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一個女人最好的活法,都在這4句話里

健康科普君

關鍵詞:

小說《第二春》中有一段耐人尋味的對話:

一位失意的女子問:“作為一個女人,可以做的有多少呢?我是一哭二鬧三上吊都用齊了,你說,還有什么方法?”

對方答道:“還有四積功、五讀書呢!你試過了沒有?”

人生路上,唯有自己才是永遠的避風港。想要活出精彩,必須學會自我成全。

一、學會獨立生活

《我的前半生》中有句經(jīng)典臺詞:

路要自己一步一步走,苦要自己一口一口吃,抽筋扒皮才能脫胎換骨,除此之外沒有捷徑。

依賴父母、朋友或關系網(wǎng)都只是權宜之計。人生漫長,若總是寄希望于他人,永遠無法獲得真正的安全感,也難以活出自己想要的模樣。

重要的人生課題,終究要靠自己面對。唯有具備安身立命的能力,保持獨立自主的人格,才能在任何時代都擁有堅實的鎧甲。

二、保持優(yōu)雅形象

得體的外表是對自我的尊重,也是對他人的負責。

古典詩詞大家葉嘉瑩被譽為中.國最后一位“穿裙子的士”。詩人席慕蓉曾這樣描述:“聽葉老師講課時,覺得老師就是個發(fā)光體。只要葉先生站在那里,就是一首活生生的詩。”

即便年過八旬,葉嘉瑩授課時依然會精心打扮,全程站立。戰(zhàn)亂年代,她每次上課前都會將頭發(fā)梳成鬟燕尾式,把旗袍熨得平整如新。

衣衫不必華貴,妝容無需濃艷,整潔得體就是最好的裝扮。無論遭遇什么困境,都要保持體面,因為生活總會迎來轉(zhuǎn)機。

三、拿得起放得下

感情世界里,好聚容易好散難。很多人分手時糾纏不休,互相折磨。

作家方家成說:“人生就像煎荷包蛋,煎完一面還有另一面,該翻篇時就該翻篇?!?/p>

與不合適的人相處只會互相消耗。與其委曲求全,不如瀟灑轉(zhuǎn)身,給自己更廣闊的天空。

民國才女蘇青的婚姻故事就是例證。她忍辱負重十年,最終選擇結(jié)束這段痛苦的關系,投身寫作事業(yè),開創(chuàng)了自己的天地。

記?。哼^去的不必留戀,未來的值得期待。也許沒人能愛你到永遠,但永遠會有人愛你。

四、經(jīng)濟獨立自主

女人不必追求大富大貴,但要有自食其力的能力。

英國作家毛姆曾說:“人追求的當然不全是財富,但至少要有足以維持尊嚴的生活?!?/p>

經(jīng)濟獨立才能活得自主自信,才有追求幸福的底氣。好的伴侶關系只是錦上添花。

想要做別人的公主,先要做好自己的女王。

幸福就像照在臉上的溫暖陽光。一個經(jīng)營好自己的女人,就是生活中最美的風景。愿每位女性都能活出精彩,為自己和身邊的人帶來更多美好。

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檢查骨骼閉合掛什么科

檢查骨骼閉合通常需要掛骨科或內(nèi)分泌科,可能與生長發(fā)育異常、激素水平紊亂、遺傳代謝疾病、骨骼系統(tǒng)病變等因素有關。

1、骨科

骨科主要負責骨骼系統(tǒng)結(jié)構異常的診斷,通過X光片或CT檢查評估骨骺線閉合情況,適用于外傷后生長停滯或先天性骨發(fā)育不良患者。

2、內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌科針對生長激素缺乏或性早熟導致的骨骼提前閉合,需檢測生長激素、性激素等水平,常見于垂體功能異?;蚣谞钕偌膊』颊摺?/p>3、兒科

兒童青少年出現(xiàn)生長遲緩需優(yōu)先就診兒科,醫(yī)生會根據(jù)骨齡評估結(jié)果判斷是否轉(zhuǎn)診至???,多數(shù)與特發(fā)性矮小癥或家族性矮小相關。

4、遺傳代謝科

罕見遺傳性疾病如軟骨發(fā)育不全、黏多糖貯積癥等會導致骨骼閉合異常,需進行基因檢測和代謝篩查確診。

建議攜帶既往生長記錄和家族病史就診,檢查前避免劇烈運動,青春期患者需同時關注第二性征發(fā)育情況。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
內(nèi)痔瘡要怎么治療才好

內(nèi)痔可通過飲食調(diào)整、溫水坐浴、藥物治療、手術治療等方式治療。內(nèi)痔通常由便秘、久坐、靜脈曲張、妊娠等因素引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,減少排便時對痔瘡的刺激。建議多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,同時保持充足水分攝入。

2、溫水坐浴

每日進行溫水坐浴可促進局部血液循環(huán),緩解肛門不適癥狀。水溫控制在40℃左右,每次持續(xù)10-15分鐘,每日2-3次。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用痔瘡栓劑、軟膏或口服藥物,如復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等,有助于消炎止痛、改善靜脈回流。

4、手術治療

對于嚴重內(nèi)痔或保守治療無效者,可考慮膠圈套扎術、痔切除術等手術方式。手術方式選擇需根據(jù)痔瘡分期和患者具體情況決定。

避免久坐久站,保持規(guī)律排便習慣,必要時可咨詢醫(yī)生進行專業(yè)治療。癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)。

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
腳趾甲有空怎么回事

腳趾甲有空可能由真菌感染、外傷、營養(yǎng)不良、銀屑病等原因引起,可通過抗真菌治療、局部護理、營養(yǎng)補充、皮膚科治療等方式改善。

1、真菌感染

真菌感染可能導致腳趾甲變空,伴隨甲板增厚或變色。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

2、外傷

趾甲受到擠壓或碰撞可能導致甲床分離形成空甲。需避免重復損傷,保持局部清潔,嚴重時可使用碘伏消毒預防感染。

3、營養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅或蛋白質(zhì)可能影響趾甲生長。建議增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含營養(yǎng)素的食物攝入,必要時補充復合維生素。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點狀凹陷或甲分離。需皮膚科確診后使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥,配合光療等綜合治療。

日常應選擇寬松鞋襪減少擠壓,保持足部干燥清潔,若空甲持續(xù)加重或伴隨紅腫疼痛應及時就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
類風濕性關節(jié)炎的用什么藥最好

類風濕性關節(jié)炎可使用甲氨蝶呤、來氟米特、艾拉莫德、生物制劑等藥物控制病情,具體用藥需根據(jù)病情活動度、關節(jié)損傷程度及個體差異由風濕免疫科醫(yī)生制定方案。

1、甲氨蝶呤

作為基礎抗風濕藥,通過抑制免疫細胞增殖減輕關節(jié)炎癥,常見劑型包括片劑和注射劑,需配合葉酸片使用降低副作用。

2、來氟米特

可抑制嘧啶合成從而調(diào)節(jié)免疫功能,適用于中重度活動期患者,劑型為口服片劑,用藥期間需監(jiān)測肝功能。

3、艾拉莫德

新型免疫調(diào)節(jié)劑,能選擇性抑制炎癥因子產(chǎn)生,常見胃腸道不良反應,劑型為腸溶片。

4、生物制劑

腫瘤壞死因子抑制劑如阿達木單抗,適用于傳統(tǒng)藥物無效患者,需皮下注射使用,治療前須排查結(jié)核等感染灶。

類風濕性關節(jié)炎需長期規(guī)范用藥,日常注意關節(jié)保暖并適度進行低沖擊運動,定期復查血常規(guī)和肝腎功能。

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
龜頭周邊一圈白色顆粒

龜頭周邊一圈白色顆??赡芘c珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥、真菌感染、尖銳濕疣等因素有關,需結(jié)合具體癥狀及檢查明確診斷。

1、珍珠狀陰莖丘疹

屬于良性生理變異,表現(xiàn)為龜頭冠狀溝排列規(guī)則的白色小顆粒,無痛癢,無須治療。若影響美觀可激光去除。

2、皮脂腺異位癥

因皮脂腺發(fā)育異常形成黃色或白色顆粒,好發(fā)于包皮內(nèi)側(cè),一般無須處理。保持局部清潔干燥即可。

3、真菌感染

念珠菌感染可能導致白色分泌物或顆粒,伴隨瘙癢紅腫。可外用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。

4、尖銳濕疣

人乳頭瘤病毒感染引起的菜花狀贅生物,需冷凍、激光或鬼臼毒素等治療。具有傳染性,應避免性接觸。

建議及時就醫(yī)明確診斷,日常注意會陰清潔,避免抓撓刺激,穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
懷孕期間同房對胎兒有沒有影響

懷孕期間同房多數(shù)情況下對胎兒沒有影響。孕期同房的安全性主要與妊娠階段、孕婦健康狀況、胎兒發(fā)育情況、醫(yī)生建議等因素有關。

1、妊娠階段:

孕中期(14-28周)相對安全,孕早期和孕晚期需謹慎。孕早期胎盤未穩(wěn)固,孕晚期可能刺激宮縮。

2、健康狀況:

無高危妊娠因素的孕婦可適度同房。存在前置胎盤、宮頸機能不全等特殊情況時應禁止。

3、胎兒發(fā)育:

正常發(fā)育的胎兒受羊水、子宮肌層保護。出現(xiàn)胎膜早破、胎兒生長受限等情況需避免。

4、醫(yī)生建議:

產(chǎn)檢時應咨詢產(chǎn)科醫(yī)生評估個體風險。有先兆流產(chǎn)史、多胎妊娠等需遵醫(yī)囑。

建議采用側(cè)臥位等安全體位,避免腹部受壓,出現(xiàn)腹痛或陰道出血應立即就醫(yī)。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
腳踝腱鞘炎癥狀與治療

腳踝腱鞘炎主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限,可通過休息制動、藥物治療、物理治療和手術治療等方式緩解。

1、休息制動

減少踝關節(jié)活動,避免重復性動作加重炎癥,必要時使用支具固定。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛,或局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

3、物理治療

超聲波治療、沖擊波治療可促進炎癥吸收,冷敷有助于減輕急性期腫脹。

4、手術治療

保守治療無效時需行腱鞘松解術,術后配合康復訓練恢復關節(jié)功能。

日常避免長時間站立行走,運動時穿戴護踝,控制體重減輕關節(jié)負荷。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
黑色尿液是什么病

黑色尿液可能由血紅蛋白尿、肌紅蛋白尿、卟啉病、黑色素瘤等疾病引起,輕度表現(xiàn)如藥物影響,嚴重情況可能提示溶血或腫瘤。

1. 血紅蛋白尿

溶血性疾病導致紅細胞破裂,血紅蛋白經(jīng)腎臟濾出??赡馨殡S發(fā)熱、黃疸,需緊急處理溶血原因。可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑或輸血治療。

2. 肌紅蛋白尿

橫紋肌溶解癥時肌紅蛋白釋放,尿液呈醬油色。常見于擠壓傷或劇烈運動后,需大量補液堿化尿液,必要時進行血液凈化。

3. 卟啉病

遺傳性血紅素代謝障礙使卟啉沉積,尿液暴露陽光后變黑??赡馨楦雇春凸膺^敏,需避光防護并補充血紅素制劑。

4. 黑色素瘤轉(zhuǎn)移

惡性黑色素瘤侵犯泌尿系統(tǒng)時分泌黑色素。通常伴隨體重下降和臟器轉(zhuǎn)移癥狀,需手術聯(lián)合靶向治療。

發(fā)現(xiàn)尿液異常變黑應立即就醫(yī)檢查,避免劇烈運動并記錄排尿情況,完善尿常規(guī)、血液生化及影像學檢查明確病因。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
每晚睡前熱水泡腳好處

每晚睡前熱水泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、預防足部疾病。

1、促進血液循環(huán)

熱水泡腳可以擴張足部血管,加快血液流動,幫助改善手腳冰涼等問題。

2、緩解疲勞

溫熱刺激能放松腿部肌肉,減輕久站或運動后的酸脹感,特別適合體力勞動者。

3、改善睡眠

通過調(diào)節(jié)體溫節(jié)律和副交感神經(jīng),熱水泡腳能縮短入睡時間,提升深度睡眠時長。

4、預防足病

定期泡腳可軟化角質(zhì),抑制真菌滋生,對預防足癬、皸裂等常見足部問題有幫助。

泡腳水溫建議控制在40-45攝氏度,時間15-20分鐘為宜,糖尿病患者需特別注意水溫感知,避免燙傷。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
急性腎炎看什么科

急性腎炎建議就診腎內(nèi)科或急診科,常見病因包括鏈球菌感染、自身免疫異常、藥物損傷及代謝性疾病。

1、腎內(nèi)科

腎內(nèi)科是主要診療科室,負責評估血尿、蛋白尿及腎功能損傷程度,需完善尿常規(guī)、腎功能及免疫學檢查。

2、急診科

突發(fā)水腫伴少尿或高血壓危象時需緊急處理,急診科可快速穩(wěn)定生命體征并安排轉(zhuǎn)診。

3、兒科

兒童患者伴隨發(fā)熱或咽痛癥狀,需兒科聯(lián)合腎內(nèi)科排查鏈球菌感染后腎小球腎炎。

4、風濕免疫科

存在關節(jié)痛、皮疹等全身癥狀時,可能需排除狼瘡性腎炎等自身免疫性疾病。

發(fā)病期間需限制鈉鹽攝入,監(jiān)測血壓及尿量變化,避免使用腎毒性藥物。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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大智慧阿思達克通訊社9月26日訊,國家食藥監(jiān)總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)申報3.1類抗生素新藥氟曲馬唑生產(chǎn)申請獲受理。公司人士對大智慧通訊社(dzh_news)表示,該產(chǎn)品是子公司的研發(fā)項目,上市公司對抗生素藥物沒有布局。公開資料顯示,氟曲馬唑是一種新型局部用咪唑類抗真菌藥,具有廣譜抗菌活性,由西班牙Urich制藥公司研制。該藥品適用于由黃癬菌、犬小孢子菌和絮狀表皮
新華制藥第五大客戶涉嫌非法集資被立案
山東欣康祺醫(yī)藥(以下簡稱欣康祺)因涉嫌非法集資于去年年底被立案調(diào)查,該案對上市公司的沖擊終于顯現(xiàn)。今日新華制藥(000756,收盤價5.92元)披露,截至目前,欣康祺及其關聯(lián)方尚欠公司貨款6073.17萬元,對方經(jīng)營出現(xiàn)異常、資金鏈斷裂,可能對公司資金回籠產(chǎn)生較大影響?!睹咳战?jīng)濟新聞》記者發(fā)現(xiàn),其實不止是新華制藥,曾與欣康祺有業(yè)務往來的還有東阿阿膠(000423,收盤價43.37元)、云南白藥(0
排骨山藥湯的營養(yǎng)與功效有什么
排骨山藥湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和膳食纖維,具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、增強免疫等功效。一、優(yōu)質(zhì)蛋白排骨中的動物蛋白含有人體必需的氨基酸,有助于肌肉合成和組織修復。搭配山藥中的植物蛋白,可提高蛋白質(zhì)生物利用率,適合術后恢復或體質(zhì)虛弱者食用。二、礦物質(zhì)補充排骨提供易吸

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