肝病多是“拖”出來的？醫(yī)生：出現(xiàn)“1癢2紅3痛”，早做肝癌篩查
關(guān)鍵詞：肝癌
肝臟這個“沉默的器官”確實常常被我們忽視，直到體檢報告上的異常指標(biāo)跳出來才后悔莫及。但你知道嗎？肝臟其實會通過身體的其他部位發(fā)出求.救信號，只是我們常常誤以為是“小毛病”而錯過最佳干預(yù)時機。
一、容易被忽視的三種異常表現(xiàn)
1、皮膚瘙癢不止
肝功能下降時，膽汁淤積會導(dǎo)致膽鹽沉積在皮膚上。這種瘙癢往往從手掌、腳底開始，逐漸蔓延全身，使用普通止癢藥效果不明顯。夜間加重的特點尤其要警惕。
2、兩處異常發(fā)紅
手掌大小魚際處出現(xiàn)片狀充血（肝掌），或是前胸、頸部出現(xiàn)蜘蛛狀毛細(xì)血管擴張。這些現(xiàn)象說明肝臟對雌激素的滅活能力下降，是典型的肝病體征。
3、三個部位疼痛
右上腹持續(xù)隱痛、右肩胛區(qū)放射性疼痛、關(guān)節(jié)肌肉莫名酸痛都可能是肝臟發(fā)出的警.報。特別是飯后加重的腹脹感，往往被誤認(rèn)為是胃病。
二、肝癌篩查的黃金組合
1、血液檢查
甲胎蛋白（AFP）檢測結(jié)合異常凝血酶原（PIVKA-Ⅱ），能發(fā)現(xiàn)80%以上的肝癌。肝功能檢查中GGT和ALP同時升高要特別注意。
2、影像學(xué)檢查
超聲檢查方便無創(chuàng)，能發(fā)現(xiàn)1cm以上的病灶。對于高風(fēng)險人群，每半年做一次增強CT或MRI更為可靠。
3、基因檢測
有家族史的人群可以考慮做基因篩查，某些基因突變與肝癌發(fā)生密切相關(guān)。
三、護(hù)肝的日常必修課
1、飲食講究“三低一高”
低脂、低糖、低鹽，高蛋白是基本原則。特別要控制精制糖攝入，避免脂肪肝加重。十字花科蔬菜和深色漿果都是肝臟的好朋友。
2、睡眠遵循“子午法則”
晚上11點前入睡，中午小憩20分鐘。這個作息規(guī)律能讓肝臟得到充分修復(fù)。睡前3小時禁食減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
3、運動掌握“333原則”
每周3次、每次30分鐘、心率達(dá)到130次/分的運動最護(hù)肝。推薦快走、游泳等有氧運動，避免突然劇烈運動。
肝臟問題從來不會突然出現(xiàn)，只是我們常常忽略那些細(xì)微的提示。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)文中提到的信號時，別猶豫，及時做個全面檢查。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更簡單，今天的健康習(xí)慣就是明天最好的“護(hù)肝藥”。