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膝蓋疼究竟是鍛煉重要,還是止疼重要?聽老中醫(yī)給你一次講明白!

健康小靈通

關鍵詞:鍛煉

膝蓋一疼就吃止疼片?小心越止越傷!最近門診遇到年輕人抱怨膝蓋疼,有人咬牙堅持跑步,有人干脆躺平不動。其實《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就說過"不通則痛",關鍵要找到疼痛的"開關"。

一、先辨清疼痛類型再行動

1、急性損傷痛

運動后突然出現(xiàn)的刺痛或腫脹,要立即停止活動。48小時內(nèi)冷敷,千萬別急著揉搓或熱敷。

2、慢性勞損痛

上下樓梯時隱隱作痛,早晨起床關節(jié)發(fā)僵。這種需要循序漸進加強肌肉力量。

3、退行性病變痛

久坐站起時關節(jié)"咔咔"響,陰雨天加重。重點要改善局部血液循環(huán)。

二、三個黃金恢復原則

1、疼痛期做"減法"

急性期要遵循"PRICE"原則:保護(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、加壓(Compression)、抬高(Elevation)。

2、恢復期做"加法"

疼痛緩解后,從靠墻靜蹲開始鍛煉股四頭肌,每次保持15秒,每天3組。

3、養(yǎng)護期做"乘法"

每天睡前用粗鹽袋熱敷膝蓋15分鐘,配合艾葉泡腳效果更好。

三、這些動作千萬要避開

1、深蹲跳

對髕骨沖擊力相當于體重的5倍。

2、長時間爬樓梯

加重髕股關節(jié)面磨損。

3、盤腿坐

導致膝關節(jié)異常扭轉(zhuǎn)。

四、養(yǎng)護膝蓋的食療方

1、杜仲豬腰湯

取杜仲10克、核桃仁15克、豬腰1對燉湯,每周2次。中醫(yī)認為"以形補形",但高尿酸人群慎用。

2、黑豆鯉魚湯

黑豆50克、鯉魚1條燉煮,富含膠原蛋白。注意要去除魚腹腔黑膜。

3、櫻桃酸奶

新鮮櫻桃10顆配無糖酸奶,抗炎效果顯著。乳糖不耐受者可改用植物酸奶。

記住膝蓋疼痛是身體發(fā)出的求.救信號!有位馬拉松跑者調(diào)整訓練方式后,半年內(nèi)疼痛發(fā)作減少80%。養(yǎng)護關節(jié)要像對待珍貴瓷器,既不能過度保護讓它變脆,也不能粗暴使用加速磨損?,F(xiàn)在就開始給膝蓋"定制"訓練計劃吧!

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腳崴了走路疼怎么辦
腳崴了走路疼可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腳崴通常由運動損傷、地面不平、穿鞋不當、肌肉疲勞、關節(jié)不穩(wěn)等原因引起。 1、休息:腳崴后應立即停止活動,避免加重損傷。休息有助于減輕疼痛和腫脹,促進組織修復。建議至少休息24-48小時,避免負重行走。 2、冰敷:在崴腳后的24-48小時內(nèi),每隔2-3小時冰敷15-20分鐘。冰敷可以收縮血管,減少局部出血和腫脹,緩解疼痛。注意避免冰袋直接接觸皮膚,以防凍傷。 3、加壓包扎:使用彈性繃帶對患處進行加壓包扎,有助于減少腫脹和出血。包扎時注意松緊適度,避免過緊影響血液循環(huán)。 4、抬高患肢:將患肢抬高至心臟水平以上,有助于促進靜脈回流,減輕腫脹和疼痛。休息時可使用枕頭墊高腳部。 5、藥物治療:疼痛明顯時,可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊300mg,每日2次、對乙酰氨基酚片500mg,每日3次或雙氯芬酸鈉凝膠外用,每日3次。 日常護理中,崴腳后應避免過早活動,待疼痛和腫脹明顯緩解后再逐步恢復行走?;謴推陂g可進行輕度拉伸和關節(jié)活動度訓練,避免劇烈運動。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等,促進組織修復。適當補充鈣質(zhì)和維生素D,有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有嚴重腫脹、畸形,應及時就醫(yī),排除骨折或韌帶損傷的可能性。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
尖銳濕疣容易破嗎
尖銳濕疣是一種由人乳頭瘤病毒HPV感染引起的性傳播疾病,通常表現(xiàn)為生殖器或肛門周圍出現(xiàn)疣狀贅生物。由于其表面較為脆弱,尖銳濕疣確實容易在外力作用下發(fā)生破損。破損可能導致局部出血、疼痛,甚至繼發(fā)感染,因此需要特別注意護理和治療。 1、生理性摩擦:尖銳濕疣常出現(xiàn)在生殖器或肛門等易受摩擦的部位,日?;顒尤缧凶?、性交等可能導致疣體表面摩擦受損。為減少摩擦,建議穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣,避免緊身衣物對疣體的直接壓迫。 2、搔抓行為:疣體可能伴隨瘙癢感,患者不自覺的搔抓容易導致疣體破損。應避免用手直接接觸疣體,必要時可使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日一次緩解瘙癢。 3、性行為影響:性交過程中,尖銳濕疣可能因機械性摩擦而破裂。建議在治療期間暫停性行為,或使用安全套減少直接接觸,以降低疣體破損的風險。 4、繼發(fā)感染風險:疣體破損后,局部皮膚屏障功能受損,容易繼發(fā)細菌或真菌感染。破損部位可使用碘伏消毒,并涂抹抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏每日2-3次預防感染。 5、病理性因素:尖銳濕疣可能與免疫系統(tǒng)功能低下、局部皮膚炎癥等因素有關,通常表現(xiàn)為疣體增多、局部紅腫等癥狀。治療可選用外用藥物如咪喹莫特乳膏每周3次,睡前使用或冷凍療法、激光手術等醫(yī)療干預手段。 日常護理中,保持患處清潔干燥,避免使用刺激性洗液。飲食上多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果、草莓等,增強免疫力。適當進行輕度運動如散步、瑜伽,有助于改善血液循環(huán),促進恢復。若疣體破損嚴重或繼發(fā)感染,應及時就醫(yī)處理。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
掏耳朵出血怎么回事
掏耳朵出血可能由外耳道損傷、耳道感染、耳道異物、耳道濕疹、耳道腫瘤等原因引起,可通過局部清潔、抗感染治療、異物取出、濕疹護理、腫瘤手術等方式治療。 1、外耳道損傷:使用棉簽或硬物掏耳朵時,可能劃傷外耳道皮膚,導致出血。處理方法包括停止掏耳、保持耳道干燥,避免感染。若出血較多或持續(xù)不止,需就醫(yī)檢查。 2、耳道感染:細菌或真菌感染可能導致耳道皮膚炎癥,引起出血。治療可使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液,每日2-3次,每次2-3滴,連續(xù)使用7天。若癥狀加重,需及時就醫(yī)。 3、耳道異物:耳道內(nèi)進入異物如昆蟲或小顆粒,可能劃傷耳道皮膚,導致出血。建議不要自行取出,應就醫(yī)由專業(yè)醫(yī)生使用專用工具取出異物,避免進一步損傷。 4、耳道濕疹:耳道濕疹可能導致皮膚瘙癢、脫屑,掏耳時易引起出血。護理可使用溫和的清潔劑清洗耳道,涂抹氫化可的松乳膏,每日2次,連續(xù)使用1周。避免抓撓,保持耳道干燥。 5、耳道腫瘤:耳道內(nèi)良性或惡性腫瘤可能引起出血。若懷疑腫瘤,需進行影像學檢查如CT或MRI,確診后可通過手術切除腫瘤,術后根據(jù)病理結(jié)果決定是否需要進一步治療。 掏耳朵出血時,應注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,保持耳道清潔干燥。適當增加富含維生素C的食物如橙子、草莓,促進傷口愈合。避免劇烈運動,防止耳道再次損傷。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
眼分泌物多,綠色怎么回事
眼分泌物多且呈綠色可能由細菌性結(jié)膜炎、角膜炎、淚囊炎、干眼癥或眼部異物等因素引起,可通過抗生素滴眼液、眼部清潔、熱敷等方式治療。 1、細菌性結(jié)膜炎:細菌感染是導致眼分泌物增多且呈綠色的常見原因,通常伴隨眼紅、眼癢等癥狀。治療可使用左氧氟沙星滴眼液0.5%、妥布霉素滴眼液0.3%或氯霉素滴眼液0.5%,每日滴眼3-4次,連續(xù)使用7天。同時需注意眼部衛(wèi)生,避免揉眼。 2、角膜炎:角膜感染或損傷可能導致眼分泌物增多,并伴有視力模糊、畏光等癥狀。治療需使用抗感染藥物,如氧氟沙星眼膏0.3%或更昔洛韋眼用凝膠0.15%,每日涂抹2-3次。嚴重者需就醫(yī)進行角膜修復治療。 3、淚囊炎:淚囊感染可能導致眼分泌物增多且呈綠色,常伴有淚囊區(qū)壓痛、流淚增多等癥狀。治療可使用抗生素滴眼液,如妥布霉素滴眼液0.3%,每日滴眼3次。同時可進行淚囊按摩,促進分泌物排出。若癥狀持續(xù),需考慮淚囊沖洗或手術治療。 4、干眼癥:干眼癥可能導致眼部不適,刺激淚腺分泌過多分泌物,有時呈綠色。治療可使用人工淚液,如玻璃酸鈉滴眼液0.1%或羥丙甲纖維素滴眼液0.3%,每日滴眼4-6次。同時需避免長時間用眼,保持室內(nèi)濕度適宜。 5、眼部異物:異物進入眼睛可能刺激眼部分泌物增多,并伴有眼痛、異物感等癥狀。治療需及時清除異物,可使用生理鹽水沖洗眼睛。若異物較深或無法自行清除,需就醫(yī)處理。 為緩解眼分泌物多且呈綠色的癥狀,建議保持眼部清潔,避免用手揉眼,使用干凈毛巾擦拭眼部。飲食上可多攝入富含維生素A的食物,如胡蘿卜、菠菜等,有助于眼部健康。適當進行眼部按摩,促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)檢查,避免延誤治療。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
懷孕初期渾身各種難受怎么辦
懷孕初期渾身各種難受可通過調(diào)整飲食、改善作息、適度運動、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)咨詢等方式緩解。懷孕初期的不適通常由激素變化、身體適應、心理壓力、營養(yǎng)需求增加、妊娠反應等原因引起。 1、調(diào)整飲食:孕婦應避免油膩、辛辣食物,選擇清淡易消化的食物,如小米粥、蒸雞蛋、新鮮蔬菜等。少食多餐,避免一次性進食過多,減少胃部負擔。適當補充維生素B6,有助于緩解孕吐。 2、改善作息:保證充足的睡眠時間,每天睡眠不少于8小時。避免熬夜,白天可適當午休。保持規(guī)律的作息時間,有助于身體適應孕期變化,緩解疲勞感。 3、適度運動:孕婦可進行輕度的有氧運動,如散步、孕婦瑜伽等,每次20-30分鐘。運動有助于促進血液循環(huán),緩解身體不適。避免劇烈運動,注意運動強度和時間。 4、心理調(diào)節(jié):孕婦可通過聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式放松心情。避免過度焦慮和緊張,保持積極樂觀的心態(tài)。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢,緩解心理壓力。 5、就醫(yī)咨詢:若不適癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應的治療建議,如服用止吐藥物、補充營養(yǎng)劑等。定期產(chǎn)檢,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。 孕婦應保持均衡飲食,適量攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。避免食用生冷、不潔食物,注意飲食衛(wèi)生。適度運動,如散步、孕婦瑜伽等,有助于促進血液循環(huán),緩解身體不適。保持良好的心態(tài),避免過度焦慮和緊張。定期進行產(chǎn)檢,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。若出現(xiàn)嚴重不適或異常癥狀,應及時就醫(yī),避免延誤治療。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
失眠頭痛是什么原因造成的
失眠頭痛可能由睡眠質(zhì)量差、精神壓力大、飲食不當、環(huán)境因素、疾病因素等原因引起,失眠頭痛可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1、睡眠質(zhì)量差:長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導致大腦得不到充分休息,進而引發(fā)頭痛。建議保持規(guī)律的作息時間,睡前避免使用電子設備,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2、精神壓力大:過度的精神壓力會刺激神經(jīng)系統(tǒng),導致失眠和頭痛??梢酝ㄟ^冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心,減輕壓力,改善睡眠質(zhì)量。 3、飲食不當:攝入過多咖啡因、酒精或高糖食物會影響睡眠,并可能引發(fā)頭痛。建議減少咖啡、酒精的攝入,晚餐避免過飽,選擇清淡易消化的食物。 4、環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素會影響睡眠,導致頭痛。可以使用耳塞、眼罩,調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和光線,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5、疾病因素:偏頭痛、焦慮癥、抑郁癥等疾病可能導致失眠和頭痛。建議在醫(yī)生指導下使用藥物治療,如布洛芬緩釋膠囊400mg/次、阿米替林片25mg/次、佐匹克隆片7.5mg/次,必要時進行心理治療或進一步檢查。 失眠頭痛的日常護理中,飲食上可多攝入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉,有助于促進睡眠;運動方面建議選擇溫和的有氧運動如散步、瑜伽,避免劇烈運動;護理上注意保持規(guī)律的作息,避免過度勞累,必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
肛周膿腫早期癥狀表現(xiàn)
肛周膿腫早期癥狀可能表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、發(fā)熱、排便不適和分泌物增多。這些癥狀通常與感染、肛腺堵塞、免疫力下降、外傷和肛周皮膚損傷等因素有關。 1、局部疼痛:肛周膿腫早期最常見的癥狀是肛門周圍持續(xù)性疼痛,尤其在坐立或排便時加重。疼痛可能伴隨灼熱感,局部按壓時疼痛加劇。建議保持局部清潔,避免久坐,使用溫水坐浴緩解疼痛。 2、腫脹:肛門周圍可能出現(xiàn)明顯的腫脹,觸摸時可感到硬塊或腫塊。腫脹區(qū)域可能伴隨皮膚發(fā)紅和溫度升高。早期可通過熱敷促進血液循環(huán),若腫脹持續(xù)加重,需及時就醫(yī)。 3、發(fā)熱:部分患者可能出現(xiàn)低熱或高熱,通常與感染引起的炎癥反應有關。發(fā)熱可能伴隨乏力、食欲下降等全身癥狀。建議多飲水,注意休息,若體溫持續(xù)升高,需就醫(yī)進行抗感染治療。 4、排便不適:肛周膿腫可能導致排便時疼痛或不適,部分患者可能出現(xiàn)便秘或排便困難。建議增加膳食纖維攝入,如燕麥、芹菜等,保持大便通暢,避免用力排便。 5、分泌物增多:早期肛周膿腫可能伴隨肛門周圍分泌物增多,分泌物可能為膿性或血性。保持局部清潔干燥,避免使用刺激性清潔劑,若分泌物持續(xù)增多,需就醫(yī)處理。 肛周膿腫早期癥狀的護理包括飲食調(diào)節(jié)和適度運動。飲食上應多攝入富含纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物。適度運動如散步、瑜伽等有助于促進腸道蠕動,改善局部血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī),避免病情惡化。
姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院
白血球低吃什么藥
白血球低可通過升白細胞藥物如利可君片、鯊肝醇片、維生素B4片等治療。白血球低可能與感染、藥物副作用、骨髓抑制等因素有關,通常表現(xiàn)為乏力、易感染、發(fā)熱等癥狀。 1、利可君片:利可君片是一種常用的升白細胞藥物,主要成分為鹽酸小檗堿,通過刺激骨髓造血功能提升白細胞數(shù)量。成人通常每日口服1-2片,具體劑量需遵醫(yī)囑。用藥期間需定期監(jiān)測血常規(guī),避免與其他藥物相互作用。 2、鯊肝醇片:鯊肝醇片通過促進骨髓造血干細胞的分化與增殖,幫助提升白細胞水平。常用劑量為每日3次,每次1-2片,飯后服用效果更佳。服用期間需注意肝功能監(jiān)測,避免長期大劑量使用。 3、維生素B4片:維生素B4片是一種水溶性維生素,參與核酸合成,有助于促進白細胞生成。推薦劑量為每日3次,每次1-2片,可與其他升白細胞藥物聯(lián)合使用。用藥期間需注意均衡飲食,避免缺乏其他維生素。 4、感染因素:感染是導致白細胞低的常見原因,尤其是病毒或細菌感染。感染期間,機體免疫系統(tǒng)消耗大量白細胞,導致數(shù)量下降。治療感染后,白細胞水平通??芍饾u恢復。必要時可使用抗生素或抗病毒藥物控制感染。 5、藥物副作用:某些藥物如化療藥物、免疫抑制劑等可能抑制骨髓造血功能,導致白細胞減少。使用這類藥物時需密切監(jiān)測血常規(guī),必要時調(diào)整藥物劑量或更換治療方案。停藥后,白細胞水平通??芍饾u恢復。 白血球低的患者應注意飲食調(diào)理,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜和水果。適當進行輕度運動,如散步、瑜伽等,有助于增強免疫力。定期復查血常規(guī),遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案,避免自行用藥或停藥。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
支氣管炎咳嗽怎么治療
支氣管炎咳嗽可通過止咳藥物、抗感染治療、霧化吸入、生活方式調(diào)整等方式治療。支氣管炎通常由病毒感染、細菌感染、環(huán)境污染、吸煙、免疫力低下等原因引起。 1、止咳藥物:咳嗽是支氣管炎的主要癥狀之一,可選用右美沙芬片、復方甘草片、復方磷酸可待因口服溶液等藥物緩解咳嗽。右美沙芬片每次10-20mg,每日3次;復方甘草片每次2片,每日3次;復方磷酸可待因口服溶液每次10ml,每日3次。 2、抗感染治療:細菌感染引起的支氣管炎需使用抗生素,如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、左氧氟沙星片等。阿莫西林膠囊每次500mg,每日3次;頭孢克肟片每次200mg,每日2次;左氧氟沙星片每次500mg,每日1次。 3、霧化吸入:霧化吸入可緩解支氣管痙攣,常用藥物有布地奈德混懸液、硫酸沙丁胺醇溶液、異丙托溴銨溶液等。布地奈德混懸液每次1mg,每日2次;硫酸沙丁胺醇溶液每次2.5mg,每日3次;異丙托溴銨溶液每次0.5mg,每日3次。 4、生活方式調(diào)整:戒煙、避免接觸刺激性氣體、保持室內(nèi)空氣濕潤等措施有助于緩解咳嗽。吸煙者應盡快戒煙,避免二手煙暴露;使用空氣加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%。 5、免疫力提升:加強營養(yǎng)、適當鍛煉、保證充足睡眠可提高免疫力,減少支氣管炎發(fā)作。飲食上多攝入富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜等;每周進行3-5次有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等;每天保證7-8小時睡眠。 支氣管炎咳嗽患者應注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多飲水保持呼吸道濕潤。適當進行有氧運動如散步、太極拳等,增強肺部功能。保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸過敏原和刺激性氣體。定期進行肺功能檢查,監(jiān)測病情變化。對于慢性支氣管炎患者,建議每年接種流感疫苗和肺炎疫苗,預防呼吸道感染。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
人工流產(chǎn)第四天還有血正常嗎
人工流產(chǎn)后第四天仍有少量出血屬于正常現(xiàn)象,可通過觀察出血量、注意休息、避免劇烈活動等方式處理。人工流產(chǎn)后出血通常由子宮收縮、子宮內(nèi)膜修復、感染等因素引起。 1、子宮收縮:流產(chǎn)后子宮需要通過收縮恢復到正常大小,這一過程可能伴隨少量出血。建議避免過度勞累,保持腹部溫暖,促進子宮恢復。 2、子宮內(nèi)膜修復:流產(chǎn)過程中子宮內(nèi)膜受到損傷,修復期間可能持續(xù)出血。注意個人衛(wèi)生,避免使用衛(wèi)生棉條,選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。 3、感染風險:流產(chǎn)后若護理不當,可能引發(fā)感染,導致出血時間延長。注意外陰清潔,避免性生活,必要時遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克洛片、阿莫西林膠囊等。 4、殘留組織:若宮腔內(nèi)殘留少量妊娠組織,可能引起持續(xù)性出血??赏ㄟ^超聲檢查明確診斷,必要時進行清宮手術。 5、激素水平變化:流產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動可能影響子宮內(nèi)膜修復,導致出血時間延長。保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮,有助于身體恢復。 人工流產(chǎn)后需注意飲食調(diào)理,多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵元素的食物如瘦肉、雞蛋、菠菜等,避免生冷、辛辣刺激性食物。適當進行輕度活動如散步,促進血液循環(huán),但避免劇烈運動。若出血量突然增多、伴隨腹痛或發(fā)熱,需及時就醫(yī)。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
患者用普特彼常見的副作用嚴重嗎
皮膚疾病類型相對比較多很多人們并不太清楚皮炎就屬于相對常見的一種對于該疾病的治療患者要選擇正確的方法,同時也要注意做好護理工作,要在醫(yī)生的指導下科學的用藥進行治療,那么患者用普特彼常見的副作用嚴重嗎?普特彼不良反應:在分別有12例和216例健康志愿者參加的臨床
萬儀用法用量是多少?說明書是什么
癲癇病屬于胃癌相對比較大的一種疾病,很多的患者在患病后會出現(xiàn)反復發(fā)作或者是突然發(fā)作的情況,嚴重的影響了患者正常的生活和工作,建議要及時的進行調(diào)理,同時也可以在醫(yī)生的指導下科學的用藥進行調(diào)理和治療。那么萬儀用法用量是多少?說明書是什么?萬儀用法用量:用法萬儀適合
復方甘草酸苷膠囊治療濕疹嗎 有哪些副作用
濕疹是一種比較常見的皮膚病,往往會給患者帶來了比較大的痛苦折磨,導致患者的生活質(zhì)量下降,需要及早治療。那么,復方甘草酸苷膠囊治療濕疹嗎?復方甘草酸苷膠囊有哪些副作用?下面了解一下!復方甘草酸苷膠囊在臨床上是可以用于治療濕疹這種不良癥狀的。而復方甘草酸苷膠囊所帶
尤脫欣用于涂搽治療尖銳濕疣前要消毒嗎
作為一種比較常見的疾病,尖銳濕疣這種性病的出現(xiàn),往往比較容易給患者帶來了巨大的痛苦折磨,對于患者的生殖器官是一種比較大的威脅,有必要積極尋求治療,那么,尤脫欣用于涂搽治療尖銳濕疣前要消毒嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)尤脫欣的藥品說明書中的相關規(guī)定,這種藥物涂藥
力如太可以延長多久
有很多朋友可能在生活中都知道肌肉萎縮是一個比較可怕的事情,確實有這方面的疾病患者出現(xiàn),需要在醫(yī)生的指導下選擇合適的方法來應對不同的藥物,往往可以給患者帶來不一樣的幫助,因此需要盡量切合實際的病情來規(guī)范性的用藥,那么力如太可以延長多久?力如太適用于延長肌萎縮側(cè)索
納信得可以治療慢性乙型肝炎嗎
慢性乙型肝炎會誘發(fā)肝硬化等等嚴重后果,如果屬于中度肝硬化,那么患者的肝臟損害將會是不可逆的,需要及早處理,不然后果嚴重。那么,納信得可以治療慢性乙型肝炎嗎?下面讓我們了解一下!納信得在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎。不過,由于納信得屬于一種處方藥物,所以患者有
醋酸去氨加壓素片用藥注意事項是什么?
中樞性尿崩癥主要是由于各種原因造成的精氨酸血管加壓素合成或釋放減少的一種現(xiàn)象,往往會造成患者出現(xiàn)多尿多飲或者是大量低滲尿的情況,建議患者要重視起來,盡早的用藥進行調(diào)理和治療,那么醋酸去氨加壓素片用藥注意事項是什么?醋酸去氨加壓素片注意事項:在下列情況下,使用醋
聯(lián)邦制藥配股上板 曾跌逾7%貼近配售價
聯(lián)邦制藥(03933)配股上板,股價受壓,低位8.51元,貼近配售價8.5元,跌幅7.6%?,F(xiàn)報7.53元,跌7.38%,成交逾9.55億元。聯(lián)邦制藥宣布,以先舊後新配售5000萬股,每股8.5元,集資4.25億元。另控股股東喜來遠東額外配售5000萬股,套現(xiàn)4.25億元。配售價較昨日收市價折讓約7.71%,配股完成後,喜來遠東的持股量由71.25%減至64.4%。
靜丙免疫球蛋白怎么使用
免疫球蛋白缺乏癥對于患者而言無疑是一種麻煩和痛苦。當然,出現(xiàn)了疾病,每個人都應該選擇正確的方法來處理,以減輕該疾病給患者帶來的痛苦和傷害,而疾病治療過程中往往也需要使用到藥物。靜丙免疫球蛋白這種藥物使用過程中需要重視,那么,靜丙免疫球蛋白怎么使用呢?靜丙免疫球
慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎
很多人比較關心自己的健康,經(jīng)常做一些保健工作,但也有一些人不注重身體的保養(yǎng),常常也可能會受到疾病的困擾。慢性肝炎這種疾病是比較常見的,建議按照正確的方法處理。而肝得治膠囊這種藥物也是很常用的,那么,慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎?肝得治膠囊的功能主治是清熱解毒,活血

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