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糖尿病人吃肉:這3種肉千萬(wàn)別吃,2種肉可多吃,血糖想升都難!

健康真相官

關(guān)鍵詞:糖尿病

近日,科技部、國(guó)家發(fā)展改革委和財(cái)政部印發(fā)《“十三五”國(guó)家科技創(chuàng)新基地與條件保障能力建設(shè)專項(xiàng)規(guī)劃》。

《規(guī)劃》提出,到2020年,形成布局合理、定位清晰、管理科學(xué)、運(yùn)行高效、投入多元、動(dòng)態(tài)調(diào)整、開放共享、協(xié)同發(fā)展的國(guó)家科技創(chuàng)新基地與科技基礎(chǔ)條件保障能力體系。我國(guó)將布局建設(shè)若干體現(xiàn)國(guó)家意志、實(shí)現(xiàn)國(guó)家使命、代表國(guó)家水平的國(guó)家實(shí)驗(yàn)室。面向前沿科學(xué)、基礎(chǔ)科學(xué)、工程科學(xué),推動(dòng)學(xué)科發(fā)展,在優(yōu)化調(diào)整的基礎(chǔ)上,部署建設(shè)一批國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室。面向國(guó)家重大戰(zhàn)略任務(wù)和重點(diǎn)工程建設(shè)需求,在優(yōu)化整合的基礎(chǔ)上建設(shè)一批國(guó)家工程研究中心。面向國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的重大產(chǎn)業(yè)技術(shù)領(lǐng)域需求,建設(shè)若干綜合性國(guó)家技術(shù)創(chuàng)新中心。面向經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)對(duì)共性關(guān)鍵技術(shù)的需求,建設(shè)一批專業(yè)性國(guó)家技術(shù)創(chuàng)新中心。面向重大臨床醫(yī)學(xué)需求和產(chǎn)業(yè)化需要,建設(shè)一批國(guó)家臨床醫(yī)學(xué)研究中心。面向科技創(chuàng)新需求,在優(yōu)化調(diào)整的基礎(chǔ)上,擇優(yōu)新建一批有重要影響力的科學(xué)數(shù)據(jù)中心、生物種質(zhì)和實(shí)驗(yàn)材料資源庫(kù)(館)。面向國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需求,在生態(tài)保護(hù)、資源環(huán)境、農(nóng)林業(yè)資源、生物多樣性、地球物理、重大自然災(zāi)害防御等方面擇優(yōu)遴選建設(shè)一批國(guó)家野外科學(xué)觀測(cè)研究站。面向?yàn)榭茖W(xué)研究和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)提供高水平服務(wù)的需求,推動(dòng)國(guó)家重大科研基礎(chǔ)設(shè)施布局建設(shè),突破實(shí)驗(yàn)動(dòng)物資源和模型、科研用試劑、計(jì)量基標(biāo)準(zhǔn)和標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)等一批關(guān)鍵技術(shù),組織開展重要領(lǐng)域、區(qū)域的科學(xué)考察調(diào)查,完成一批重要志書典籍編研。

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胎兒頸后透明層厚度正常值一般小于3毫米,測(cè)量時(shí)間通常在妊娠11-13周+6天進(jìn)行,實(shí)際數(shù)值可能受到胎兒體位、測(cè)量技術(shù)、孕周計(jì)算誤差等因素影響。

1、測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)

NT厚度超過(guò)3毫米屬于異常增厚,需結(jié)合血清學(xué)篩查或無(wú)創(chuàng)DNA進(jìn)一步評(píng)估染色體異常風(fēng)險(xiǎn)。

2、臨床意義

NT增厚可能與21三體綜合征、先天性心臟病等發(fā)育異常有關(guān),但部分生理性增厚會(huì)隨孕周增長(zhǎng)自然消退。

3、影響因素

胎兒頸部自然屈曲姿勢(shì)可能使測(cè)量值偏高,需等待胎兒活動(dòng)后重新測(cè)量確認(rèn)。

4、后續(xù)處理

異常結(jié)果建議轉(zhuǎn)診產(chǎn)前診斷中心,通過(guò)絨毛取樣或羊水穿刺進(jìn)行染色體核型分析。

孕婦應(yīng)保持規(guī)律產(chǎn)檢,避免過(guò)度焦慮,NT篩查異常時(shí)需配合醫(yī)生完成后續(xù)診斷流程。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三歲寶寶散光怎么辦

三歲寶寶散光可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、遮蓋療法、視覺訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式干預(yù)。散光通常由角膜發(fā)育異常、遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部疾病等原因引起。

1、佩戴矯正眼鏡

散光超過(guò)100度需配鏡矯正,建議選擇樹脂鏡片減輕鼻梁負(fù)擔(dān),每半年復(fù)查屈光度,鏡片度數(shù)需隨發(fā)育調(diào)整。

2、遮蓋療法

合并弱視時(shí)采用健眼遮蓋法,每天遮蓋2-6小時(shí)刺激弱視眼發(fā)育,需配合精細(xì)目力訓(xùn)練如串珠、描畫等。

3、視覺訓(xùn)練

通過(guò)紅光閃爍儀、同視機(jī)等器械鍛煉睫狀肌調(diào)節(jié)力,每周訓(xùn)練3-5次,持續(xù)3個(gè)月可改善輕度散光。

4、手術(shù)治療

角膜地形圖顯示不規(guī)則散光超過(guò)300度時(shí),可考慮6歲后行角膜緣松解術(shù)或散光矯正型人工晶體植入術(shù)。

家長(zhǎng)需定期帶幼兒進(jìn)行視力篩查,避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子屏幕,保證每日2小時(shí)戶外活動(dòng),補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
為什么運(yùn)動(dòng)后皮膚會(huì)癢

運(yùn)動(dòng)后皮膚瘙癢可能由汗液刺激、膽堿能性蕁麻疹、皮膚干燥、接觸性皮炎等原因引起,可通過(guò)清潔皮膚、使用抗組胺藥物、保濕護(hù)理、避免過(guò)敏原等方式緩解。

1、汗液刺激

汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物可能刺激皮膚神經(jīng)末梢,引發(fā)瘙癢感。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)用溫水清洗皮膚,避免使用堿性肥皂,選擇透氣衣物減少汗液滯留。

2、膽堿能性蕁麻疹

體溫升高導(dǎo)致肥大細(xì)胞釋放組胺,表現(xiàn)為針尖大小風(fēng)團(tuán)伴劇癢??赡芘c自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān),通常持續(xù)數(shù)小時(shí)??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥。

3、皮膚干燥

運(yùn)動(dòng)時(shí)表皮水分蒸發(fā)加快,屏障功能受損引發(fā)瘙癢。建議運(yùn)動(dòng)前涂抹無(wú)刺激保濕霜,避免過(guò)度清潔。嚴(yán)重時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏。

4、接觸性皮炎

運(yùn)動(dòng)裝備材質(zhì)或場(chǎng)地清潔劑可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng),表現(xiàn)為局部紅斑瘙癢。需排查過(guò)敏原并更換裝備,急性期可使用爐甘石洗劑或地奈德乳膏。

保持運(yùn)動(dòng)環(huán)境通風(fēng),選擇棉質(zhì)透氣服裝,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。若瘙癢持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨皮疹擴(kuò)散,建議就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
雙眼皮術(shù)后需不需要用抗疤痕藥

雙眼皮術(shù)后通常建議使用抗疤痕藥。術(shù)后疤痕增生概率受到手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)、護(hù)理措施、藥物干預(yù)等多種因素影響。

1、手術(shù)方式:

全切法因創(chuàng)傷較大更易留疤,需加強(qiáng)抗疤痕措施;埋線法疤痕風(fēng)險(xiǎn)較低,可酌情減少藥物使用。

2、個(gè)人體質(zhì):

疤痕體質(zhì)者術(shù)后必須規(guī)范用藥,普通體質(zhì)可根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整用藥周期。

3、護(hù)理措施:

術(shù)后需保持切口清潔干燥,避免揉眼等機(jī)械刺激,配合藥物使用可降低疤痕增生風(fēng)險(xiǎn)。

4、藥物干預(yù):

常用抗疤痕藥包括硅酮凝膠、多磺酸粘多糖乳膏、積雪苷霜軟膏等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用3-6個(gè)月。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免辛辣刺激飲食,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,規(guī)律作息有助于切口修復(fù)。若出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
胎兒過(guò)大怎么控制飲食

胎兒過(guò)大可通過(guò)調(diào)整碳水化合物攝入、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、合理分配餐次等方式控制飲食。胎兒過(guò)大通常與孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、妊娠期糖尿病、遺傳因素、運(yùn)動(dòng)不足等原因有關(guān)。

1、調(diào)整碳水化合物

減少精制米面攝入,選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物。精制碳水化合物可能導(dǎo)致血糖快速升高,增加巨大兒風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。

2、增加膳食纖維

每日攝入足量蔬菜水果和全谷物。膳食纖維有助于延緩糖分吸收,改善腸道功能。推薦西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

3、控制脂肪攝入

限制飽和脂肪和反式脂肪,選擇優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪來(lái)源。過(guò)量脂肪攝入易導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快??蛇m量食用深海魚類、堅(jiān)果等食物。

4、合理分配餐次

采用少量多餐方式,避免單次進(jìn)食過(guò)量。合理分配三餐和加餐有助于穩(wěn)定血糖水平。建議每日5-6餐,每餐控制食量。

孕期飲食控制需在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行,定期監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等,避免過(guò)度節(jié)食影響胎兒正常發(fā)育。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
身上經(jīng)常長(zhǎng)癤子是怎么回事

身上經(jīng)常長(zhǎng)癤子可能由毛囊清潔不足、皮膚屏障受損、糖尿病繼發(fā)感染、免疫缺陷疾病等原因引起,可通過(guò)局部消毒、抗生素治療、血糖控制、免疫調(diào)節(jié)等方式改善。

1、毛囊清潔不足

汗液或皮脂堆積導(dǎo)致細(xì)菌滋生引發(fā)癤腫,日常需加強(qiáng)皮膚清潔,避免抓撓,可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等外用抗菌藥物。

2、皮膚屏障受損

頻繁摩擦或過(guò)度清潔破壞皮膚保護(hù)層,表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。建議減少刺激行為,使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品,可配合紅霉素軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠、碘伏溶液等預(yù)防感染。

3、糖尿病繼發(fā)感染

高血糖環(huán)境易誘發(fā)金黃色葡萄球菌感染,常伴多發(fā)性癤腫及傷口難愈合。需監(jiān)測(cè)血糖并服用二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥,同時(shí)口服頭孢氨芐、阿莫西林克拉維酸鉀控制感染。

4、免疫缺陷疾病

HIV或先天性免疫低下患者易反復(fù)發(fā)生癤病,可能合并發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大。需完善免疫檢查,采用靜脈用丙種球蛋白、胸腺肽等增強(qiáng)免疫功能,嚴(yán)重者需切開引流。

保持清淡飲食,避免辛辣刺激食物,穿著透氣棉質(zhì)衣物,若癤腫直徑超過(guò)3厘米或伴隨發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
手抽筋雞爪形手怎么辦

手抽筋呈雞爪形可能由低鈣血癥、過(guò)度疲勞、神經(jīng)壓迫、罕見病等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)鈣治療、局部熱敷、神經(jīng)松解、病因治療等方式緩解。

1、低鈣血癥

血液鈣離子濃度不足導(dǎo)致肌肉痙攣,表現(xiàn)為手指強(qiáng)直性收縮。需檢測(cè)血鈣水平,遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、維生素D滴劑等藥物補(bǔ)鈣。

2、過(guò)度疲勞

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手部動(dòng)作或寒冷刺激引發(fā)肌肉痙攣。建議停止當(dāng)前活動(dòng),用40℃溫水浸泡雙手15分鐘,配合手指反向牽拉動(dòng)作緩解癥狀。

3、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致爪形手畸形,常伴有小指麻木??赏ㄟ^(guò)肌電圖確診,輕者采用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),重者需手術(shù)松解神經(jīng)。

4、罕見病因素

肌萎縮側(cè)索硬化等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致進(jìn)行性手部畸形。需進(jìn)行核磁共振和基因檢測(cè)明確診斷,針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行特異性治療。

日常注意手部保暖,避免冷水刺激,適當(dāng)補(bǔ)充含鈣豐富的牛奶、豆制品,反復(fù)發(fā)作或伴隨其他神經(jīng)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
食指關(guān)節(jié)處起了個(gè)小包

食指關(guān)節(jié)處的小包可能由腱鞘囊腫、類風(fēng)濕結(jié)節(jié)、痛風(fēng)石或表皮樣囊腫引起。

1、腱鞘囊腫:

關(guān)節(jié)周圍腱鞘滑液異常積聚形成囊性包塊,質(zhì)地柔軟可移動(dòng),通常無(wú)痛感,可通過(guò)穿刺抽液或手術(shù)切除治療。

2、類風(fēng)濕結(jié)節(jié):

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)伸側(cè)出現(xiàn)的纖維蛋白樣壞死組織,質(zhì)地堅(jiān)硬,伴隨晨僵和對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛,需抗風(fēng)濕藥物治療。

3、痛風(fēng)石:

尿酸鹽結(jié)晶沉積形成的黃白色結(jié)節(jié),常伴關(guān)節(jié)紅腫熱痛,急性期可用秋水仙堿和非甾體抗炎藥控制癥狀。

4、表皮樣囊腫:

皮膚角質(zhì)層異常增生形成的囊性結(jié)構(gòu),表面可見黑頭樣開口,易繼發(fā)感染,需完整手術(shù)摘除。

建議避免反復(fù)摩擦患處,觀察包塊變化情況,若出現(xiàn)增大、破潰或疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
皰疹性咽峽炎幾個(gè)階段

皰疹性咽峽炎病程可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期、恢復(fù)期三個(gè)階段,主要表現(xiàn)為咽痛、發(fā)熱、口腔皰疹等癥狀。

1、早期表現(xiàn)

發(fā)病初期表現(xiàn)為突發(fā)高熱,體溫可達(dá)39-40攝氏度,伴有咽部充血、食欲減退,嬰幼兒可能出現(xiàn)流涎、拒食。

2、進(jìn)展期

病程第2-3天咽部出現(xiàn)灰白色皰疹,直徑1-2毫米,周圍有紅暈,皰疹破潰后形成潰瘍,此時(shí)咽痛加劇,可能影響吞咽。

3、恢復(fù)期

發(fā)病5-7天后體溫逐漸恢復(fù)正常,口腔潰瘍開始愈合,全身癥狀減輕,病程通常持續(xù)7-10天。

患病期間建議保持口腔清潔,選擇溫涼流質(zhì)飲食,避免刺激性食物,密切觀察病情變化,出現(xiàn)持續(xù)高熱或脫水癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胃出血嚴(yán)重嗎后果是什么

胃出血的嚴(yán)重程度取決于出血量和病因,輕度胃出血可能僅表現(xiàn)為黑便或輕微貧血,大量出血可導(dǎo)致休克甚至危及生命。常見后果包括失血性貧血、循環(huán)衰竭、多器官功能障礙,嚴(yán)重者需緊急干預(yù)。

1、輕度出血:

胃黏膜淺表?yè)p傷或小潰瘍引起的滲血,通常表現(xiàn)為黑便或糞便隱血陽(yáng)性,可通過(guò)抑酸藥物如奧美拉唑、雷貝拉唑和黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁治療。

2、急性大出血:

胃動(dòng)脈破裂或食管靜脈曲張破裂導(dǎo)致嘔血、休克,需內(nèi)鏡下止血或血管介入治療,可能伴隨意識(shí)模糊、血壓驟降等危重癥狀。

3、慢性失血:

長(zhǎng)期隱性出血引發(fā)貧血、乏力,常見于胃癌或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥者,需糾正貧血并治療原發(fā)病,如補(bǔ)充鐵劑和維生素B12。

4、繼發(fā)損害:

反復(fù)出血可導(dǎo)致肝腎功能損傷、感染性休克等全身并發(fā)癥,需監(jiān)測(cè)凝血功能和器官指標(biāo),必要時(shí)輸血或重癥監(jiān)護(hù)。

出現(xiàn)嘔血或柏油樣便應(yīng)立即禁食并急診就醫(yī),恢復(fù)期避免辛辣刺激食物,遵醫(yī)囑定期復(fù)查胃鏡。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
溴吡斯的明片的作用是什么 價(jià)格是多少
重癥肌無(wú)力屬于一個(gè)很常見的藥物,需要注意按照醫(yī)生的叮囑來(lái)合理的使用,應(yīng)該盡量花時(shí)間去了解它的作用,應(yīng)該提前知道它的價(jià)格行情,才有助于人們正確的這個(gè)藥物,才有可能給患者帶來(lái)幫助,減少患者的無(wú)奈和痛苦,那么溴吡斯的明片的作用是什么,價(jià)格是多少?溴吡斯的明片的作用是
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金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢等功效。金銀花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或帶初開的花,主要有抗菌抗病毒、抗炎解熱、增強(qiáng)免疫、保肝利膽、抗氧化等作用。1、抗菌抗病毒金銀花對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等革蘭陽(yáng)性菌有抑制作用,其綠原酸成分能抑制流感病毒復(fù)制。
亞寶藥業(yè)2.9億項(xiàng)目直指歐美市場(chǎng)
8月18日訊山西亞寶藥業(yè)投資2.9億元的緩控釋制劑項(xiàng)目將于年底建成,該項(xiàng)目直指歐美高端市場(chǎng),將通過(guò)美國(guó)食品和藥物管理局(FDA)認(rèn)證。目前,亞寶藥業(yè)已經(jīng)在國(guó)際市場(chǎng)小試身手,丁桂兒臍貼、曲克蘆丁片、桂枝茯苓丸等已出口德國(guó)、希臘和東南亞諸國(guó)。該項(xiàng)目產(chǎn)品屬高科技環(huán)保產(chǎn)品,主要適用于生產(chǎn)心腦血管病用藥、抗哮喘藥和鎮(zhèn)痛藥等,具有用藥次數(shù)少、安全性能高和療效確切的特點(diǎn),生產(chǎn)過(guò)程中所產(chǎn)生的廢水、廢渣等亦將全部被
磨盤草的禁忌人群有哪些
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潤(rùn)眾恩替卡韋分散片多少錢一盒
每個(gè)器官的運(yùn)作都起著不可替代的作用。肝臟是重要的代謝部位和重要的排毒部位。長(zhǎng)時(shí)間工作后容易發(fā)生病理變化,肝炎和肝硬化是非常常見的異常問(wèn)題,有必要選擇合適的藥物進(jìn)行治療。潤(rùn)眾恩替卡韋分散片這這種藥物是比較常見的,而這藥的價(jià)格也要重視,那么,潤(rùn)眾恩替卡韋分散片多少
例假期間可以吃六味地黃丸嗎
例假期間一般不建議服用六味地黃丸。六味地黃丸是一種滋陰補(bǔ)腎的中成藥,主要用于腎陰虧虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。月經(jīng)期間女性氣血相對(duì)不足,服用滋膩藥物可能影響經(jīng)血排出或加重不適。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成,具有滋補(bǔ)腎陰的功效。但月經(jīng)期間
氨茶堿過(guò)量有什么癥狀,氨茶堿吃多產(chǎn)生不良反應(yīng)應(yīng)該怎么緩解
氨茶堿是一種可以幫助我們達(dá)到平喘功效的藥物,該藥物目前被廣泛應(yīng)用于哮喘以及慢性支氣管炎等病癥的臨床治療過(guò)程之中。氨茶堿這種藥物的主要作用是緩解支氣管痙攣,同時(shí)該藥物還可以幫助我們改善心腎功能、增強(qiáng)膈肌收縮功能以及促進(jìn)排痰等等。但是氨茶堿的治療劑量和中毒劑量比較
中暑發(fā)燒能喝藿香正氣水嗎
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