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人到中年,請珍惜那個(gè)對你好的人

健康陪伴者

關(guān)鍵詞:

人生在世,紛繁復(fù)雜,每天都要與不同的人打交道。與人交往中,如果事事都要計(jì)較,就會讓人際關(guān)系過于緊張,弄丟對你好的人。而遇事“讓”一步,不僅能彰顯一個(gè)人的涵養(yǎng),更是人生智慧的一種體現(xiàn)。

一、對父母,讓色

1、和顏悅色是最大的孝順

《論語》中記載,子夏問孝,子曰:“色難!”意思是說,對待父母時(shí)保持和顏悅色,就是最大的孝順。生活中常見這樣的場景:兒女可以給父母買房買車,卻不能耐心陪他們聊天;可以寄送各種物品,卻不愿花時(shí)間相處。

2、父母是我們的最后選擇

我們常常對外人彬彬有禮,卻對父母充滿不耐煩。父母用最好的年華為我們遮風(fēng)擋雨,當(dāng)他們年邁時(shí),我們卻開始嫌棄。父母在,人生尚有來處;父母去,人生只剩歸途。面對日漸蒼老的父母,多一些耐心和笑臉,別等到“子欲養(yǎng)而親不待”時(shí)才追悔莫及。

二、對愛人,讓理

1、婚姻不是辯論賽

網(wǎng)上有句話說:“那些跟老婆講理講贏的,最后都離了?!狈蚱揸P(guān)系以感情互動為主,而非“以理服人”。在綜藝節(jié)目中,劉濤被丈夫王珂的“講理”氣到,她寫信說:“有時(shí),女人是不想聽道理的?!?/p>

2、讓理收獲溫暖

講道理的本質(zhì)是分對錯(cuò),如果在夫妻關(guān)系中反復(fù)強(qiáng)調(diào)對錯(cuò),會造成很大傷害?;橐龅幕A(chǔ)是愛情,不是道理。有理讓三分,無理退三步,才能讓對方感受到相處的溫暖?;橐隼锏陌踩?,就來自對方溫暖的態(tài)度。

三、對朋友,讓利

1、利益是試金石

“天下熙熙,皆為利來;天下攘攘,皆為利往?!痹诶婷媲埃钅芸辞迦诵?。有人合伙做生意,當(dāng)看到利益時(shí),友誼的小船說翻就翻。重利忘義之人,一定不可交。

2、讓利收獲信任

新東方創(chuàng)始人俞敏洪在北大時(shí),每天幫室友打開水。多年后創(chuàng)業(yè),室友們都來支援他。他們說:“就沖你四年義務(wù)幫我們打開水,我們信你!”《弟子箴言》中說:“讓名者名歸之,讓利者利歸之?!弊尦龅氖抢?,收獲的是信任和未來。

人生就是在“讓”與“得”中穿梭。對父母讓色,收獲歡聲笑語;對愛人讓理,收獲溫柔體貼;對朋友讓利,收獲肝膽相照?!白尅笔且环N人生智慧,也是一種格局和境界。懂得適時(shí)退讓的人,往往能走得更遠(yuǎn)。

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黃褐斑多數(shù)情況下難以徹底去除,但可通過綜合治療顯著淡化。主要干預(yù)方式有防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療。

1、防曬護(hù)理:

嚴(yán)格防曬是基礎(chǔ)措施,紫外線會加重色素沉著,建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。

2、外用藥物:

氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制黑色素合成,需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期規(guī)律使用。

3、化學(xué)剝脫:

果酸或水楊酸換膚能加速表皮代謝,對表皮型黃褐斑效果較好,需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、激光治療:

調(diào)Q激光或皮秒激光可選擇性破壞黑色素,適合頑固性病例,可能出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著等反應(yīng)。

黃褐斑易復(fù)發(fā),治療后需持續(xù)防曬并配合抗氧化護(hù)膚品,避免熬夜和激素波動因素。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
卵巢保養(yǎng)有哪些方法

卵巢保養(yǎng)可通過均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動、情緒調(diào)節(jié)、定期體檢等方式進(jìn)行。

1、均衡飲食:

多攝入富含維生素E、葉酸及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如堅(jiān)果、深綠色蔬菜、魚類,避免高糖高脂飲食。

2、規(guī)律運(yùn)動:

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走、瑜伽,促進(jìn)盆腔血液循環(huán),維持激素水平穩(wěn)定。

3、情緒調(diào)節(jié):

長期壓力會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,可通過冥想、社交活動等方式緩解焦慮,保持心情愉悅。

4、定期體檢:

每年進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫、早衰等問題。

避免吸煙飲酒,保證充足睡眠,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用輔酶Q10或DHEA等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孩子早熟打曲普瑞林有副作用嗎

曲普瑞林用于治療兒童性早熟可能出現(xiàn)注射部位反應(yīng)、情緒波動、骨密度降低等副作用,多數(shù)癥狀可控。副作用主要與藥物作用機(jī)制、個(gè)體差異、用藥劑量、治療周期等因素有關(guān)。

1、注射部位反應(yīng)

局部紅腫或硬結(jié)較常見,建議家長觀察注射后皮膚變化,避免抓撓,通常2-3天自行緩解。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用碘伏消毒或更換注射部位。

2、情緒波動

部分兒童可能出現(xiàn)焦慮或易怒,家長需注意心理疏導(dǎo),維持規(guī)律作息。若持續(xù)超過2周應(yīng)復(fù)診評估,必要時(shí)聯(lián)合心理干預(yù)。

3、骨密度影響

長期使用可能暫時(shí)減緩骨生長速度,治療期間建議家長定期監(jiān)測骨齡,保證鈣質(zhì)和維生素D攝入,如碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑等。

4、激素相關(guān)癥狀

少數(shù)患兒可能出現(xiàn)頭痛或潮熱,通常與GnRH類似物對垂體的抑制作用有關(guān),可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液等對癥處理,癥狀嚴(yán)重時(shí)需調(diào)整用藥方案。

用藥期間家長應(yīng)定期隨訪身高體重、性征發(fā)育等指標(biāo),避免自行增減藥量,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或嚴(yán)重過敏反應(yīng)需立即就醫(yī)。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕了乳頭疼是怎么回事

懷孕后乳頭疼可能由激素變化、乳腺發(fā)育、皮膚干燥、乳腺炎等原因引起,可通過熱敷、保濕護(hù)理、調(diào)整內(nèi)衣、抗感染治療等方式緩解。

1、激素變化

妊娠期雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張,導(dǎo)致乳頭敏感疼痛,無須特殊治療,建議選擇無鋼圈純棉內(nèi)衣減少摩擦。

2、乳腺發(fā)育

孕中期乳腺腺泡增生可能壓迫神經(jīng)末梢引發(fā)刺痛感,可通過熱毛巾環(huán)形熱敷緩解,避免用力揉搓。

3、皮膚干燥

孕期皮膚屏障功能減弱易出現(xiàn)乳頭皸裂,表現(xiàn)為脫屑伴灼痛,可涂抹羊脂膏或維生素E乳保持濕潤。

4、乳腺炎

可能與細(xì)菌感染或乳汁淤積有關(guān),通常伴隨發(fā)熱、局部紅腫,需就醫(yī)使用頭孢克洛、阿莫西林等抗生素治療。

日常避免使用堿性清潔劑沖洗乳房,出現(xiàn)膿性分泌物或持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診產(chǎn)科或乳腺外科。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
咖啡斑胎記長眼睛下面的怎么辦

咖啡斑胎記長在眼睛下方可通過激光治療、手術(shù)切除、藥物干預(yù)、觀察隨訪等方式處理??Х劝呖赡芘c遺傳因素、黑色素細(xì)胞異常分布、神經(jīng)纖維瘤病、內(nèi)分泌紊亂等原因有關(guān)。

1、激光治療

選擇性光熱作用破壞黑色素,適用于淺表性胎記??赡艹霈F(xiàn)短暫紅腫,需重復(fù)進(jìn)行3-5次。

2、手術(shù)切除

適用于隆起明顯或影響功能的病變,需整形外科評估。術(shù)后可能遺留線性瘢痕。

3、藥物干預(yù)

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝,復(fù)方甘草酸苷片輔助消炎。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、觀察隨訪

對于穩(wěn)定無變化的胎記,建議每6-12個(gè)月拍照記錄對比。若出現(xiàn)增大、瘙癢需及時(shí)就診。

日常需加強(qiáng)防曬避免色素加深,建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)評估治療方案,眼部周圍治療需謹(jǐn)慎操作。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
黑色素瘤五點(diǎn)自查是怎么回事

黑色素瘤五點(diǎn)自查可能由紫外線暴露、遺傳因素、皮膚損傷、免疫抑制等原因引起,可通過皮膚鏡檢查、病理活檢、影像學(xué)評估、免疫組化等方式確診。

1、紫外線暴露

長期過度日曬或紫外線輻射可能損傷皮膚細(xì)胞DNA,誘發(fā)黑色素細(xì)胞異常增生。日常需做好物理防曬,避免正午外出,使用廣譜防曬霜。

2、遺傳因素

家族中存在黑色素瘤病史者患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群定期進(jìn)行皮膚科專科檢查,必要時(shí)進(jìn)行基因檢測。

3、皮膚損傷

慢性摩擦或化學(xué)刺激可能導(dǎo)致痣細(xì)胞惡變。對易受摩擦部位的色素痣應(yīng)密切觀察,避免抓撓或外力刺激。

4、免疫抑制

器官移植后使用免疫抑制劑或HIV感染等免疫缺陷狀態(tài)可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。需定期監(jiān)測皮膚變化,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

日常需遵循ABCDE法則觀察痣的對稱性、邊界、顏色、直徑和演變特征,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診,避免自行處理可疑皮損。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肋骨隆鼻術(shù)要注意什么

肋骨隆鼻術(shù)需注意術(shù)前評估、材料選擇、手術(shù)操作規(guī)范及術(shù)后護(hù)理四個(gè)方面。

1、術(shù)前評估:

需完善心肺功能檢查及三維CT重建,排除胸廓畸形或肋軟骨鈣化等禁忌癥,女性應(yīng)避開月經(jīng)期。

2、材料選擇:

優(yōu)先采用第6或7肋軟骨,其彎曲度與鼻背貼合度最佳,需保留軟骨膜維持血供。

3、手術(shù)操作:

采用肋緣小切口減少胸壁損傷,鼻部植入時(shí)需雕刻軟骨防止棱角感,同步固定鼻尖支架。

4、術(shù)后護(hù)理:

胸帶加壓包扎5-7天,鼻部支具固定1個(gè)月,避免劇烈運(yùn)動3個(gè)月,定期復(fù)查軟骨吸收情況。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免擠壓鼻部,出現(xiàn)發(fā)熱或劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī),日常補(bǔ)充維生素C促進(jìn)軟骨愈合。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
冠心病治療用藥有哪些

冠心病治療用藥主要有阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油等。這些藥物通過不同機(jī)制改善心肌供血、控制危險(xiǎn)因素及緩解癥狀。

1、抗血小板藥

阿司匹林通過抑制血小板聚集預(yù)防血栓形成,氯吡格雷可作為替代或聯(lián)合用藥,替格瑞洛適用于急性冠脈綜合征患者。

2、調(diào)脂藥物

阿托伐他汀等他汀類藥物能降低低密度脂蛋白膽固醇,瑞舒伐他汀降脂效果更強(qiáng),普伐他汀適用于肝功能異常患者。

3、β受體阻滯劑

美托洛爾可減慢心率降低心肌耗氧,比索洛爾選擇性更高,卡維地洛兼具α受體阻滯作用。

4、血管擴(kuò)張劑

硝酸甘油能快速緩解心絞痛,單硝酸異山梨酯用于長期治療,尼可地爾適用于冠狀動脈痙攣患者。

冠心病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,定期監(jiān)測血壓血脂等指標(biāo),配合低鹽低脂飲食及適度有氧運(yùn)動。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
精索靜脈曲張高位結(jié)扎手術(shù)會復(fù)發(fā)嗎

精索靜脈曲張高位結(jié)扎手術(shù)復(fù)發(fā)概率較低,但可能受術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、靜脈側(cè)支循環(huán)建立、解剖變異、原發(fā)疾病未控制等因素影響。

1. 術(shù)后護(hù)理不當(dāng)

過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動或久坐可能增加腹壓,導(dǎo)致結(jié)扎部位靜脈再通。建議術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動,穿戴陰囊托帶減輕壓力。

2. 側(cè)支循環(huán)形成

部分患者術(shù)后可能通過髂內(nèi)靜脈、陰部外靜脈等側(cè)支建立新循環(huán)通路。若出現(xiàn)復(fù)發(fā)癥狀,可通過超聲檢查評估血流動力學(xué)變化。

3. 解剖結(jié)構(gòu)變異

約15%患者存在精索靜脈多分支或異位引流,術(shù)中遺漏變異血管可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)。腹腔鏡手術(shù)可提高血管識別率。

4. 原發(fā)病持續(xù)

腎腫瘤或腹膜后占位壓迫引起的繼發(fā)性精索靜脈曲張,需優(yōu)先處理原發(fā)病。復(fù)發(fā)后可行介入栓塞或二次結(jié)扎治療。

術(shù)后定期復(fù)查陰囊超聲,保持規(guī)律作息,避免便秘和長期站立有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)陰囊墜脹感需及時(shí)就醫(yī)評估。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
宮頸癌一般多大年齡的人容易患病啊

宮頸癌高發(fā)年齡主要集中在30-50歲,發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)與性行為開始年齡、HPV感染、免疫狀態(tài)、遺傳因素等多種因素相關(guān)。

1、HPV感染

持續(xù)高危型HPV感染是主要誘因,16型和18型最常見,可通過接種疫苗預(yù)防,定期篩查可早期發(fā)現(xiàn)癌前病變。

2、性行為因素

初次性生活過早、多性伴侶等行為顯著增加風(fēng)險(xiǎn),建議21歲起定期進(jìn)行宮頸細(xì)胞學(xué)檢查。

3、免疫抑制

HIV感染者或長期使用免疫抑制劑人群風(fēng)險(xiǎn)升高,需加強(qiáng)HPV檢測頻率,必要時(shí)進(jìn)行陰道鏡檢查。

4、遺傳易感性

有家族史者發(fā)病年齡可能提前,建議遺傳咨詢并提前開始篩查,保持健康生活方式降低風(fēng)險(xiǎn)。

30歲以上女性應(yīng)每3年進(jìn)行宮頸癌篩查,接種HPV疫苗可預(yù)防70%以上宮頸癌,保持單一性伴侶有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
漢磁炙熱貼有什么使用說明
雖然我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)要注意鍛煉身體,健康生活。但是,如果我們經(jīng)常性的進(jìn)行超過頸部負(fù)重的運(yùn)動的話,不僅不能達(dá)到鍛煉的目的,還有可能會使我們患上頸椎病。漢磁炙熱貼的能夠用于頸椎病的治療。那么,漢磁炙熱貼有什么使用說明?漢磁炙熱貼有什么使用說明?漢磁炙熱貼的使用說明:外
小柴胡湯的神奇功效是什么呢
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奧平用藥后有副作用嗎?副作用嚴(yán)重嗎
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