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吃對(duì)了，血糖穩(wěn)一半！糖尿病“控糖食譜”，照著吃就行！

醫(yī)顆葡萄

關(guān)鍵詞：糖尿病

世衛(wèi)組織舉白旗承認(rèn)疫苗無(wú)效？假的！

近日，有媒體收到網(wǎng)友留言詢問，圈群傳播的一張“世衛(wèi)組織舉白旗承認(rèn)現(xiàn)有疫苗無(wú)效”的截屏是不是真的？

因?yàn)閺脑摻仄量矗嚓P(guān)報(bào)道來(lái)自某某新聞。記者核查發(fā)現(xiàn)，某某新聞App、公眾號(hào)、微博等渠道均未發(fā)布過“世衛(wèi)組織舉白旗承認(rèn)現(xiàn)有疫苗無(wú)效”的報(bào)道。

與網(wǎng)傳截屏極其相似的內(nèi)容來(lái)自微信公眾號(hào)“有據(jù)核查”今年1月20日的一篇文章，標(biāo)題為《核查|世衛(wèi)組織舉白旗承認(rèn)現(xiàn)有疫苗無(wú)效？》。其中，“世衛(wèi)組織舉白旗承認(rèn)現(xiàn)有疫苗無(wú)效”是核查的內(nèi)容，網(wǎng)傳圖片出現(xiàn)在稿件的“背景”部分，不是結(jié)論。而這篇文章在文首和“結(jié)論”部分均明確表示，以上消息為假。

從世衛(wèi)組織官方微博、微信、官網(wǎng)等發(fā)布的內(nèi)容看，均顯示世衛(wèi)組織承認(rèn)新冠肺炎疫苗的有效性，并支持接種疫苗。由此可見，世衛(wèi)組織始終強(qiáng)調(diào)接種疫苗對(duì)防治新冠肺炎的重要性，從未“舉白旗承認(rèn)疫苗無(wú)效”。

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1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

初次跳繩或突然增加運(yùn)動(dòng)量會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，建議從低強(qiáng)度開始逐步適應(yīng)，可采用間歇訓(xùn)練方式減輕肌肉負(fù)擔(dān)。

2、熱身準(zhǔn)備

運(yùn)動(dòng)前未充分熱身易造成肌肉微損傷，應(yīng)進(jìn)行5-10分鐘動(dòng)態(tài)拉伸，重點(diǎn)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。

3、肌肉適應(yīng)

經(jīng)常鍛煉者肌肉耐受力較強(qiáng)，新手建議隔天訓(xùn)練，配合泡沫軸放松加速肌纖維修復(fù)。

4、恢復(fù)措施

運(yùn)動(dòng)后冷敷可緩解急性炎癥，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于肌肉修復(fù)。

訓(xùn)練期間保持充足睡眠，每日攝入適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，疼痛持續(xù)超過1周需就醫(yī)排除肌肉拉傷可能。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
蕁麻疹血管炎怎么辦

蕁麻疹血管炎可通過抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、生物制劑等方式治療。蕁麻疹血管炎通常由過敏反應(yīng)、感染、自身免疫疾病、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、抗組胺藥物

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物可緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)癥狀。蕁麻疹血管炎可能與過敏原接觸有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚紅斑、血管性水腫。

2、糖皮質(zhì)激素

潑尼松、甲潑尼龍等用于中重度癥狀控制。該病可能與免疫復(fù)合物沉積有關(guān)，伴隨關(guān)節(jié)痛、發(fā)熱等全身癥狀。

3、免疫抑制劑

環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤適用于頑固性病例。部分患者存在自身抗體異常，表現(xiàn)為持續(xù)性皮損和紫癜樣皮疹。

4、生物制劑

奧馬珠單抗等靶向治療藥物可用于難治性患者。某些病例與慢性感染相關(guān)，皮膚活檢顯示白細(xì)胞碎裂性血管炎。

避免已知過敏原接觸，發(fā)作期間記錄飲食和用藥情況，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎結(jié)石做微創(chuàng)手術(shù)危險(xiǎn)嗎

腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較低，多數(shù)情況下安全性較高。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)主要與結(jié)石大小、位置、患者基礎(chǔ)疾病、術(shù)中并發(fā)癥等因素有關(guān)。

1、結(jié)石因素

較大結(jié)石或復(fù)雜腎盂結(jié)石可能增加手術(shù)難度，需分次碎石或延長(zhǎng)手術(shù)時(shí)間，可能引發(fā)尿路黏膜損傷。

2、患者因素

合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者術(shù)后感染風(fēng)險(xiǎn)略高，術(shù)前需控制指標(biāo)穩(wěn)定。

3、技術(shù)因素

經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)可能發(fā)生出血、周圍臟器損傷；輸尿管軟鏡取石可能出現(xiàn)輸尿管穿孔等并發(fā)癥。

4、術(shù)后因素

術(shù)后可能出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等短期反應(yīng)，留置雙J管可能引起膀胱刺激癥狀，通常1-2周緩解。

建議選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的泌尿外科團(tuán)隊(duì)手術(shù)，術(shù)后多飲水保持每日尿量2000毫升以上，定期復(fù)查結(jié)石復(fù)發(fā)情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
晚上可以測(cè)早孕嗎

晚上可以測(cè)早孕，檢測(cè)結(jié)果受尿液濃度、檢測(cè)試紙靈敏度、操作方法等因素影響。

1、尿液濃度

晨尿中絨毛膜促性腺激素濃度較高，晚上尿液可能被稀釋，檢測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確性略低于晨尿。

2、試紙靈敏度

不同品牌早孕試紙檢測(cè)閾值存在差異，高靈敏度試紙?jiān)谕砩弦材軠?zhǔn)確檢測(cè)出陽(yáng)性結(jié)果。

3、操作方法

未按說(shuō)明書要求浸入尿液或讀取結(jié)果時(shí)間不當(dāng)，可能導(dǎo)致假陰性結(jié)果。

4、懷孕時(shí)間

受孕后7-10天激素水平較低，晚上檢測(cè)可能出現(xiàn)弱陽(yáng)性，建議間隔48小時(shí)復(fù)測(cè)。

建議選擇晨尿檢測(cè)以提高準(zhǔn)確性，若晚上檢測(cè)呈弱陽(yáng)性或結(jié)果存疑，可隔日早晨重新檢測(cè)確認(rèn)。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
輸尿管結(jié)石會(huì)引起哪個(gè)部位疼痛

輸尿管結(jié)石引起的疼痛主要集中在腰腹部、下腹部及會(huì)陰部，典型表現(xiàn)為患側(cè)腰部絞痛并向同側(cè)腹股溝放射。

1. 腰部疼痛

結(jié)石卡在輸尿管上段時(shí)，刺激腎盂輸尿管連接部，引發(fā)患側(cè)腰部持續(xù)性鈍痛或陣發(fā)性絞痛，疼痛可向肋脊角放射。

2. 下腹疼痛

結(jié)石移動(dòng)至輸尿管中段時(shí)，疼痛轉(zhuǎn)移至患側(cè)下腹部，常伴有膀胱刺激癥狀如尿頻尿急，男性可放射至陰莖根部。

3. 會(huì)陰部疼痛

結(jié)石位于輸尿管下段接近膀胱處時(shí)，疼痛放射至?xí)幉炕虼箨幋?陰囊區(qū)域，排尿時(shí)可能出現(xiàn)尿道刺痛感。

4. 伴隨癥狀

疼痛發(fā)作時(shí)常伴有惡心嘔吐、血尿、出汗等癥狀，若合并感染可出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)等全身反應(yīng)。

建議突發(fā)劇烈腰腹痛時(shí)立即就醫(yī)，確診后可通過藥物排石、體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石等方式治療，日常需保持每日2000毫升以上飲水量。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
渾身酸痛腎結(jié)石引起的嗎

渾身酸痛可能與腎結(jié)石有關(guān)，但也可能由肌肉勞損、病毒感染、骨質(zhì)疏松等原因引起。腎結(jié)石導(dǎo)致的疼痛通常表現(xiàn)為腰部劇烈絞痛，可能伴隨血尿、排尿困難等癥狀。

1. 肌肉勞損

過度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不良會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉酸痛。建議熱敷按摩，適當(dāng)休息后可緩解。

2. 病毒感染

流感等病毒感染可能引起全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛，通常伴隨發(fā)熱、乏力?？煞脤?duì)乙酰氨基酚緩解癥狀。

3. 骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨骼疼痛，常見于中老年人。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。

4. 腎結(jié)石

結(jié)石移動(dòng)可能刺激輸尿管引發(fā)腰部劇痛，疼痛可放射至下腹及大腿內(nèi)側(cè)。可能伴隨血尿、尿頻等癥狀，需通過超聲檢查確診。

若出現(xiàn)持續(xù)腰痛伴血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常應(yīng)保持充足飲水，限制高草酸食物攝入，定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)檢查。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
有結(jié)石的應(yīng)該注意什么

結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、定期復(fù)查及避免久坐不動(dòng)，主要管理方式有控制鈣攝入、限制草酸食物、適度運(yùn)動(dòng)及遵醫(yī)囑用藥。

1、控制鈣攝入

避免過量食用高鈣食物如奶制品，但無(wú)須完全禁鈣。草酸鈣結(jié)石患者需減少菠菜、竹筍等高草酸食物，尿酸結(jié)石患者應(yīng)限制動(dòng)物內(nèi)臟。

2、增加水分

每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天。水分不足易導(dǎo)致尿液濃縮，增加結(jié)晶沉積風(fēng)險(xiǎn)，尤其需注意睡前補(bǔ)水。

3、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石大小變化。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)，防止輸尿管梗阻引發(fā)腎積水。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行跳躍、慢跑等承重運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石排出。久坐人群每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)，避免尿液滯留加重結(jié)石形成。

結(jié)石患者可適量食用檸檬、西瓜等利尿水果，避免同時(shí)攝入高嘌呤與高鈣食物。疼痛發(fā)作時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可自行服用止痛藥掩蓋癥狀。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
浙江輸尿管結(jié)石碎石費(fèi)用多少

輸尿管結(jié)石碎石治療一般需要5000元到20000元，實(shí)際費(fèi)用受到碎石方式、結(jié)石大小、醫(yī)院級(jí)別、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。

1、碎石方式：

體外沖擊波碎石費(fèi)用較低，約5000-8000元；輸尿管鏡鈥激光碎石費(fèi)用較高，約10000-20000元。

2、結(jié)石大小：

結(jié)石直徑小于1厘米費(fèi)用較低，超過1厘米或位置特殊可能增加手術(shù)難度和費(fèi)用。

3、醫(yī)院級(jí)別：

三甲醫(yī)院費(fèi)用通常高于二級(jí)醫(yī)院，不同地區(qū)醫(yī)保報(bào)銷比例也會(huì)影響實(shí)際支出。

4、并發(fā)癥處理：

若碎石后出現(xiàn)感染、輸尿管損傷等并發(fā)癥，需額外治療會(huì)產(chǎn)生附加費(fèi)用。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，術(shù)后多飲水保持每日尿量2000毫升以上，限制高草酸食物攝入有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
胎監(jiān)不過關(guān)主要原因有哪些

胎監(jiān)不過關(guān)可能由胎兒睡眠周期、孕婦體位不當(dāng)、胎盤功能減退、臍帶繞頸等原因引起。

1. 胎兒睡眠周期：

胎兒處于安靜睡眠期時(shí)胎動(dòng)減少，可能導(dǎo)致胎心監(jiān)護(hù)曲線平緩?？赏ㄟ^輕拍腹部或改變體位喚醒胎兒，重復(fù)監(jiān)測(cè)。

2. 孕婦體位不當(dāng)：

仰臥位可能壓迫下腔靜脈影響胎盤供血。建議采取左側(cè)臥位，必要時(shí)配合吸氧改善胎兒氧供。

3. 胎盤功能減退：

可能與妊娠期高血壓、糖尿病等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為胎心率變異減少。需進(jìn)行超聲血流監(jiān)測(cè)，必要時(shí)使用丹參注射液等改善微循環(huán)。

4. 臍帶繞頸：

超聲檢查可見臍帶血流異常，胎心監(jiān)護(hù)顯示變異減速。需密切監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)嚴(yán)重缺氧時(shí)需考慮終止妊娠。

建議孕婦監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，避免空腹檢查，異常情況及時(shí)就診。可適當(dāng)進(jìn)食含糖食物刺激胎動(dòng)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胎盤成熟度2級(jí)加是怎么回事兒

胎盤成熟度2級(jí)加可能由妊娠周數(shù)增加、胎盤鈣化、胎兒發(fā)育需求變化、妊娠期高血壓等因素引起，屬于胎盤功能評(píng)估的正?；蜉p度異常范疇。

1、妊娠周數(shù)增加

妊娠中晚期胎盤自然老化，超聲檢查顯示胎盤小葉分界清晰，絨毛板輕微波浪狀。無(wú)須特殊治療，需加強(qiáng)胎動(dòng)監(jiān)測(cè)。

2、胎盤鈣化

胎盤局部鈣鹽沉積導(dǎo)致回聲增強(qiáng)，可能與母體鈣磷代謝有關(guān)。建議控制鈣劑補(bǔ)充量，定期復(fù)查超聲評(píng)估胎兒生長(zhǎng)情況。

3、胎兒需求變化

胎兒快速生長(zhǎng)期胎盤代償性增厚，可能出現(xiàn)2級(jí)加改變。需通過胎心監(jiān)護(hù)和臍血流監(jiān)測(cè)評(píng)估胎盤功能，必要時(shí)給予營(yíng)養(yǎng)支持。

4、妊娠期高血壓

血管病變導(dǎo)致胎盤早熟，常伴有血壓升高、蛋白尿等癥狀。需監(jiān)測(cè)血壓及胎兒狀況，可遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾、硝苯地平等降壓藥物。

建議每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位，發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
佛慈制藥：定增申請(qǐng)獲審核通過
大智慧阿思達(dá)克通訊社12月29日訊,佛慈制藥（002644.SZ）12月29日午間公告,證監(jiān)會(huì)發(fā)審委12月26日對(duì)公司非公開發(fā)行A股股票的申請(qǐng)進(jìn)行了審核。據(jù)審核結(jié)果,公司非公開發(fā)行A股股票的申請(qǐng)獲得無(wú)條件審核通過。佛慈制藥稱,此次非公開發(fā)行審核通過,有利于公司實(shí)施積極的發(fā)展戰(zhàn)略。編輯：吳曉健審校：劉曉瑛*本文信息僅供參考,投資者據(jù)此操作風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。(大智慧阿思達(dá)克通訊社上海站電話:+86-21-20
患者用泰爾絲的副作用是什么
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吃了六味地黃丸可以喝酒嗎
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