醫(yī)生直言：糖尿病早期不是尿頻，而是身體出現(xiàn)3個跡象，一定留心
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病這個“甜蜜的殺手”總是悄無聲息地潛入生活，很多人直到體檢報告亮紅燈才后知后覺。其實身體早就發(fā)出過求.救信號，只是我們常常誤以為是“最近太累了”。那些被忽略的細微變化，可能正是血糖在偷偷拉響警.報。
一、皮膚發(fā)出的異常信號
1、頸部出現(xiàn)天鵝絨樣黑斑
醫(yī)學上稱為黑棘皮病，常見于后頸、腋窩等皮膚褶皺處。這種灰褐色斑塊摸起來有天鵝絨質(zhì)感，其實是胰島素抵抗的典型皮膚表現(xiàn)。
2、傷口愈合速度變慢
不小心劃破手指，傷口卻遲遲不見好。高血糖環(huán)境會影響白細胞功能，導致組織修復能力下降。
3、難以解釋的皮膚瘙癢
沒有皮疹卻渾身刺癢，尤其是夜間加重。這可能是高血糖刺激神經(jīng)末梢引發(fā)的異常感覺。
二、口腔里的危險征兆
1、牙齦頻繁發(fā)炎紅腫
血糖升高會使口腔成為細菌溫床，即使認真刷牙也難以避免反復牙齦出血。
2、突然加重的口臭
帶有爛蘋果味的口氣，可能是脂肪代謝產(chǎn)生的酮體在作祟。
3、牙齒松動脫落
牙周組織長期處于高糖環(huán)境，會比同齡人更早出現(xiàn)牙齒脫落現(xiàn)象。
三、能量代謝的異常表現(xiàn)
1、餐后異常困倦
吃完就犯困不一定是吃太多，可能是血糖驟升驟降引發(fā)的“餐后昏迷”現(xiàn)象。
2、夜間頻繁起夜
很多人誤以為是前列.腺問題，其實血糖超過腎糖閾會導致滲透性利尿。
3、手腳莫名刺痛
像螞蟻爬行的感覺，這是高血糖損害周圍神經(jīng)的早期表現(xiàn)。
特別要提醒的是，當出現(xiàn)“三多一少”典型癥狀時，往往空腹血糖已經(jīng)超標很久。建議35歲以上人群每年檢測糖化血紅蛋白，有家族史者要提前到30歲。日常生活中可以用雜糧替代1/3精米白面，每天保證30分鐘快走。別等身體亮紅燈才行動，控糖的關(guān)鍵就在于抓住這些稍縱即逝的早期信號。