警惕！腎臟不好的人若出現(xiàn)這4種癥狀，醫(yī)生建議立即住院！
關(guān)鍵詞：
一些上班族經(jīng)常說自己入睡困難，晚上躺下后翻來覆去，怎么也睡不著，入睡非常困難。明明很早就躺下了，但總是要折騰到大半夜才能睡著，有些人甚至徹夜難眠，結(jié)果導(dǎo)致白天精神狀態(tài)和工作狀態(tài)都很差。
以上所述其實(shí)屬于失眠中一種最常見的癥狀，中醫(yī)上講叫做肝氣郁結(jié)，主要表現(xiàn)就是入睡困難，夜晚臥床，思慮萬千，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，而且會伴有口干口苦，食欲不振，便秘，胸脅脹痛，胸悶，脾氣暴躁易怒，情緒低落等。女性還會出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，男性會出現(xiàn)尿頻、尿急等情況。
那到底怎么治失眠簡單又有效？有一些緩解失眠的小妙招，比如：1、改掉不良的生活與睡眠習(xí)慣，營造舒適的睡眠環(huán)境；2.白天盡量少睡或者不睡；3.晚上睡前可以聽一些輕柔舒緩的音樂，放松心情。
若想從根本上解決失眠問題，就要解決肝郁問題。解肝郁最好的方式是疏肝，建議服用中成藥，標(biāo)本兼顧。那怎么治失眠簡單又有效？可以試試解郁丸，是純中藥濃縮丸，無添加劑。由10味道地藥材組成，是疏肝解郁的經(jīng)典方劑，飯后用溫水送服即可，既方便又安全有效。解郁丸具有很好的疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝、調(diào)暢氣血的功效，可以放心服用。