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警惕!三種蘿卜食用不當反傷身,醫(yī)生揭秘:飲食誤區(qū)不可不知!

0 健康真相官

關鍵詞:飲食

蘿卜開會啦!白蘿卜、胡蘿卜、青蘿卜在菜市場排排坐,可別以為它們都是"老實人"。這些餐桌常客要是吃錯了方式,分分鐘能給你的身體"使絆子"。今天就帶你看穿蘿卜們的"兩面派"真面目,特別是第三類人群要格外當心!

一、白蘿卜:冬.季滋補的"雙刃劍"

1、生吃熟吃大不同

白蘿卜中的芥子油苷遇熱會分解,所以想止咳化痰要生吃,想助消化就煮熟吃。但生蘿卜汁空腹喝可能刺激胃黏膜,最好搭配蜂蜜或飯后飲用。

2、搭配禁忌要記牢

別和人群參、黃芪等補氣藥材同食,會降低藥效。與橘子同食可能誘發(fā)甲狀腺腫大,間隔2小時以上較安全。

二、胡蘿卜:營養(yǎng)寶庫的"小脾氣"

1、炒著吃最聰明

β-胡蘿卜素是脂溶性物質,用油炒比水煮吸收率提高3倍。但注意別用銅鍋烹飪,會加速維生素C流失。

2、特殊人群注意

腎功能不全者要控制量,大量胡蘿卜素可能造成皮膚黃染。糖尿病患者也要注意,雖然升糖指數不高,但過量仍會影響血糖。

三、青蘿卜:消食高手的"暗器"

1、夜間慎食

青蘿卜利氣效果顯著,睡前3小時吃可能引發(fā)腹脹、反酸。最適合在午餐時搭配油膩食物,幫助分解脂肪。

2、這類人要戒口

正在服用抗凝藥物的人群需警惕,青蘿卜富含維生素K可能影響藥效。甲狀腺功能減退者也要控制攝入量。

四、通用安全法則

1、去皮有講究

蘿卜皮營養(yǎng)豐富,但表皮凹陷處容易殘留農殘。建議用軟毛刷流水沖洗,非要削皮的話盡量薄削。

2、儲存小妙招

去纓后用保鮮膜包裹冷藏,能保鮮1周。切開的蘿卜要用密封盒存放,24小時內吃完。

記住這些知識點,下次挑蘿卜時就能像營養(yǎng)師一樣專業(yè)。特別要提醒家里有慢性病患者的,把第三部分的注意事項轉給他們看看。畢竟再好的食材也要吃得明白,才能真的吃出健康來!

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心瓣膜病可通過藥物治療、手術治療等方式進行干預,通常由風濕熱、先天性心臟缺陷、感染性心內膜炎、退行性變、高血壓等因素引起。 1、藥物治療:心瓣膜病的藥物治療主要用于緩解癥狀和預防并發(fā)癥。常用藥物包括利尿劑如呋塞米片,20mg每日一次、β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片,50mg每日一次和抗凝藥物如華法林片,2.5mg每日一次。這些藥物可以幫助控制心率、減輕心臟負擔、預防血栓形成。 2、手術治療:對于嚴重的心瓣膜病,手術治療是必要的。常見的手術方式包括瓣膜修復術和瓣膜置換術。瓣膜修復術通過修復受損的瓣膜結構來恢復其功能,而瓣膜置換術則是用人工瓣膜或生物瓣膜替換受損的瓣膜。手術的選擇取決于瓣膜病變的類型和嚴重程度。 3、生活管理:心瓣膜病患者需要調整生活方式以減輕心臟負擔。建議保持低鹽飲食,限制每日鹽攝入量不超過5克。適當的有氧運動,如散步、游泳,每周至少150分鐘,有助于增強心臟功能。避免過度勞累和情緒波動,保持規(guī)律的作息時間。 4、定期監(jiān)測:心瓣膜病患者需要定期進行心臟功能評估,包括心電圖、超聲心動圖等檢查。定期監(jiān)測可以及時發(fā)現(xiàn)病情變化,調整治療方案。建議每3-6個月進行一次全面的心臟檢查,根據醫(yī)生建議調整藥物劑量和生活方式。 5、心理支持:心瓣膜病患者可能因病情產生焦慮和抑郁情緒,心理支持對改善生活質量至關重要。可以通過心理咨詢、支持小組等方式獲得情感支持,學會應對壓力和情緒管理,保持積極樂觀的心態(tài)。 心瓣膜病的治療需要綜合藥物、手術和生活管理的多方面干預。保持低鹽飲食、適度運動、定期監(jiān)測心臟功能、心理支持等措施對改善病情和生活質量有積極作用?;颊邞裱e極配合治療,定期復查,及時調整治療方案,以控制病情發(fā)展,提高生活質量。
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劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
寶寶可以吃板藍根嗎
寶寶可以適量服用板藍根,但需在醫(yī)生指導下進行。板藍根具有清熱解毒、涼血利咽的功效,常用于預防和治療感冒、流感等病毒感染。對于寶寶而言,板藍根的劑量和用法需要嚴格把控,避免過量或不當使用導致不良反應。板藍根顆粒劑型較為常見,建議每次服用量為0.5-1克,每日2-3次,具體劑量需根據寶寶年齡和體重調整。板藍根并非萬能藥,對于細菌感染或其他疾病并無明顯效果,家長應避免盲目使用。如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,建議及時就醫(yī),明確病因后再決定是否使用板藍根。 1、功效作用:板藍根具有清熱解毒、涼血利咽的功效,常用于預防和治療感冒、流感等病毒感染。對于寶寶而言,適量服用板藍根可以幫助緩解輕度感冒癥狀,但需注意其并非治療所有疾病的有效藥物。 2、劑量用法:板藍根顆粒劑型較為常見,建議每次服用量為0.5-1克,每日2-3次,具體劑量需根據寶寶年齡和體重調整。家長應嚴格按照醫(yī)生建議的劑量使用,避免過量或不當使用導致不良反應。 3、適應癥狀:板藍根適用于病毒性感冒、流感等上呼吸道感染癥狀,如發(fā)熱、咽痛、咳嗽等。對于細菌感染或其他疾病,板藍根并無明顯效果,家長應避免盲目使用。 4、注意事項:板藍根并非萬能藥,家長應避免長期或過量使用。如果寶寶出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽加重等癥狀,建議及時就醫(yī),明確病因后再決定是否使用板藍根。 5、替代方案:除了板藍根,家長還可以通過調整寶寶飲食、增加水分攝入、保持室內空氣流通等方式幫助緩解感冒癥狀。對于嚴重的感染癥狀,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的治療建議。 寶寶服用板藍根期間,家長應注意觀察寶寶的反應,如出現(xiàn)過敏、腹瀉等不良反應,應立即停藥并就醫(yī)。日常護理中,保持寶寶飲食均衡,多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜等,有助于增強免疫力。適當增加戶外活動,如散步、曬太陽等,促進寶寶身體發(fā)育和健康。保持良好的生活習慣,如定時作息、勤洗手等,可以有效預防感冒和其他疾病的發(fā)生。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
用保婦康栓白帶有血絲正常嗎
使用保婦康栓后白帶有血絲可能是正常現(xiàn)象,也可能是異常情況。這種情況可能與藥物作用、宮頸炎癥、陰道損傷等因素有關,通常表現(xiàn)為輕微出血、分泌物增多等癥狀。保婦康栓是一種中成藥,主要用于治療宮頸炎、陰道炎等婦科疾病,其主要成分為莪術油、冰片等,具有消炎、殺菌、止癢的作用。藥物在使用過程中可能會對局部組織產生刺激,導致輕微出血或血絲。同時,如果患者本身存在宮頸糜爛、陰道炎癥等問題,也可能在使用藥物后出現(xiàn)血絲。若出血量較大或伴有明顯不適,應及時就醫(yī)。 1、藥物刺激:保婦康栓中的成分可能對陰道黏膜產生輕微刺激,導致局部毛細血管破裂,出現(xiàn)血絲。這種情況通常為暫時性,無需特殊處理,繼續(xù)觀察即可。若癥狀持續(xù)或加重,建議咨詢醫(yī)生調整用藥方案。 2、宮頸炎癥:宮頸炎患者在使用保婦康栓后,藥物對炎癥部位的修復作用可能導致局部組織脫落,出現(xiàn)血絲。這種情況需結合宮頸檢查結果判斷,必要時可配合其他治療措施,如激光治療或冷凍治療。 3、陰道損傷:陰道黏膜較為脆弱,使用藥物時操作不當或力度過大可能導致局部損傷,出現(xiàn)血絲。建議在使用藥物時注意手法輕柔,避免過度摩擦。若損傷較重,可暫停用藥并咨詢 4、月經周期影響:部分女性在月經前后使用保婦康栓,可能因激素水平波動導致分泌物中混有血絲。這種情況通常與藥物無關,建議觀察月經周期變化,必要時進行激素水平檢測。 5、其他疾病:若白帶中血絲伴有異味、瘙癢、疼痛等癥狀,可能與陰道炎、宮頸息肉、子宮內膜病變等疾病有關。建議及時就醫(yī),進行婦科檢查、陰道分泌物檢測等,明確病因后針對性治療。 在使用保婦康栓期間,建議保持外陰清潔干燥,避免使用刺激性洗液。飲食上可多攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、綠葉蔬菜等,有助于增強免疫力。同時,適當進行輕度運動,如瑜伽、散步等,促進血液循環(huán),改善局部癥狀。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī),避免延誤病情。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
治療腹瀉的藥有什么?
作為一種比較常見的不良癥狀,腹瀉這種疾病在日常生活中還是比較常見的,輕則會影響了患者的生活質量,重則會導致患者的身體健康受到損害,比如會誘發(fā)心律失常等等嚴重后果的出現(xiàn),是一定要趁著病情尚不嚴重時及早治療的。那么,治療腹瀉的藥有什么?下面讓我們了解一下吧!目前,
二十五味珊瑚丸適合癲癇患者使用嗎
癲癇是一個古老的疾病,癲癇的發(fā)作過程是比較復雜的,根據了解主要是因為神經元放電異常所形成的一種疾病,當然該疾病在發(fā)作的過程中也會不斷的給神經系統(tǒng)造成傷害,而這種傷害是不可逆的,因此需要盡量減少癲癇的發(fā)作頻率,目前可以選擇使用一些藥物來發(fā)揮作用,那么二十五味珊瑚
服用參附脫毒膠囊有哪些不良反應呢
吸毒對身體的傷害是比較大的,一般發(fā)現(xiàn)這方面的問題就要及時進行治療,這樣對身體的康復才是有幫助的,當然一些輔助治療的藥物可能也會有一些不良反應,下面來看看服用參附脫毒膠囊有哪些不良反應呢?參附脫毒膠囊不良反應有:1.服用者可能出現(xiàn)口干、思睡、頭暈頭痛、視物模糊、
伽瑪萊士免疫球蛋白有什么不良反應
我們在日常生活中不可避免地會遇到健康問題,有許多疾病需要我們的關注,比如免疫球蛋白缺乏癥這種疾病。也許會讓許多人恐慌,所以我們可以選擇一些藥物進行治療,比如伽瑪萊士免疫球蛋白。那么,伽瑪萊士免疫球蛋白有什么不良反應?伽瑪萊士免疫球蛋白能給病人帶來的具體幫助還不
恩華藥業(yè):業(yè)績有望持續(xù)增長 長線建議買入
事項近日我們對恩華藥業(yè)進行了實地調研,與公司高管進行了深入交流。主要觀點一、未來1-2年新品種有望上市。2010年下半年至2011年,有2-3種仿制藥預計可獲批生產;2011年,抗癲癇藥普瑞巴林有望上市。新藥獲批后均可在較短時間內投產,借助已有的中樞領域銷售網絡可實現(xiàn)快速上量。二、鹽酸埃他卡林預計2011年上半年獲批,前期通過原有銷售隊伍推廣。鹽酸埃他卡林為抗高血壓1.1類新藥,具備新的分子結構和
使用竹紅菌素軟膏后一定要進行光照嗎
外陰白斑這個疾病在我們生活里還是比較少聽到的,但是這個是我們生活里一個很常見的疾病之一,這個疾病的發(fā)生會給我們帶來不小的麻煩和困擾,所以要及時治療,不要覺得這個疾病發(fā)生在私密處,覺得沒人看見,所以對該病癥有所忽視,而竹紅菌素軟膏是作為治療該疾病的常用藥物之一,
患有銀屑病能不能使用得膚寶
患有銀屑病時,要積極治療,調整心態(tài),避免銀屑病給患者帶來心理上的影響,避免嚴重影響患者的正常生活。所以我們要選擇正確的方式去處理,也要選擇正確的方式去呵護。那么,患有銀屑病能不能使用得膚寶?得膚寶主要用于適合局部治療的成人穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。有上述癥狀的朋友可
天方藥業(yè)08年虧0.83億
4月13日訊天方藥業(yè)4月13日晚間公布年報顯示,2008年實現(xiàn)營業(yè)收入18.32億元,同比增加12.68%,實現(xiàn)利潤總額-0.93億元,同比減少120%,歸屬于上市公司股東的凈利潤-0.83億元,同比減少106%,每股收益-0.1999元。由于2009年,公司面臨激烈的行業(yè)競爭,公司發(fā)展需要大量的資金,為了廣大股東的長遠利益和公司的發(fā)展,本次利潤分配預案擬定為不分配不轉增,未分配利潤將用于補充公司
米維什么樣的病人適合吃?
在我們生活中,有很多種藥物都是非常常見的,米維就是其中的一種,相信很多朋友應該都清楚,無論是哪一種藥物,我們都需要合理使用,才能治療疾病的。接下來我們來看一下米維什么樣的病人適合吃?米維適應癥:用于下肢靜脈充血時血循環(huán)體位性功能失調而造成的低血壓癥,外科術后、
千山活血膏什么人能用 它的用法有哪些
生活中出現(xiàn)關節(jié)疼痛的原因是比較多的,有些人是因為外傷導致的,還有一些人是患有風濕類疾病引起的,如果患有關節(jié)疼痛是需要及時用藥調理的,藥物也要掌握它的使用方法,下面來看一下千山活血膏什么人能用?它的用法有哪些?千山活血膏適應癥活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛。用于肌

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