(dān)憂的糖尿病嚴(yán)重的話是不是得截肢手術(shù)?

嚴(yán)格來(lái)說(shuō),這種情況是有可能發(fā)生的。因?yàn)槿绻悄虿¢L(zhǎng)期控糖效果不佳,可能會(huì)引發(fā)足部的并發(fā)癥,如糖尿病足。當(dāng)足部出現(xiàn)嚴(yán)重的感染、潰瘍且難以愈合,同時(shí)伴有血管病變導(dǎo)致足部供血嚴(yán)重不足,經(jīng)過(guò)多種治療方法仍無(wú)法改善病情,為了防止感染擴(kuò)散、保全生命,可能會(huì)考慮截肢。

所以糖尿病嚴(yán)重的話是不是得截肢手術(shù)?答案是很有可能,所以患者一定要嚴(yán)格控糖,盡早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥并積極治療,同時(shí)注意足部護(hù)理,避免足部出現(xiàn)傷口以及引起感染,這樣很多患者是可以避免走到截肢這一步的。

以上就是關(guān)于“糖尿病嚴(yán)重的話是不是得截肢手術(shù)?”等問(wèn)題的答案,總而言之,糖尿病患者一定要堅(jiān)持良好的血糖管理,同時(shí)積極防治并發(fā)癥,能大大降低截肢的風(fēng)險(xiǎn)。

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魏以楨 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
晚上睡覺(jué)咬牙齒是什么原因
晚上睡覺(jué)咬牙齒可能是由于心理壓力過(guò)大、牙齒咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、某些疾病或營(yíng)養(yǎng)失衡等多種因素引起的。建議通過(guò)調(diào)整生活方式、及時(shí)就醫(yī)檢查以及專業(yè)治療進(jìn)行改善。 1、心理壓力和情緒問(wèn)題 長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮或緊張情緒會(huì)導(dǎo)致夜間不自覺(jué)地咬牙,這是常見(jiàn)的生理反應(yīng)。白天未能釋放的情緒,可能在夜間通過(guò)咬牙表現(xiàn)出來(lái)。放松身心是改善的第一步,嘗試睡前冥想、深呼吸或者泡溫水澡,可以緩解壓力。避免下午晚些時(shí)候飲用含咖啡因飲料以及攝入高糖食品,有助于平穩(wěn)神經(jīng)系統(tǒng)。 2、牙齒咬合異常 牙齒排列不齊或者上下咬合關(guān)系不正常,會(huì)造成夜間咬牙現(xiàn)象。長(zhǎng)期下來(lái)可能損傷牙齒、引起牙齒敏感甚至顳下頜關(guān)節(jié)問(wèn)題??梢匀タ谇豢茩z查咬合關(guān)系,通過(guò)佩戴牙齒矯正器或者夜間牙托進(jìn)行干預(yù)。另外,如果存在舊的牙冠或填補(bǔ)物不適,也需要及時(shí)調(diào)整。 3、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂或神經(jīng)性疾病 某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病,例如帕金森病或者多動(dòng)癥,可能引發(fā)夜間咬牙。同時(shí),與神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)的睡眠障礙,例如睡眠呼吸暫停綜合征,也可能與咬牙有關(guān)系。此類情況需要前往神經(jīng)內(nèi)科或睡眠中心進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 4、營(yíng)養(yǎng)失衡 體內(nèi)礦物質(zhì)缺乏如鈣、鎂或維生素B族不足可能會(huì)導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)的異常收縮反應(yīng),從而引發(fā)夜間咬牙。增加飲食中的綠葉蔬菜、堅(jiān)果、乳制品和全谷物類食品的攝入,適當(dāng)補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,有助于改善癥狀。 5、其他疾病影響 某些全身性疾病,例如胃酸反流、腸胃寄生蟲(chóng)感染,也可能間接引發(fā)夜間咬牙。這些情況通常伴有其他相關(guān)癥狀,例如胃不適、腹痛等,需要綜合判斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。 夜間咬牙不僅可以通過(guò)緩解壓力、調(diào)整飲食和生活習(xí)慣改善,如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,應(yīng)盡早咨詢專業(yè)如牙科醫(yī)生、神經(jīng)科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以排除潛在病因并獲取適當(dāng)治療方案。合理的早期干預(yù)不僅保護(hù)牙齒健康,也有助于提升睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
2個(gè)月嬰兒舌苔白怎么辦
2個(gè)月大的嬰兒出現(xiàn)舌苔發(fā)白可能是正?,F(xiàn)象,但也可能與口腔念珠菌感染或護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。首先觀察孩子是否有其他不適癥狀,比如煩躁、拒奶、口腔疼痛等,若有癥狀及時(shí)就醫(yī)治療。家庭護(hù)理上需注意口腔清潔,盡量保持奶具衛(wèi)生。 1、生理性舌苔白:若舌苔白呈薄薄一層,且能通過(guò)濕紗布輕輕擦除,多為正常的奶垢。這是嬰兒因頻繁吃奶而在舌頭上積累的乳漬,與疾病無(wú)關(guān)。建議在喂奶后用溫水浸濕的紗布輕輕擦拭舌頭,幫助嬰兒清潔口腔。 2、病理性念珠菌感染:若舌苔厚且難以擦去,且伴隨寶寶哭鬧、拒奶,可能是口腔念珠菌感染導(dǎo)致的鵝口瘡。這是一種真菌感染,常因奶嘴消毒不當(dāng)或嬰兒免疫力低下引起??梢宰稍冡t(yī)生使用安全有效的抗真菌藥物,如制霉菌素滴劑,避免自行用藥。 3、護(hù)理不當(dāng)及其他環(huán)境因素:喂奶后未及時(shí)清理奶漬、奶嘴或哺乳瓶未徹底消毒,可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生,進(jìn)而造成舌苔發(fā)白。建議每次喂奶后為寶寶清潔口腔,并用沸水或?qū)I(yè)消毒設(shè)備定期處理奶瓶和奶嘴。 若發(fā)現(xiàn)寶寶舌苔厚白并且伴隨其他異?,F(xiàn)象如發(fā)熱、食欲下降,一定要盡快就醫(yī)。寶寶健康需要科學(xué)的護(hù)理和及時(shí)的診斷,家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后需采取正確措施以確保嬰兒口腔和全身健康。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
胸下垂松弛如何恢復(fù)
胸部下垂松弛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)節(jié)以及醫(yī)療手段有效改善,根據(jù)問(wèn)題的嚴(yán)重程度選擇適合自己的方法。以下從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的修復(fù)方案分步驟展開(kāi)。 1、運(yùn)動(dòng)鍛煉改善胸部下垂: 常規(guī)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)胸部肌肉力量,從而起到一定的提升作用。 俯臥撐:每天進(jìn)行3組,每組10-15次,鍛煉胸大肌,幫助托起胸部。 啞鈴臥推:平躺在長(zhǎng)凳上,雙手各握一只啞鈴,用胸部發(fā)力推舉,有助塑造更加緊致的胸型。 蝴蝶夾胸:采用夾胸器械或者啞鈴模仿夾胸運(yùn)動(dòng),針對(duì)性鍛煉胸肌內(nèi)側(cè),提升胸部線條感。 2、飲食調(diào)節(jié)促進(jìn)胸部皮膚緊致: 飲食均衡不僅對(duì)胸部健康重要,對(duì)肌膚也能起到修復(fù)作用。 富含膠原蛋白的食物:如牛蹄筋、魚(yú)膠、雞爪,有助于改善皮膚彈性,減少松弛感。 富含維生素E的食物:如堅(jiān)果、玉米油,可以促進(jìn)皮膚修復(fù),有助于改善胸部松垂的外觀。 適量補(bǔ)充植物雌激素:如豆腐、豆?jié){,可調(diào)節(jié)激素水平,對(duì)胸部形態(tài)有輔助作用,但需適量攝入以免激素失衡。 3、醫(yī)療手段應(yīng)對(duì)嚴(yán)重下垂: 當(dāng)運(yùn)動(dòng)與飲食效果有限時(shí),可通過(guò)醫(yī)療方式進(jìn)行改善。 激光緊膚:通過(guò)熱刺激改善胸部皮膚的膠原纖維結(jié)構(gòu),具有一定的緊致效果,多用于輕度松弛。 玻尿酸填充:可用于輕微調(diào)整胸部形態(tài),使下垂的部分更加飽滿,但效果維持時(shí)間有限。 提升手術(shù):乳房懸吊術(shù)是針對(duì)嚴(yán)重胸部松弛的手術(shù)方式,能夠有效恢復(fù)胸部緊致感,但術(shù)后需要時(shí)間恢復(fù)且有一定的風(fēng)險(xiǎn)。 胸部下垂松弛是一個(gè)常見(jiàn)但可以改善的問(wèn)題,選擇適合的方式并堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)與飲食的結(jié)合能有效改善輕度下垂,必要時(shí)可通過(guò)專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行醫(yī)療介入。如果問(wèn)題嚴(yán)重或有健康疑慮,請(qǐng)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,避免盲目選擇修復(fù)方法。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
為什么有的人會(huì)暈車
暈車是一種常見(jiàn)的“暈動(dòng)病”,主要由人體前庭系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的感知與視覺(jué)信號(hào)不一致造成的不適反應(yīng),具體可能受到遺傳因素、身體狀態(tài)、外部環(huán)境等多種因素的影響。通過(guò)改善環(huán)境、調(diào)整身體狀態(tài)以及藥物預(yù)防的綜合方式,可有效緩解暈車癥狀。 1、遺傳因素 有研究表明暈車具有一定的遺傳傾向。如果家庭中有成員經(jīng)常暈車,其后代可能也容易出現(xiàn)類似癥狀。這與個(gè)體前庭系統(tǒng)的敏感性有關(guān)。前庭系統(tǒng)位于內(nèi)耳,負(fù)責(zé)感知身體平衡。當(dāng)過(guò)于敏感時(shí),大腦更容易因感知沖突引發(fā)不適。這種情況雖然無(wú)法直接治療,但可以通過(guò)藥物如暈車藥、抗組胺藥預(yù)防或緩解癥狀。推薦使用藥物如苯海拉明、美克洛嗪或東莨菪堿貼片,可顯著減少暈車概率。 2、環(huán)境因素 暈車可能與乘車的環(huán)境密切相關(guān)。例如,車輛內(nèi)空氣不流通、顛簸路況或長(zhǎng)時(shí)間注視移動(dòng)景物等,都可能刺激前庭系統(tǒng),導(dǎo)致暈車。在這些情況下,嘗試坐在靠近車頭、窗戶的位置,選擇視線穩(wěn)定、能看到前方穩(wěn)定景物的地方,有助于減輕癥狀。保持車內(nèi)空氣清新也很重要,可以考慮打開(kāi)窗戶或使用空氣凈化設(shè)備。 3、生理狀態(tài) 疲勞、饑餓、空腹或過(guò)度飲食等狀態(tài)下,身體調(diào)節(jié)能力下降,容易增加暈車的可能性。女性在經(jīng)期、孕期也更容易暈車。這時(shí)可以通過(guò)乘車前進(jìn)食小量容易消化的食物如水果或蘇打餅干,避免油膩、高脂肪飲食,或者提前適當(dāng)休息以調(diào)整狀態(tài)。 4、心理因素 部分人對(duì)暈車的恐懼或高度焦慮心理可能放大癥狀。反復(fù)暈車經(jīng)歷會(huì)讓個(gè)體對(duì)乘車環(huán)境產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),形成惡性循環(huán)。此類情況建議采用分散注意法,如聽(tīng)輕音樂(lè)或?qū)W⒂谟淇斓氖虑?,并避免在狹小空間內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或書(shū)籍。 5、疾病或特殊病理狀況 暈車可能和特定疾病有關(guān),例如前庭神經(jīng)炎、內(nèi)耳病變或偏頭痛等。這類情況下,暈車是一種癥狀表現(xiàn),需及時(shí)前往醫(yī)院就診,通過(guò)檢查明確病因并進(jìn)行專業(yè)治療。例如前庭功能異??赡苄枰M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,而內(nèi)耳感染可通過(guò)抗生素治療緩解。 預(yù)防暈車需要針對(duì)原因采取措施,例如避免顛簸環(huán)境、調(diào)整身體狀態(tài)或使用藥物。若經(jīng)常暈車且無(wú)明顯緩解,建議就醫(yī)排查是否伴發(fā)其他健康問(wèn)題。通過(guò)科學(xué)干預(yù),大多數(shù)暈車狀況可得到有效控制。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
超三十歲不用打乙肝疫苗
超三十歲是否需要接種乙肝疫苗,取決于個(gè)人是否對(duì)乙肝病毒有免疫力。若血液檢查顯示體內(nèi)無(wú)乙肝抗體,或乙肝抗體滴度低于保護(hù)水平一般指
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
一來(lái)月經(jīng)就頭疼怎么回事
一來(lái)月經(jīng)就頭疼可能與激素波動(dòng)、血管收縮或擴(kuò)張、貧血、壓力等多種因素相關(guān)??梢酝ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)生活方式、對(duì)癥治療以及必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助來(lái)緩解癥狀。 1、激素波動(dòng)引起的頭疼 月經(jīng)期間雌激素水平的快速下降被認(rèn)為是導(dǎo)致頭疼的主要原因之一,尤其是容易誘發(fā)偏頭痛。激素波動(dòng)會(huì)影響腦血管的收縮和擴(kuò)張,從而引發(fā)頭部不適或疼痛。此類頭疼通常表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)的搏動(dòng)性疼痛,伴隨惡心、嗜睡或畏光癥狀。如果確診為激素相關(guān)性偏頭痛,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬或偏頭痛專用藥物如舒馬普坦。對(duì)于頻繁發(fā)作的病例,可以考慮激素調(diào)整療法。 2、血管變化或血液循環(huán)問(wèn)題 月經(jīng)導(dǎo)致體內(nèi)前列腺素分泌增加,可能引起血管異常擴(kuò)張或收縮,誘發(fā)頭疼或偏頭痛。這種情況的頭疼可通過(guò)改善血液循環(huán)予以緩解。建議減少攝入咖啡因和高鹽飲食,適度飲用溫?zé)犸嬈啡缟t糖水促進(jìn)血液流動(dòng)。對(duì)于疼痛劇烈者,可以服用對(duì)乙酰氨基酚或一種含有咖啡因成分的復(fù)方止痛藥。 3、貧血或營(yíng)養(yǎng)不良 經(jīng)期失血過(guò)多可能導(dǎo)致一過(guò)性貧血或鐵元素缺乏,進(jìn)而引發(fā)頭疼、乏力和眩暈感。平時(shí)可通過(guò)增加富含鐵的食物如菠菜、豬肝、紅肉、黑芝麻來(lái)改善;必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑。保持飲食均衡,補(bǔ)充維生素C以促進(jìn)鐵吸收。 4、心理因素和壓力 情緒波動(dòng)、壓力增大會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)高度敏感,易引發(fā)緊張性頭疼。學(xué)習(xí)一些放松技巧,如深呼吸、冥想或適度運(yùn)動(dòng)如輕緩的瑜伽、散步有助于緩解心理壓力。如果焦慮明顯,可考慮尋求心理支持或行為治療。 5、其他疾病或體質(zhì)因素 頸椎病、鼻竇炎等疾病也會(huì)在經(jīng)期誘發(fā)頭疼。若頭疼伴隨異常癥狀例如劇烈嘔吐、視力下降或無(wú)法緩解的持續(xù)性疼痛,需及時(shí)就醫(yī)排查其他病因。 了解一來(lái)月經(jīng)就頭疼的原因后,可以通過(guò)養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)用藥來(lái)緩解癥狀。如果癥狀長(zhǎng)期嚴(yán)重影響生活,建議就醫(yī)明確診斷。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
大便干結(jié)拉不出來(lái)怎么辦
大便干結(jié)拉不出來(lái)常見(jiàn)于便秘,可能由飲食習(xí)慣不良、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少或腸胃功能異常引起。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)以及必要時(shí)使用藥物,可以緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 大便干結(jié)很大程度與纖維素?cái)z取不足有關(guān)。建議增加富含膳食纖維的食物,例如全谷類、糙米、燕麥、蔬菜如菠菜、胡蘿卜和水果如蘋(píng)果、梨、獼猴桃。纖維素有助于增加糞便體積,使排便更輕松。還需注意避免高脂肪、高糖的食物,這類飲食可能會(huì)減緩腸胃蠕動(dòng)。 2、補(bǔ)充足夠的水分 脫水會(huì)導(dǎo)致糞便變硬、不易排出。建議每日飲水量達(dá)到1.5~2升,尤其在晨起空腹喝一杯溫水,有助于刺激腸胃蠕動(dòng)。新鮮果蔬榨汁如梨汁、李子汁也有一定通便功效。 3、增加日常運(yùn)動(dòng) 缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致腸道動(dòng)力不足,可以嘗試每日進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑或瑜伽,這些活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘癥狀。 4、必要時(shí)借助藥物 如果通過(guò)生活方式調(diào)整效果不明顯,可以使用緩瀉劑或潤(rùn)腸通便藥物。常見(jiàn)藥物包括: 乳果糖口服液:具有緩解腸道干結(jié)、軟化糞便的作用。 聚乙二醇電解質(zhì)散:可安全增加腸內(nèi)容積,促進(jìn)排便。 開(kāi)塞露:適用于短期緊急緩解,但不建議長(zhǎng)期使用以免依賴性。 藥物使用前建議咨詢尤其是對(duì)于老年人或特殊人群如孕婦。 5、改善不良生活習(xí)慣 培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣,每天固定時(shí)間,如晨起或早餐后嘗試排便,即便沒(méi)有強(qiáng)烈便意,也能逐步訓(xùn)練腸道定期運(yùn)動(dòng)。避免熬夜、減輕心理壓力可間接緩解便秘。 便秘對(duì)生活影響較大,通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分和運(yùn)動(dòng),可顯著改善多數(shù)癥狀。若上述方法無(wú)效,并伴腹痛或血便等異常,應(yīng)及時(shí)就診,以排除器質(zhì)性病變風(fēng)險(xiǎn)。保持健康的生活方式是遠(yuǎn)離便秘的根本方法。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
頭暈乏力沒(méi)精神是什么原因
頭暈乏力沒(méi)精神可能與貧血、低血糖、睡眠不足、心理壓力大等情況有關(guān),也可能是某些慢性疾病的信號(hào),如甲狀腺功能異?;蛐难芗膊?。建議根據(jù)具體癥狀尋找原因,通過(guò)調(diào)整生活方式或必要的醫(yī)療干預(yù)進(jìn)行改善。 1常見(jiàn)原因分析 ① 貧血:貧血是導(dǎo)致頭暈、乏力的常見(jiàn)原因之一。當(dāng)身體內(nèi)血紅蛋白不足時(shí),組織供氧能力下降,可引發(fā)疲乏、頭暈和面色蒼白。缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的類型,常見(jiàn)于月經(jīng)量大的女性或飲食中鐵攝入不足的人群。 ② 低血糖:低血糖會(huì)導(dǎo)致大腦供能不足,引發(fā)頭暈甚至昏厥。饑餓、糖尿病患者用藥不當(dāng)或攝入過(guò)少碳水化合物都可能誘發(fā)低血糖。 ③ 睡眠不足:長(zhǎng)期缺乏高質(zhì)量睡眠會(huì)讓身體持續(xù)疲憊,導(dǎo)致頭暈乏力。成年人一般需要保持7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間。 ④ 心理因素:長(zhǎng)期壓力大、焦慮或抑郁會(huì)使身體處于持續(xù)的緊張狀態(tài),出現(xiàn)精力匱乏和頭暈。 ⑤ 內(nèi)分泌或慢性疾病:甲狀腺功能減退甲減或心血管問(wèn)題如低血壓也可能表現(xiàn)為這些癥狀,需進(jìn)一步檢查確診。 2解決方法 ① 飲食調(diào)節(jié):如果是貧血,可以增加動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵食物的攝入,同時(shí)搭配富含維生素C的食物促進(jìn)鐵吸收。低血糖患者需合理安排飲食,少食多餐,并避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 ② 改善睡眠:養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保持臥室安靜、黑暗,避免睡前使用電子設(shè)備。如果因壓力或焦慮失眠,可通過(guò)閱讀、冥想等方式放松心情。 ③ 減少壓力:通過(guò)運(yùn)動(dòng)、與朋友傾訴、心理咨詢等方式緩解心理壓力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽,對(duì)整體身心健康有益。 ④ 就醫(yī)檢查:如果通過(guò)生活方式調(diào)整仍無(wú)法緩解,需要盡快去醫(yī)院檢查血常規(guī)、甲狀腺功能或心電圖等,以排查潛在疾病原因。治療可能包括鐵劑補(bǔ)充、甲狀腺激素替代治療或血壓調(diào)節(jié)藥物等。 頭暈乏力沒(méi)精神可能是多種因素共同作用的結(jié)果。及時(shí)調(diào)整飲食和作息習(xí)慣可能有所改善,但如癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療,以避免耽誤潛在的嚴(yán)重疾病問(wèn)題。
張書(shū)信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
利必通適應(yīng)癥是什么?適合哪些患者吃
癲癇病屬于常見(jiàn)的一種疾病,而且發(fā)病率比較高,最近幾年很多的兒童患上了該疾病,這讓很多的父母感覺(jué)到比較擔(dān)心,要治療該疾病的話,一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療,同時(shí)要多了解一些疾病的相關(guān)知識(shí),抓緊時(shí)間去調(diào)理。那么利必通適應(yīng)癥是什么?適合哪些患者吃?利必通適應(yīng)癥癲癇:對(duì)12
優(yōu)賀丁是用于什么疾病的
肝臟是人體非常重要的部位,但在日常工作過(guò)程中容易遇到一些疾病,可能會(huì)造成肝功能損害。慢性乙型肝炎是常見(jiàn)的一種,目前可以治療慢性乙型肝炎的藥物有很多,需要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)選擇用藥。優(yōu)賀丁是一種很常見(jiàn)的藥物,那么,優(yōu)賀丁是用于什么疾病的呢?優(yōu)賀丁的適應(yīng)癥是用于治療乙型
喜格邁出現(xiàn)心絞痛能吃嗎
心絞痛是很常見(jiàn)的心臟病了,它對(duì)患者的生活是有很大影響的,一般年齡大的人群容易出現(xiàn)心絞痛,另外,情緒不穩(wěn)定的人群也可能出現(xiàn)心絞痛的,患有心絞痛是可以通過(guò)藥物緩解的,那么一起來(lái)看看喜格邁出現(xiàn)心絞痛能吃嗎?喜格邁適應(yīng)癥是心絞痛。它的用法用量是通常,成人1次5mg,1
康乃爾胸腺肽腸溶片有什么不良反應(yīng)
慢性乙型肝炎是一個(gè)疾病問(wèn)題,需要每個(gè)人正確對(duì)待。目前很多人都有這方面的困擾,大家要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物。當(dāng)然,這些藥物也要按要求使用,使用時(shí)要有基本的注意事項(xiàng),而且藥物往往也有一定的不良反應(yīng)??的藸栃叵匐哪c溶片這種藥物比較常見(jiàn),那么,康乃爾胸腺肽腸溶片有
強(qiáng)直性脊柱炎挺嚴(yán)重的可以用益賽普嗎?
說(shuō)到類風(fēng)濕性,大家一定都不陌生吧,這種疾病在生活中使很常見(jiàn)的,它是會(huì)嚴(yán)重危害大家身體的,讓患者承受了很大的身體和精神折磨。大家如果是需要用藥的話,可以了解一下益賽普。強(qiáng)直性脊柱炎挺嚴(yán)重的可以用益賽普嗎?我們不妨先看一下說(shuō)明書(shū)吧,通過(guò)藥物的說(shuō)明書(shū),我們可以知道,
更年期需要補(bǔ)鈣可以吃鈣爾奇D6片嗎?
更年期是每個(gè)女性朋友都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程,如果想要得到更好的緩解,建議更年期的女性可以多補(bǔ)補(bǔ)鈣,預(yù)防骨質(zhì)疏松。那么,更年期需要補(bǔ)鈣可以吃鈣爾奇D6片嗎?接下來(lái)我們一起了解一下。更年期需要補(bǔ)鈣可以吃鈣爾奇D6片嗎?更年期需要補(bǔ)鈣,可以試一下鈣爾奇D6片。通過(guò)藥物的
服用復(fù)方青黛膠囊的功能作用有哪些
銀屑病屬于相對(duì)常見(jiàn)的一種皮膚疾病,雖然不會(huì)傳染,但是卻會(huì)給患者的健康造成一定的影響,建議患者要及時(shí)的進(jìn)行治療,不要讓自己的病情繼續(xù)惡化擴(kuò)散,可以選擇正規(guī)的醫(yī)院積極就診治療,那么服用復(fù)方青黛膠囊的功能作用有哪些?復(fù)方青黛膠囊功能主治:清熱解毒、化瘀消斑、祛風(fēng)止癢
必利勁什么男性疾病能用的藥物?
早泄疾病的發(fā)生會(huì)給男性帶來(lái)很多麻煩,而且大多數(shù)時(shí)候他們不能有一個(gè)長(zhǎng)期性福的生活。這些人在幸福的生活中表現(xiàn)不佳。許多男人患有早泄,這使得激情的時(shí)間提前結(jié)束。這太難受了。現(xiàn)在許多年輕人也患有早泄。那么,必利勁什么男性疾病能用的藥物?早泄疾病很多時(shí)候需要用到一些藥物
吃薄芝片后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用
紅斑狼瘡是屬于常見(jiàn)的一種皮膚疾病,對(duì)于患者來(lái)講在患病后要注意做好日常的護(hù)理工作,同時(shí)也要注意科學(xué)安排自己的日常生活,不要給自己太多負(fù)面情緒,要積極的配合進(jìn)行治療,這樣才利于病情的恢復(fù),那么吃薄芝片后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用?薄芝片不良反應(yīng):極少有胃部不適或短時(shí)欲睡感,
哪些人群適合使用啟悅這個(gè)藥
出現(xiàn)脫發(fā)會(huì)影響到自己的個(gè)人形象,尤其是男性在40歲以后承受的生活和工作壓力較大,出現(xiàn)脫發(fā)的幾率也是相對(duì)較高的,會(huì)給患者造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān),也會(huì)給工作帶來(lái)一定的困擾,建議要及時(shí)的進(jìn)行治療,那么哪些人群適合使用啟悅這個(gè)藥?啟悅適應(yīng)癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(雄激素

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