“升糖蔬菜”被揪出?提醒:不想血糖失控,盡量少碰這5種蔬菜
關鍵詞:蔬菜
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醫(yī)療保險省內(nèi)異地結(jié)算已全面實現(xiàn)。人社部消息,
2016
年我國已有
30
個省份實現(xiàn)了省內(nèi)異地就醫(yī)持卡結(jié)算?!督?jīng)濟參考報》記者同時了解到,
新農(nóng)合
參合人員省內(nèi)異地就醫(yī)即時結(jié)報醫(yī)藥費用的目標也已經(jīng)實現(xiàn)。
在此基礎上,醫(yī)??缡‘惖鼐歪t(yī)結(jié)算全面啟動。人社部連續(xù)出臺文件并召開工作會,按照時間表,
2016
年底前實現(xiàn)大部分省級異地就醫(yī)結(jié)算系統(tǒng)與國家異地就醫(yī)結(jié)算系統(tǒng)對接,開始上線試運行
;2017
年上半年,實現(xiàn)所有省級異地就醫(yī)結(jié)算系統(tǒng)與國家異地就醫(yī)結(jié)算系統(tǒng)對接
;2017
年底前,實現(xiàn)所有統(tǒng)籌區(qū)全面對接,支持跨省異地安置退休人員和符合轉(zhuǎn)診規(guī)定人員的住院費用持社會保障卡直接結(jié)算。
“
異地就醫(yī)理論上主要是針對跨省異地安置退休人員和符合轉(zhuǎn)診規(guī)定人員
”
,
國務院發(fā)展研究中心金融研究所教授兼博士生導師朱俊生認為:
“
把這兩類人群納入異地就醫(yī)直接結(jié)算中,將給患者帶來實實在在的便利。
”
在新農(nóng)合方面,衛(wèi)計委等部門制訂了《全國新型農(nóng)村合作醫(yī)療異地就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)結(jié)報實施方案》
(以下簡稱《實施方案》
)
,
2016
年底前,完善國家和省級新農(nóng)合信息平臺,基本建成新農(nóng)合異地就醫(yī)信息系統(tǒng),實現(xiàn)省內(nèi)異地就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)結(jié)報,開展新農(nóng)合轉(zhuǎn)診住院患者跨省定點就醫(yī)結(jié)報試點
;2017
年底前,基本實現(xiàn)新農(nóng)合轉(zhuǎn)診住院患者全國異地就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)結(jié)報。
新農(nóng)合跨省就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)結(jié)報工作試點也早在
2016
年
11
月份正式啟動。遼寧、吉林、黑龍江、海南、四川、貴州、陜西、甘肅八省份簽署了新農(nóng)合
(城鄉(xiāng)居民醫(yī)保
)
跨省就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)結(jié)報服務協(xié)議。
異地就醫(yī)患者可分為五個群體。第一是異地安置的退休人員,長期在異地居住。第二是異地居住的常住人口。第三是成建制的異地流動工作的群體。第四是臨時出差旅游需要急診的患者。第五是有疑難雜癥、重大病患需要異地轉(zhuǎn)診的群體。
人社部新聞發(fā)言人李忠表示,如何解決異地就醫(yī)結(jié)算問題,人社部提出三步走的思路:首先是通過實行市級統(tǒng)籌,
60%
以上異地就醫(yī)的問題得到了解決。其次是解決省內(nèi)異地就醫(yī)問題,這部分占到
30%
。此外是解決跨省異地就醫(yī)問題,這個問題涉及的參保人員雖然只占
10%
,但也是解決難度最大的問題。
中央財經(jīng)大學中國社會保障研究中心主任褚福靈對《經(jīng)濟參考報》記者表示,搭建一個全國統(tǒng)一的結(jié)算網(wǎng)絡,是實現(xiàn)醫(yī)保全國漫游的基礎。同時,各地的制度、技術標準要銜接,各種手續(xù)、規(guī)程也必須銜接一致。
值得注意的是,基本醫(yī)療保險制度的統(tǒng)籌層次較低仍然是一大障礙。
“
能不能實現(xiàn)跨地區(qū)的聯(lián)網(wǎng)和結(jié)算,表面上是網(wǎng)絡問題,實際上是地區(qū)之間的政策不一致的問題。
”
專家建議,應盡快統(tǒng)籌各地區(qū)醫(yī)保政策、標準待遇,提高統(tǒng)籌層次,克服差異化的影響。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
長期皮膚過敏可通過保濕修復、避免接觸過敏原、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。長期皮膚過敏通常由環(huán)境刺激、飲食因素、皮膚屏障受損、免疫異常等原因引起。
1、保濕修復使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜幫助修復皮膚屏障,減少水分流失,緩解干燥瘙癢。避免過度清潔,選擇溫和無刺激的洗護產(chǎn)品。
2、避免過敏原通過過敏原檢測明確致敏物質(zhì),常見包括塵螨、花粉、寵物皮屑等。日常注意保持環(huán)境清潔,減少接觸可能誘發(fā)過敏的物品。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物,或外用氫化可的松軟膏。嚴重者可考慮短期使用潑尼松等糖皮質(zhì)激素。
4、免疫調(diào)節(jié)反復嚴重過敏者可進行脫敏治療。調(diào)節(jié)免疫功能有助于減少過敏發(fā)作,可適當補充維生素D和益生菌。
建議記錄過敏日記幫助識別誘因,穿著純棉衣物減少摩擦刺激,癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。
月經(jīng)持續(xù)15天未凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等因素有關,可通過激素治療、手術切除、抗凝治療等方式干預。
1、內(nèi)分泌失調(diào)精神壓力或過度節(jié)食可能導致黃體功能不足,表現(xiàn)為經(jīng)期延長,需通過激素六項檢查確診,可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。
2、子宮肌瘤黏膜下肌瘤易引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長,B超檢查可明確診斷,體積較大時需行宮腔鏡肌瘤切除術,較小者可嘗試米非司酮等藥物縮瘤治療。
3、子宮內(nèi)膜息肉息肉占位阻礙內(nèi)膜正常脫落,表現(xiàn)為點滴出血或經(jīng)期延長,宮腔鏡檢查是金標準,建議行息肉電切術,術后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預防復發(fā)。
4、凝血異常血小板減少或凝血因子缺乏會導致出血時間延長,需檢查凝血四項,確診后需補充維生素K或輸注凝血酶原復合物,同時排查白血病等血液系統(tǒng)疾病。
建議避免劇烈運動,適量補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物,若伴隨頭暈乏力需及時就醫(yī)排查貧血。
小孩肺炎嚴重可通過抗感染治療、氧療支持、霧化吸入、補液糾正電解質(zhì)紊亂等方式治療。肺炎通常由細菌感染、病毒感染、支原體感染、免疫功能低下等原因引起。
1、抗感染治療細菌性肺炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛、阿奇霉素等抗生素。家長需觀察用藥后體溫變化,避免自行調(diào)整劑量。
2、氧療支持血氧飽和度低于92%需進行鼻導管或面罩吸氧。家長需配合醫(yī)護人員監(jiān)測呼吸頻率和唇色變化。
3、霧化吸入支氣管痙攣患兒可使用布地奈德、特布他林、異丙托溴銨進行霧化。家長應保持患兒坐位,霧化后協(xié)助拍背排痰。
4、補液治療伴脫水癥狀需靜脈補充葡萄糖氯化鈉溶液。家長需記錄出入量,觀察尿量和皮膚彈性變化。
患病期間保持室內(nèi)空氣流通,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等流質(zhì)食物,恢復期可逐步增加瘦肉泥、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。
玫瑰型痤瘡可通過皮膚潮紅、毛細血管擴張、丘疹膿皰、鼻部增生肥大等癥狀判斷,通常由遺傳因素、皮膚屏障受損、毛囊蟲感染、血管神經(jīng)功能紊亂等原因引起。
1、遺傳因素部分患者存在家族遺傳傾向,表現(xiàn)為面部血管對溫度變化敏感。建議避免辛辣食物刺激,可遵醫(yī)囑使用甲硝唑凝膠、多西環(huán)素片、伊維菌素乳膏等藥物控制炎癥。
2、皮膚屏障受損過度清潔或使用刺激性護膚品導致皮膚保護功能下降。需選用溫和醫(yī)學護膚品修復屏障,配合使用壬二酸乳膏、溴莫尼定凝膠、他克莫司軟膏緩解癥狀。
3、毛囊蟲感染蠕形螨過度繁殖可誘發(fā)丘疹膿皰型皮損??赏ㄟ^皮膚鏡檢確診,治療需聯(lián)合口服ivermectin片、外用硫磺軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠進行殺蟲抗炎。
4、血管神經(jīng)異常血管舒縮神經(jīng)失調(diào)導致持續(xù)性紅斑,可能伴隨灼熱刺痛感。建議冷敷鎮(zhèn)靜,嚴重時采用脈沖染料激光治療,配合卡維地洛片調(diào)節(jié)血管功能。
日常需做好防曬,避免飲酒及溫度驟變刺激,記錄誘發(fā)因素有助于病情控制,中重度患者建議定期至皮膚科隨訪。
月經(jīng)期間同房可通過清潔護理、觀察癥狀、預防感染、及時就醫(yī)等方式處理。月經(jīng)期性行為可能由衛(wèi)生疏忽、避孕需求、激素波動、疾病因素等原因引起。
1、清潔護理立即用溫水清洗會陰部,避免使用刺激性洗液。生理性因素導致的輕微不適可通過保持干燥緩解,無須特殊治療。
2、觀察癥狀關注異常出血、持續(xù)腹痛或發(fā)熱等癥狀。若出現(xiàn)經(jīng)血增多可能與子宮內(nèi)膜損傷有關,伴隨痙攣痛需排除盆腔炎。
3、預防感染月經(jīng)期宮頸口開放易引發(fā)感染??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素預防細菌性陰道炎。
4、及時就醫(yī)出現(xiàn)嚴重腹痛或膿性分泌物需排查盆腔炎。病理性因素可能與子宮內(nèi)膜炎有關,伴隨發(fā)熱需超聲檢查明確診斷。
建議避免經(jīng)期性行為,穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,出現(xiàn)異常癥狀應在婦科醫(yī)生指導下完善檢查。
陰莖上出現(xiàn)白色小點可能由珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥、尖銳濕疣或真菌感染引起,建議及時就醫(yī)明確診斷。
1. 珍珠狀陰莖丘疹屬于良性增生,表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列規(guī)則的白色小丘疹,無須治療,若影響美觀可激光去除。
2. 皮脂腺異位癥因皮脂腺發(fā)育異常導致,表現(xiàn)為針尖大小白色或淡黃色丘疹,通常無須處理,避免局部刺激即可。
3. 尖銳濕疣由HPV感染引起,初期為白色菜花樣贅生物,需采用冷凍、電灼或咪喹莫特乳膏等治療。
4. 真菌感染白色念珠菌感染可能導致陰莖白斑伴瘙癢,可外用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或口服氟康唑。
日常需保持會陰清潔干燥,避免抓撓,穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,出現(xiàn)紅腫潰爛等變化應立即就診皮膚科或泌尿外科。
新生兒囟門不跳動可能由生理性顱骨發(fā)育、脫水、顱內(nèi)壓降低或顱縫早閉等原因引起,需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
1. 生理性發(fā)育新生兒前囟正??捎形⑷醪珓踊驘o肉眼可見跳動,隨顱骨逐漸骨化,囟門會自然閉合。家長需定期測量頭圍,觀察發(fā)育曲線。
2. 脫水狀態(tài)嚴重腹瀉或喂養(yǎng)不足導致脫水時,囟門可凹陷且搏動減弱。家長需確保每日尿量6次以上,發(fā)現(xiàn)皮膚彈性差需立即補液。
3. 顱內(nèi)壓異常可能與腦脊液循環(huán)障礙、低顱壓綜合征有關,表現(xiàn)為嗜睡或煩躁。需通過頭顱超聲排除病理因素,必要時使用甘露醇等脫水劑。
4. 顱縫早閉顱骨過早融合導致囟門閉合異常,常伴頭顱畸形。確診需CT三維重建,輕度可采用頭盔矯正,嚴重者需行顱骨重塑手術。
建議母乳喂養(yǎng)期間注意維生素D補充,避免頭部受壓,發(fā)現(xiàn)頭圍增長異常或出現(xiàn)嘔吐等癥狀時及時就診神經(jīng)外科。
性早熟兒童需避免高熱量食物、含激素食品、反季節(jié)蔬果及滋補類藥材,可適量增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時在醫(yī)生指導下使用促性腺激素釋放激素類似物、生長激素、鈣劑或維生素D補充劑。
1、高熱量食物油炸食品、甜飲料等高熱量食物易導致肥胖,脂肪細胞分泌的瘦素可能促進性腺發(fā)育。建議家長用蒸煮方式替代油炸,選擇新鮮水果代替含糖零食。
2、含激素食品動物內(nèi)臟、蜂王漿等可能含有外源性激素。家長需仔細查看食品標簽,避免購買添加激素的禽畜肉類,優(yōu)先選擇有機食材。
3、反季節(jié)蔬果催熟劑殘留可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)。應選購當季本地蔬菜水果,食用前充分浸泡清洗,必要時削去外皮。
4、滋補類藥材人參、胎盤制劑等可能刺激下丘腦-垂體-性腺軸。家長切勿自行給孩子服用保健品,中醫(yī)調(diào)理須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導。
建立規(guī)律作息習慣,保證每日60分鐘中等強度運動,定期監(jiān)測骨齡和激素水平,發(fā)現(xiàn)異常及時就診內(nèi)分泌科。
小孩吃撐了拉稀可通過調(diào)整飲食、補充水分、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。通常由進食過量、食物不耐受、胃腸功能紊亂、腸道感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少進食量,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,避免油膩及高糖食物。家長需暫停添加新輔食,少量多餐喂養(yǎng)。
2、補充水分口服補液鹽預防脫水,適當飲用溫開水或淡鹽水。家長需觀察排尿頻率,若尿量減少需及時就醫(yī)。
3、腹部按摩順時針輕柔按摩腹部促進腸蠕動,每次5-10分鐘。家長需注意手法輕柔,避開臍部。
4、藥物治療蒙脫石散可保護腸黏膜,雙歧桿菌調(diào)節(jié)菌群,消旋卡多曲減少腸液分泌。家長需遵醫(yī)囑使用,避免自行給藥。
若腹瀉持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)發(fā)熱、血便,建議立即就醫(yī)。日常注意餐具消毒,避免生冷食物刺激胃腸。
小腹疼白帶多可通過調(diào)整生活習慣、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解,通常由陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起。
1、調(diào)整生活習慣保持會陰清潔干燥,避免穿緊身褲,每日更換內(nèi)褲并用溫水清洗外陰。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,適當增加酸奶等含益生菌食品。
2、藥物治療陰道炎可能與細菌、真菌感染有關,通常表現(xiàn)為白帶異味、外陰瘙癢??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片、保婦康栓等藥物。
3、物理治療盆腔炎常由上行感染導致,伴隨下腹墜痛、發(fā)熱。可采用超短波、微波等物理療法促進炎癥吸收,需配合抗生素治療。
4、手術治療子宮內(nèi)膜異位癥與經(jīng)血逆流有關,典型癥狀為進行性痛經(jīng)。對于囊腫較大或合并不孕者,可考慮腹腔鏡病灶切除術。
建議每日飲水超過1500毫升,避免久坐超過2小時,出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)疼痛應及時就醫(yī)。
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