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“一點破事就發(fā)朋友圈的人,真low”

健康萬事通

關鍵詞:

有人說,朋友圈里沒有人,只有人設。在刷不完的炫耀和偽精致中,被看到的只有人設,卻沒有被了解的人生。于是,越來越多的人,對愛發(fā)朋友圈的人,嗤之以鼻。認為一點小事就發(fā)圈的人,不是沒見過世面,就是喜歡顯擺。

一、記錄生活不辜負每一個當下

10年間,微信悄悄改變了大家的生活方式,我們用它分享日常,記錄生活,發(fā)表感想,它承載了許多人的回憶,也見證了很多人的成長。前段時間,跟朋友無意間聊起之前一起旅游的場景。朋友一臉茫然地說:“是嗎?我都不太記得了?!彪S即翻看朋友圈,開心地說:“我想起來了?!痹谂笥讶Φ奶嵝严拢_啟了一波“回憶殺”。

不得不承認,原來以為會一直記得的美好瞬間,其實很容易被忘記。只有被記錄下來的生活,才能真正被保存。那些眼睛會忘記的,朋友圈幫我們記了下來。我們的朋友圈,或許看起來有點雞零狗碎,但卻是我們獨一無二的珍藏。那些被保留下來的照片和記錄,是我們精心留下來的痕跡。當我們回首往事時,有跡可循,回憶慢慢涌上心頭,自己也總能被這份真實所感動。

二、取悅自己不在意別人的眼光

開心時,想發(fā)朋友圈紀念一下,卻怕別人認為自己炫耀、膚淺,最終選擇不發(fā);難過時,想在朋友圈感慨一下,又怕別人說覺得是矯情和負能量,只得關掉內(nèi)容框;偶爾發(fā)個朋友圈,沒有點贊、沒有評論,在無人問津中找不到一絲存在感,還不如不發(fā)。不少人表示害怕自己的生活被別人評頭論足。

其實,朋友圈也只是我們記錄生活的一種方式,或是偶爾宣泄情緒的出口。我們的朋友圈,我們做主,想發(fā)就發(fā),想刪就刪。大可不必把別人的點贊數(shù),看成衡量自己價值的標準;也不必為了迎合別人的人設,而忽略自己的真情實感;更不必因為別人的不認同,而郁郁寡歡。生活永遠是自己的,別人不過是茫茫人海中的過客。

三、一定有人在等你的朋友圈

真正在意你的人其實并不多。在這為數(shù)不多的人群里,一定有人在等你的朋友圈。因為不在身邊,有些人平時特別關注你的朋友圈動態(tài),并從中了解你的生活。那個在意你朋友圈的人,是不敢打擾,卻用心守候你的人。那個點開你朋友圈的人,是久不聯(lián)系,卻默默關注你的人。不管怎樣,愿意看你朋友圈的人,一定是那個在意你的人。

生活不易,現(xiàn)實無奈,即便是在意我們的人,也不一定隨時能見面,常常能聊心。能在朋友圈里感受彼此的喜怒哀樂,了解你我的近況,何嘗不是一種維系感情的方式?別讓關心你的人,點開你的頭像,看到的只是一條冷漠的橫線。因為不可見,以為被疏離,會寒了對方的心。因為不了解,就連聊天也找不到合適的話題,最終漸行漸遠。

發(fā)朋友圈是一種自由,不發(fā)朋友圈,亦是一種選擇。不管怎樣,隨心就好。選擇你喜歡的方式,做一個認真生活又不忘取悅自己的人。在歲月流淌中,自由且舒展,愛人且被愛。

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檢查有肌鈣蛋白升高是心肌炎嗎

肌鈣蛋白升高可能是心肌炎,也可能是急性心肌梗死、心力衰竭、腎功能不全等其他疾病引起。肌鈣蛋白升高主要與心肌損傷、心肌缺血、腎功能異常、藥物影響等因素有關。

1、心肌損傷

心肌炎會導致心肌細胞損傷,釋放肌鈣蛋白。治療需針對病因,如病毒性心肌炎可使用輔酶Q10、維生素C、曲美他嗪等藥物。

2、心肌缺血

急性心肌梗死時心肌缺血壞死,肌鈣蛋白顯著升高。需立即進行再灌注治療,可使用阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等抗血小板藥物。

3、腎功能異常

腎功能不全時肌鈣蛋白清除減少,導致假性升高。需治療原發(fā)病,必要時進行血液凈化。

4、藥物影響

某些化療藥物如阿霉素可能引起心肌損傷導致肌鈣蛋白升高。需評估藥物毒性,必要時調(diào)整用藥方案。

發(fā)現(xiàn)肌鈣蛋白升高應及時就醫(yī),完善心電圖、心臟超聲等檢查明確病因,避免劇烈運動,保證充足休息。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
兩個胳膊血壓相差太大是什么原因

兩個胳膊血壓相差過大可能由測量誤差、動脈硬化、鎖骨下動脈狹窄、大動脈炎等原因引起,需結合臨床檢查明確病因。

1、測量誤差

袖帶位置不當或肢體活動可能導致血壓讀數(shù)差異,建議重復測量時保持同一姿勢,使用標準測量流程。

2、動脈硬化

上肢動脈粥樣硬化可能導致血管彈性下降,通常伴隨頭暈、肢體麻木,可通過阿托伐他汀、阿司匹林、貝前列素鈉等藥物干預。

3、鎖骨下動脈狹窄

血管狹窄導致血流動力學差異,可能與高血壓、糖尿病有關,表現(xiàn)為患肢無力,需血管造影確診,嚴重時需支架置入。

4、大動脈炎

自身免疫性血管炎多見于青年女性,可能引起脈搏不對稱,需糖皮質(zhì)激素聯(lián)合甲氨蝶呤或環(huán)磷酰胺治療。

建議定期監(jiān)測雙上肢血壓,發(fā)現(xiàn)持續(xù)差異超過20mmHg時及時就診心血管內(nèi)科,避免吸煙并控制血脂水平。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
宮頸癌會一直出血還是偶爾出血

宮頸癌出血模式多為接觸性出血或間斷性出血,早期可能表現(xiàn)為性生活后少量出血,晚期可能出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血。出血特點主要與腫瘤分期、血管侵犯程度有關。

1、接觸性出血

早期宮頸癌常見性生活后出血,因腫瘤表面脆弱血管受摩擦破裂所致,出血量少且可自行停止,需通過宮頸TCT和HPV篩查確診。

2、間斷性出血

腫瘤進展時可能出現(xiàn)非經(jīng)期點滴出血,出血頻率與腫瘤生長速度相關,常伴有陰道排液異味,需行陰道鏡活檢明確病變性質(zhì)。

3、持續(xù)出血

晚期腫瘤侵犯大血管會導致難以自止的出血,多合并貧血、消瘦等全身癥狀,此時需緊急止血處理并考慮放療或根治性手術。

4、絕經(jīng)后出血

絕經(jīng)后突發(fā)陰道流血需高度警惕宮頸癌,可能與腫瘤壞死脫落有關,須與子宮內(nèi)膜癌鑒別,確診依賴病理檢查。

出現(xiàn)異常陰道出血應及時婦科就診,避免使用衛(wèi)生護墊長期悶捂,保持會陰清潔干燥有助于減少感染風險。

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
急性出血性壞死胰腺炎

急性出血性壞死胰腺炎是胰腺炎中最嚴重的類型,屬于急危重癥,主要與膽道疾病、酗酒、高脂血癥、胰管梗阻等因素有關,需立即就醫(yī)治療。

1、膽道疾病

膽結石或膽道感染可能導致膽汁反流激活胰酶,引發(fā)胰腺自我消化?;颊呖赡艹霈F(xiàn)劇烈上腹痛伴嘔吐。治療需禁食胃腸減壓,使用生長抑素、烏司他丁等藥物抑制胰酶分泌。

2、酗酒

長期大量飲酒可直接損傷胰腺細胞,導致胰液分泌異常。典型癥狀為持續(xù)性中上腹疼痛向腰背部放射。治療需絕對戒酒,靜脈營養(yǎng)支持,必要時使用質(zhì)子泵抑制劑。

3、高脂血癥

血液中甘油三酯水平超過11.3mmol/L時可能誘發(fā)胰腺微循環(huán)障礙。多伴有皮膚黃色瘤或脂血癥眼底改變。需血漿置換快速降脂,配合貝特類降脂藥物。

4、胰管梗阻

胰腺腫瘤或先天性胰管畸形導致胰液排出受阻,胰管內(nèi)壓力增高。常見于反復發(fā)作的胰腺炎患者。需急診ERCP解除梗阻,嚴重者行壞死組織清除手術。

患者發(fā)病后需絕對禁食,通過靜脈補充營養(yǎng),恢復期逐步過渡到低脂流質(zhì)飲食,嚴格戒酒并控制血脂水平,定期復查胰腺CT評估恢復情況。

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
來月經(jīng)可以入職體檢嗎

來月經(jīng)期間可以正常進行入職體檢,體檢結果通常不受月經(jīng)周期影響,但部分檢查項目可能需調(diào)整時間。

1、血常規(guī)檢查

月經(jīng)期血紅蛋白可能輕度降低,但一般不影響入職標準,若需復查可待月經(jīng)結束后進行。

2、尿常規(guī)檢查

經(jīng)血可能污染尿液樣本,建議避開經(jīng)期或采用導尿取樣,提前告知醫(yī)護人員月經(jīng)情況。

3、婦科檢查

經(jīng)期不宜進行陰道超聲等侵入性檢查,可協(xié)商延期補檢,常規(guī)腹部B超不受影響。

4、體能測試

痛經(jīng)或乏力者可申請緩測,避免劇烈運動加重不適,需提供醫(yī)療證明說明情況。

體檢前建議與用人單位溝通經(jīng)期安排,攜帶衛(wèi)生用品并保持充足休息,貧血者可適當增加含鐵食物攝入。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
兩個月寶寶臉上皮膚不光滑是什么原因

兩個月寶寶臉上皮膚不光滑可能與遺傳因素、環(huán)境干燥、接觸性刺激、濕疹等原因有關,建議家長加強保濕護理并觀察皮膚變化。

1、遺傳因素:

部分寶寶因遺傳性皮膚屏障功能較弱,易出現(xiàn)干燥脫屑。家長需每日用溫水輕柔清潔后,涂抹嬰兒專用保濕霜如凡士林、絲塔芙嬰兒潤膚乳、妙思樂潤膚霜。

2、環(huán)境干燥:

秋冬季節(jié)空氣濕度低或空調(diào)房內(nèi)易導致皮膚水分流失。家長需保持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免直吹暖風,可選用加濕器改善環(huán)境。

3、接觸性刺激:

衣物摩擦、口水浸泡或洗滌劑殘留可能引發(fā)局部粗糙。家長需選擇純棉衣物,及時擦干口水,使用無淚配方的嬰兒專用洗衣液。

4、嬰兒濕疹:

可能與免疫功能異常、過敏原暴露有關,表現(xiàn)為紅斑伴細小丘疹??稍卺t(yī)生指導下使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、氧化鋅軟膏等藥物。

若皮膚出現(xiàn)滲液、結痂或寶寶頻繁抓撓,建議及時就診兒科或皮膚科,避免自行使用激素類藥膏。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
跟腱炎有哪些后遺癥

跟腱炎可能遺留的后遺癥主要有跟腱鈣化、跟腱斷裂、慢性疼痛、踝關節(jié)活動受限。

1. 跟腱鈣化:

長期炎癥導致鈣鹽沉積,表現(xiàn)為局部硬結,可通過沖擊波治療或手術清除鈣化灶。

2. 跟腱斷裂:

反復炎癥削弱肌腱強度,突發(fā)劇烈運動時易發(fā)生完全或部分斷裂,需手術縫合修復。

3. 慢性疼痛:

炎癥未徹底消除轉為慢性,行走或運動時持續(xù)隱痛,需結合理療和局部封閉治療。

4. 活動受限:

跟腱攣縮導致踝關節(jié)背屈困難,可通過牽拉訓練或跟腱延長術改善。

建議康復期穿戴足跟墊減輕牽拉,避免跳躍類運動,定期復查超聲評估肌腱愈合情況。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
慢性腎炎能吃雞蛋嗎

慢性腎炎患者可以適量吃雞蛋,但需根據(jù)腎功能調(diào)整蛋白攝入量。雞蛋屬于優(yōu)質(zhì)蛋白來源,但過量可能加重腎臟負擔。

1、蛋白攝入量

每日蛋白攝入建議每公斤體重0.6-0.8克,雞蛋可作為優(yōu)質(zhì)蛋白補充,但需計入總量。

2、腎功能分期

早期患者可每日食用1個全蛋;中晚期需減少蛋黃攝入,每周不超過3個蛋黃。

3、烹飪方式

推薦水煮蛋、蒸蛋等低油低鹽做法,避免煎炸等高油脂烹飪方式。

4、營養(yǎng)監(jiān)測

定期檢測血肌酐、尿素氮等指標,根據(jù)檢查結果動態(tài)調(diào)整雞蛋攝入量。

建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案,同時注意控制血壓血糖,保持適度運動。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
臉上長痤瘡要注意哪些事項

臉上長痤瘡需注意清潔護理、飲食調(diào)整、避免刺激及規(guī)范治療,常見誘因包括油脂分泌過多、細菌感染、激素波動及毛囊角化異常。

1、清潔護理

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部,避免過度清潔導致皮膚屏障受損??蛇x擇含水楊酸或硫磺成分的潔面產(chǎn)品,減少油脂堆積。

2、飲食調(diào)整

限制高糖、高脂及乳制品攝入,增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、南瓜籽。這類營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。

3、避免刺激

勿用手擠壓痤瘡,防止炎癥擴散和瘢痕形成。減少化妝品使用,選擇標注"非致痘"的護膚品,避免堵塞毛孔。

4、規(guī)范治療

中重度痤瘡需就醫(yī),常用藥物包括維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等,聯(lián)合光療或口服抗生素可增強療效。

保持規(guī)律作息與適度運動,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若痤瘡持續(xù)加重或伴有囊腫,建議及時至皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕一個月小腹像痛經(jīng)什么原因

懷孕一個月小腹像痛經(jīng)可能與激素變化、子宮增大、先兆流產(chǎn)、宮外孕等因素有關。

1、激素變化:

孕早期體內(nèi)孕激素水平升高會導致子宮平滑肌松弛,可能引起類似痛經(jīng)的下腹墜脹感,屬于正常生理現(xiàn)象,無須特殊治療,建議多休息避免勞累。

2、子宮增大:

胚胎著床后子宮逐漸擴張牽拉周圍韌帶,可能產(chǎn)生輕微刺痛或酸脹感,可通過熱敷緩解癥狀,避免劇烈運動。

3、先兆流產(chǎn):

可能與黃體功能不足、胚胎發(fā)育異常有關,常伴隨陰道出血或腰骶部酸痛,需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎,必要時臥床休息。

4、宮外孕:

受精卵在輸卵管著床會導致患側下腹撕裂樣疼痛,可能伴有休克癥狀,需立即就醫(yī)進行甲氨蝶呤注射或腹腔鏡手術。

出現(xiàn)持續(xù)腹痛或出血應及時產(chǎn)科就診,日常避免提重物和性生活,保持情緒穩(wěn)定。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
(兩會)亞寶藥業(yè)董事長:與禮來合作糖尿病藥品7-8月份申報臨床
大智慧阿思達克通訊社3月4日訊,亞寶藥業(yè)(600351.SH)董事長任武賢今日在醫(yī)藥界兩會代表座談會間隙對大智慧通訊社(dzh_news)表示,公司和禮來合作的糖尿病藥品研發(fā)順利,預計今年7-8月向國藥監(jiān)申報開展臨床實驗。上述糖尿病藥品為公司與禮來共同開發(fā)的糖尿病新藥LY2608204,屬于葡萄糖激酶激動劑,能促進胰島素分泌以及降低葡萄糖生產(chǎn)。去年7月,亞寶藥業(yè)宣布和禮來達成戰(zhàn)略伙伴關系,共同開發(fā)
亞寶藥業(yè)失蹄中藥染色 監(jiān)管倒查難斷利益黑手
摘要:今年10月23日,國家食藥監(jiān)總局發(fā)布通告,包括上市公司亞寶藥業(yè)(600351)在內(nèi)的多家藥企、抽樣單位的中藥材及中藥飲片,被檢測出含有對人體有毒性作用的化學染色劑金胺O。事實上,中藥材市場的染色現(xiàn)象較為普遍,甚至存在正規(guī)藥企與不法商販“合作”牟利的現(xiàn)象。其中,“走票”——不法商販通過“掛靠”具有藥品經(jīng)營資質(zhì)的藥企,讓染色藥材變身為“放心藥材”,危害尤大。而由于染色藥材種類眾多、相關檢測標準缺
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在日常生活中,十二指腸潰瘍是一種比較常見的疾病,危害性也是比較大的,會帶來諸如胃穿孔等并發(fā)癥,給患者朋友的身體健康帶來了諸多不良的影響,十分不利于身體健康,需要趁著病情尚不嚴重時及早處理。那么,惠加強-G是用來干什么的?下面了解一下吧!惠加強-G是用來干什么的
香雪制藥否認財務造假等指控 澄清被指避重就輕
6月19日訊針對媒體關于公司財務造假等一系列質(zhì)疑,香雪制藥在6月14日下午1點起臨時停牌后,終于在今日晚間發(fā)布了澄清公告,公告對購買增值稅發(fā)票虛增5億銷售額、隱瞞關聯(lián)方等質(zhì)疑一一否認,并認為公司收購滬譙藥業(yè)估值合理,不存在溢價6倍收購的情況。否認媒體所有指控近日,理財周報一篇《解密香雪制藥隱秘造假源頭》的報道將香雪制藥推上風口浪尖,報道稱收到3份匿名舉報材料,這些材料顯示,廣州健安堂藥業(yè)有限公司的
葛根粉的功效作用都有什么
葛根粉具有解熱生津、透疹止瀉、調(diào)節(jié)血脂等功效,主要用于緩解發(fā)熱口渴、麻疹不透、泄瀉痢疾等癥狀,也有助于改善心血管健康。1、解熱生津葛根粉中的葛根素能擴張血管促進發(fā)汗,適用于外感發(fā)熱引起的頭痛口渴。對于風熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、體溫升高,可用葛根粉配伍薄荷沖泡
秘訣清涼散能治療酒精性肝炎嗎
肝臟是一個啞巴器官,肝臟是一個不可或缺的地方,在人體運轉的過程中具有獨一無二的作用,很多朋友長期大量的飲酒就容易形成酒精性肝炎,對肝臟的功能會產(chǎn)生非常嚴重的傷害,也會引起肝臟區(qū)域的疼痛,那么秘訣清涼散能治療酒精性肝炎嗎?秘訣清涼散用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝
艾葉生姜花椒泡腳的功效與作用
艾葉生姜花椒泡腳具有溫經(jīng)散寒、活血通絡、祛濕止癢等功效,主要用于改善手腳冰涼、關節(jié)疼痛、皮膚瘙癢等癥狀。主要有促進血液循環(huán)、緩解疲勞、殺菌消炎、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫力等作用。1、促進血液循環(huán)艾葉性溫,含有揮發(fā)油成分,能擴張毛細血管;生姜中的姜辣素可刺激血管擴張;
感冒清熱顆粒治風寒還是風熱
感冒清熱顆粒主要用于治療風寒感冒,不適用于風熱感冒。風寒感冒通常表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀,風熱感冒則常見發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、咽喉腫痛、鼻塞流黃涕等表現(xiàn)。感冒清熱顆粒由荊芥穗、防風、紫蘇葉等辛溫解表藥物組成,具有疏風散寒、解表清熱
佳維樂的正確使用方法是什么,一次多少劑量
正確的使用藥物才能夠讓它的作用如期的發(fā)揮出來,才能夠盡量減少一些不良反應的產(chǎn)生,才能夠讓患者得到一些想要的幫助,所以大家在用藥之前應該要閱讀說明書,那么佳維樂的正確使用方法是什么?成人:當維格列汀單藥治療或與二甲雙胍合用時,維格列汀的每日推薦給藥劑量為100m
羅氏逸動型血糖儀試紙使用的注意事項是什么
由于糖尿病對健康的影響也是比較大的,患有糖尿病一般會選擇通過藥物來控制病情,但藥物在使用過程中也有一些注意事項要清楚,下面來看一下羅氏逸動型血糖儀試紙使用的注意事項是什么?羅氏逸動型血糖儀試紙注意事項是開啟適用,須在90天內(nèi)使用完畢。批準文號是國食藥監(jiān)械(進)

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